劉先生的工作需要長期久坐，以至於他經常感覺到腰痠背痛。最近一段時間腰痛發作的更加頻繁了，他上網一查有人說這是溼氣過重導致的，於是自己買了一套拔火罐的工具在家拔罐。

上週末，他連續2天在家拔罐，每次拔罐的時間都超過1小時。畢竟拔得越久，就越有排毒的效果。

然而第二次拔完罐後，他發現自己下肢竟然沒有知覺了，完全動不了。送往醫院後竟被診斷爲脊髓損傷，醫生髮現他脊髓受傷的區域和拔罐的位置完全吻合。

這讓劉先生難以接受，別人怎麼拔罐都好好的，就自己拔出了問題？瞭解這個問題之前，我們需要先對拔罐有個系統性的瞭解。

一、拔罐的原理是什麼？

拔罐是通過燃燒罐內，藉助熱力排出內裏的氣體形成高強度負壓，讓罐口可以緊貼皮膚。這樣一來局部皮膚和筋膜組織內的毛細血管會充血，乃至破裂，皮膚表面會出現淤血等不同顏色的改變。

不同的顏色在中醫診斷裏具有重要參考價值，這也是望聞問切中“望”的一個環節。一般認爲深紫色、紫青色與局部有血瘀、感受寒邪相關；鮮紅、暗紅色與體內有熱證、實證相關。在取罐後顏色很快恢復正常，則在提示身體基本正常。

但需要注意的是，拔罐顏色只是中醫診斷的一種參考，不能以顏色深淺來對自己做出判斷，它也不代表體內毒素的多少。中醫臨牀治療需要通過多個手段綜合辨證施治，單靠一個拔罐顏色是不科學的。

且拔罐的位置以及手法不同也會影響罐後的顏色，如留罐時間長會讓皮下毛細血管破裂增加，顏色也會越深；皮膚比較薄軟的人，拔罐後印子的顏色一般也比較深；而一些肌肉比較厚的地方，一般顏色都比較淺，所以不能單以罐後的顏色來判斷身體情況。

二、注意5個拔罐誤區，別讓養生變傷身！

拔罐時有很多的細節需要注意，這幾個誤區一定要避開，避免因拔罐而傷身。

1、人人都能拔罐

體質虛弱的人不建議拔罐，否則會讓體內陽氣消耗，反而會更虛弱。還有就是年齡較大、罹患心臟疾病的人羣也不建議拔罐，否則容易促使心臟病發作。

2、任意部位都能拔

拔罐要注意選對位置，避開皮膚潰瘍、水腫、過敏的地方，要選擇平坦的部位，心前區、乳頭、骨骼凹凸不平等位置均不適合拔罐。

3、拔罐“包治百病”

拔罐主要針對風溼、外感風寒等疾病以及經絡不通所致的肢體痠痛有改善作用，可以改善的前提是患者本身正氣充足，虛弱的人盲目拔罐只會越拔越虛。

4、拔完火罐後洗澡

拔完火罐後不能馬上洗澡，因爲拔罐後局部毛孔處於張開狀態下，洗澡很容易導致身體受寒。拔罐後至少要休息1~2個小時再去洗澡，洗澡的溫度最好比平常的高一些。

5、時間越長就效果越好

一些人覺得拔罐的時間越長越好，甚至會拔出水皰來才罷休。殊不知，這樣做會導致皮膚損傷，很容易引起皮膚感染。一般拔罐留置的時間10~15分鐘即可，一些特殊情況需要留皰的可能需要20~30分鐘。

三、拔罐是專業操作，不能隨便來！

很多人家裏有專業的拔罐工具，但其實不建議大家在家裏自行操作拔罐，與這幾點原因相關。

一是缺乏專業知識盲目拔罐，操作不當的情況下可能會導致皮膚燒傷、感染；

二是拔罐不能治療所有疾病，非專業人士無法判斷是否適合拔罐，盲目拔罐容易給身體帶來額外的負擔；

三是購買的拔罐器材質量參差不齊，質量不好的可能會在拔罐過程中破裂，損傷皮膚。

在拔罐之後，一定要做好保暖，局部皮膚毛孔正處於開放狀態下，很容易着涼。還有就是拔罐不能同一個位置反覆拔，在之前疤痕消失之前不要再次拔罐。

拔罐是個很好的養生手段，但前提是要適合自己，且需要專業操作。不建議大家在家中自行拔罐，以免出現和上文劉先生一樣的悲劇。

參考資料：

[1] 《拔罐能“治百病”？顏色越深“毒”越多？》.復旦大學附屬中山醫院.2024-09-04

[2] 《拔罐能治什麼病？這些誤區要避開》.廣東中醫藥.2023-08-30

[3] 《華西專家說，拔罐不是人人都適合，更不是人人都會拔！》.四川大學華西醫院.2024-11-25