總是感到頭暈、疲憊、心情差，很可能這一種東西沒喫夠（特別女性
有多少女孩子跟我一樣：
皮膚蒼白暗沉卻沒有血色，日常氣色維繫只能靠口紅、腮紅；
寒風一起，立刻手腳冰涼；
幹什麼都提不起勁，容易累；
或者常常頭暈、疲憊，易被激怒……
這些一時發作不痛不癢，但又真的讓人不太舒服的小問題，很可能就是身體在提醒你——
需要補充鐵營養了！
女性多補鐵，真的很重要。
吶，看數據。《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020 年)》的數據顯示——
18 ～ 44 歲女性
低血清鐵蛋白率是男性的 14.5 倍[1]
數據來源：《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020 年)》
可以說，鐵元素是爲數不多「成年女性需要量，比男性要高的多得多」的常見必需營養素！
爲什麼女性更容易缺鐵？
原因很簡單，女孩們對鐵需求量大，但補充量容易喫不夠！
就像是蓄水池一樣，進水量小，出水量大，能存住的水就不多了。
01 女孩子天生的生理情況決定，鐵需求量大
首先，來月經的女性本身對鐵的需求量大。
尤其是從青春期的初潮開始，女孩子每月一次的月經都會消耗大量的鐵。
其次，懷孕時、哺乳期的媽媽對鐵的需要量更大。
懷孕時，娃的生長髮育需要消耗媽媽大量的鐵，而對於孕媽來說，自身的血容量和紅細胞的增加也需要更多的鐵。
鐵一缺乏，也可能會影響寶寶的正常發育
02 總有各種原因，導致鐵還喫不夠
綜合來說，女性日常所需熱量就相對低，要用更低熱量的食物攝入更多的鐵，難度本來就大。
更別說還有不少姐妹天生不愛喫肉，受不了動物內臟的血腥味；正在減肥 / 怕胖的女生，不敢多喫肉。
同時還有無數女生，面對着工作和生活的兩難，天天喫外賣，飲食被迫不均衡……
味道還行，但紅肉少得可憐
這樣一來，要想喫夠《中國居民膳食指南（2022）》推薦 50～70 g 的純紅肉，更是難上加難。
難怪《2021 中國白領女性膳食健康白皮書》顯示——
有 72.2% 的年輕女性
鐵攝入量低於推薦攝入量[2]
上述僅爲鐵元素的知識科普分享，來源於科學文獻，並非對產品功效的宣稱或暗示，請仔細閱讀並識別甄選。
咋辦？紅糖、大棗、桂圓輪番上？
NO！那就更不靠譜了！
且不說這些小東西不但鐵含量低，吸收率低，要靠它們補鐵，你的身體很可能先收穫一圈肉肉。
不過大家也不必灰心，對於食補很難做到的小夥伴，以及對鐵需求量比較大的孕產婦、經期姐妹來說，日常備點富含鐵元素的產品，絕對是超明智的做法。
要是裏面兒還有點維生素 C，還能幫助促進鐵吸收（有些機智的研發師就會往裏加針葉櫻桃提取物，既能曲線加維 C，還能幫助調節口感）。
-廣告-
這時候，必須要把咱們的寶藏給大家拿出來了——咱們丁香醫生出品
全新升級
單顆鐵含量 + 39%
靠譜更放心，還超好喫的
贊活 · 富含鐵 · 鐵鐵軟糖
老版鐵鐵軟糖，憑藉它出衆的實力，已經躋身咱自研產品的爆款寶座，升級新款可謂是超級「自卷」，從含量到口味通通 up up up：
1. 含量升級：每顆鐵含量從 3.3 mg 升級爲 4.6 mg；
2. 成分升級：足有四重有機鐵，添加針葉櫻桃提取物；
3. 口味升級：新增荔枝味，口感更 Q 更糯！
這也就意味着，不僅咱們飲食不均衡的小夥伴日常可以喫，需要補充鐵營養攝入的經期、孕期、哺乳期女士，甚至需要嚴格控糖的小夥伴，也都可以放心喫！
當然，趁着這次鐵鐵軟糖雙十一活動，咱直接大促機制——
日常 95 元一瓶的鐵鐵軟糖，現在買 1 瓶減 16 元。但我這次強烈推薦大家
直接購買 4 瓶裝，到手只要 218 元
單瓶低至 54.5 元
算下來，原地立省 162 元
買 4 瓶裝，還直接加贈對眼睛好的葉黃素酯試喫裝 2 袋（共 12 粒）！
不用湊單，不用苦等，不開預售，現在就是雙十一超低價，快搶！
點擊圖片去購買
心急的朋友可以直接下單，想了解更多的，跟着我往下看。
四重複合鐵營養
單顆鐵含量提升 39.4%
吸收力嘎嘎高
日常的營養元素補充，咱最擔心的無過於——
1. 含量超低，鐵沒喫多少，熱量蹭蹭漲；
2. 吸收還差，喫多少都不頂用；
但這 2 點，咱都給你 cover 了！
01 四重鐵元素復配，穩定性好，吸收率高
在市面上的一衆補充鐵元素攝入的成分裏，必須要誇一誇血紅素鐵！
它不僅吸收率高，而且還比較穩定，受平時飲食的影響也比較小。
咱們的鐵鐵軟糖，其中鐵營養的主要成分就來源於血紅素鐵、富馬酸亞鐵和甘氨酸亞鐵和 EDTA 鐵鈉。
而這 4 種，可以說都是目前市面上很好的補充元素，也都是有機鐵，更易吸收。
常用鐵劑人體吸收率對比[5]
圖片來源：丁香設計團隊
02 每顆含鐵 4.6 mg，補充更靈活
每顆 4.6 mg 的含鐵量，是個啥概念呢？
吶，相當於 200 g 瘦牛肉的鐵含量——
一顆鐵鐵軟糖和瘦牛肉的含鐵量對比
