產後別大意：出現這幾種跡象，身體可能在“報警”，記得複查-健康-漫步新聞-陪你看看

32 歲的李女士剛生完寶寶 3 個月，每天圍着孩子轉，餵奶、換尿布、哄睡忙得腳不沾地。最近她總覺得腰又酸又沉，尤其是抱寶寶超過半小時，腰就像被綁了塊大石頭，連彎腰換尿不溼都費勁。

李女士沒當回事，覺得 “剛生完孩子都這樣，累出來的”，就從家裏翻出之前用的止痛貼，每天貼在腰上。可貼了快兩週，腰痠不僅沒緩解，反而更嚴重了 —— 晚上平躺時腰會疼醒，甚至偶爾還會漏尿，這才讓她慌了神。

老公趕緊陪李女士去醫院做產後複查。醫生聽完她的情況，先讓她做了盆底肌評估和腹部 B 超。結果出來後，醫生說她的腰痠不是單純 “累的”，而是盆底肌恢復太差，加上子宮裏還有少量殘留的積液，才導致持續腰痠和漏尿。

其實很多新手媽媽都像李女士一樣，生完孩子後把所有精力都放在寶寶身上，自己身體出點小問題就覺得 “忍忍就過去了”，卻不知道這些小症狀可能是身體在 “報警”。尤其是出現這幾種情況時，千萬別大意：

第一種是持續超過 2 周的腰痠背痛。很多媽媽以爲抱孩子、餵奶姿勢不對才腰痠，可如果休息後也沒好轉，甚至疼到影響睡覺、走路，可能不是累的 —— 就像李女士那樣，盆底肌鬆弛會讓腰部失去支撐，或者子宮恢復不好有積液，都會引發腰痠，這時候光貼止痛貼根本沒用。

第二種是惡露異常。正常情況下，產後惡露會從鮮紅慢慢變淺，大概 4-6 周就會乾淨。但如果惡露突然又變鮮紅、量變多，或者有臭味，甚至持續超過 6 周還沒幹淨，可能是子宮裏有殘留的組織，或者子宮收縮不好，得趕緊去檢查，不然可能會引發炎症。

第三種是反覆頭暈、乏力。生完孩子後氣血虛很常見，但如果總覺得頭暈，比如站起來時眼前發黑，或者喂完奶後渾身沒力氣，連抱寶寶的勁都沒有，別隻想着 “多喝紅糖水就好”。這可能是貧血沒恢復好，甚至是血壓不穩定，得去查下血常規和血壓，缺什麼及時補，不然時間長了會影響餵奶和身體恢復。

第四種是乳房有硬塊且脹痛不緩解。餵奶時乳房有點脹很正常，但如果摸到裏面有硬塊，按壓時特別疼，甚至乳房發紅、發熱，別以爲是 “奶堵了自己揉一揉就行”。這可能是堵奶引發了炎症，再拖下去可能會發展成乳腺炎，到時候又疼又得喫藥，還可能影響餵奶。

醫生也提醒，產後 42 天的複查特別重要，很多媽媽覺得 “自己沒不舒服就不用去”，其實這次複查能查出盆底肌、子宮、乳房的恢復情況，早發現問題早處理，比等症狀嚴重了再治省事多了。而且就算過了 42 天，只要身體出現上面說的這些情況，也得及時去醫院，別自己隨便用藥 —— 比如腰痠就貼止痛貼，頭暈就喫補血藥，不對症的話不僅沒用，還可能耽誤治療。