* 注：一顆鐵鐵軟糖和 200 g 瘦牛肉鐵含量對比
100 g 瘦牛肉的含鐵量 2.3 mg / 100 g [4]
這含量，主打一個進退合宜，靈活補充。
對於平時喫肉不方便、以及實在不愛喫紅肉、動物肝臟、動物血，以及飲食不均衡的大小寶子們來說，簡直是驚喜哇！
如果你平時飲食不均衡，或者正在孕育新生命，對鐵的需求量比較大，就一定要重視補充攝入鐵營養。
點擊圖片去購買
疊加省錢卡更優惠
檢測 0 糖，1 顆低負擔
關鍵是超好喫！
坦白吧，這是令我最最最心動的原因。
在這裏必須吐槽一下，有些富含鐵營養的產品真的太難喫了！
喫起來常常有很重的鐵鏽味、金屬味，甚至還有血味，真的很勸退……
圖片來源：網絡
以至於每次喫這類產品比喫藥都難受，成了心理負擔，結果就是總會忘記喫，簡直就是——純純獻祭自己的錢包給了商家！
相信我朋友，口感真的是太太太重要了！
贊活鐵鐵軟糖，特別添加了紅棗粉和多種蔬果粉調味，入口酸酸甜甜，而且 Q 彈十足，感覺小時候喫 QQ 糖的快樂又回來了！
它不僅僅是好喫，可以說是那種讓你喫了之後「連心裏頭都美滋滋」的好喫！
在保留經典紅棗味的基礎上，我們還新增了荔枝味！喫起來完全就是小時候俺最愛的荔枝軟糖口味，滿滿荔枝香氣，清新芬芳！
而且，再給大家喫個定心丸！經檢測，它還符合 0 糖標準 *。
酸甜的口味來自於其中的天然代糖（麥芽糖醇液和赤蘚糖醇，對血糖波動影響小，且對牙齒比較友好）等。
還有些清新的果味，來自咱這次特地加入的針葉櫻桃提取物。
上下滑動查看
* 注：國標中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小於等於 0.5 g。
除此外，它還 0 脂，熱量也 hin 低。
喫兩顆也不到 30 大卡，完全沒有罪惡感！
酸甜好喫，還 0 糖 0 脂，是真真的是貼心到家了！
有了它，再也不用擔心會忘記補充鐵營養這件事！
因爲每天喫過之後，你會開始期待第二天的到來，然後享受打開瓶蓋、放入嘴中咀嚼的那一刻——嗯，感覺人間又值得了！
不僅補充了營養，還讓嘴巴也過了把癮，真的是一舉兩得！
打工人日常辛苦，一定要好好愛自己。
鐵鐵軟糖全新升級
性價比 up up
全家都能喫
這次雙十一，咱自研鐵鐵軟糖 3.0 版，當然要給足福利啦！
甭管你是 3 歲的小寶寶，還是 300 個月的大寶寶，都可以喫這款軟糖。
以下幾種情況，尤其可以喫它：
● 平時比較愛挑食或不愛喫肉的小朋友（3 歲及以上）
● 正在孕期、哺乳期的女性朋友
● 處在生長髮育期有了例假的女孩子們
● 不愛喫紅肉或動物肝臟、動物血的人
● 長期喫外賣，飲食結構不均衡的人
● 素食主義的朋友
作爲日常攝入補充，每天推薦喫 1～3 顆左右，如果是孕期或哺乳期媽媽可以多加 2 顆。（但也別因爲好喫一下喫太多哦～）
咱們的上一代鐵鐵軟糖上市以來，大家都嚷着回購，連平時特別挑嘴的娃、對異味難忍受的孕期小夥伴喫了都會誇。
這次新版上市不久，也累積了超多好評：
上下滑動查看更多真實用戶評論
正值雙十一大促期間，爲了讓大家買得更爽，不但優惠咱給到位，兩個味道也給大家組合好——
日常 95 元的鐵鐵軟糖，直接拉出超級大促纔有的底價：買 1 瓶減 16 元。
強烈推薦大家直接買 4 瓶
到手只要 218 元
單瓶低至 54.5 元
算下來，原地立省 162 元
前 1500 名，還直接加贈對眼睛好的葉黃素酯試喫裝 2 袋（共 12 粒）！
現在開團就是雙十一低價，早買早享受！
還有更多好物
點擊圖片進會場
參考文獻
[1]中國居民營養與慢性病狀況報告[M].人民衛生出版社.123[7] From the Centers for Disease Control and Prevention. Iron deficiency--United States, 1999-2000. JAMA 2002; 288:2114.
[2] 中國營養學會女性營養健康工作組. 2021 中國白領女性膳食健康白皮書[3] 中國營養科學全書(下冊).人民衛生出版社【M】：1051
[4] From the Centers for Disease Control and Prevention. Iron deficiency--United States, 1999-2000. JAMA 2002; 288:2114.
策劃製作
策劃：Dara | 監製：大王
圖片來源：丁香設計團隊
科學審覈：丁香科學嚴審團
商品信息
商品名稱：贊活富含鐵 · 鐵鐵軟糖
活動時間：2025-10-28 00:00 至 2025-11-1 23:59
發貨時間：下單後 3 個工作日內發貨（週末 / 節假日順延）
查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】
聯繫客服：打開商品詳情 - 左下角 - 點擊「客服」留言
