孕期媽媽的身體既要支撐自己，還要給寶寶輸送營養，血液就像 “搬運工” 一樣關鍵。可不少媽媽遇到貧血時，總覺得 “只是有點累，忍忍就好”，結果越拖越嚴重 —— 不僅自己容易生病、沒精神，還可能影響寶寶的生長髮育。其實妊娠期貧血並不可怕，早發現、早調理就能很快改善，關鍵是要抓住身體發出的 “預警信號”：懷孕時若出現這 4 個異常，一定要及時去醫院。

1、稍微動一動就累，總提不起勁

孕期偶爾覺得累很正常，比如走久了想歇會，睡一覺就能恢復。但如果出現 “稍微動就累，連簡單事都沒力氣做”，就得警惕了 —— 比如以前散步 20 分鐘沒問題，現在走 5 分鐘就喘得厲害，連穿衣服、做飯都覺得費勁，坐下就不想起身，甚至說話都沒力氣。

這是因爲貧血時，血液裏負責運氧的成分變少了，身體各器官缺氧，自然沒力氣。要是拖着不處理，不僅媽媽會越來越累，寶寶也可能因爲缺氧、缺營養，影響發育速度。別把這種累當成 “孕期正常反應”，及時去檢查纔對。

2、臉色、嘴脣發白，指甲沒血色

正常情況下，孕期媽媽的臉色應該是紅潤的，就算偶爾沒休息好，補覺後也會恢復。但如果出現 “臉色蒼白、嘴脣淡白，指甲也沒光澤”，就要注意了 —— 比如照鏡子時發現臉頰沒有血色，嘴脣不是粉粉的，而是偏白色，指甲按壓後，恢復血色的速度比以前慢很多，摸起來也沒以前光滑。

這是因爲貧血時紅細胞變少，沒法給皮膚、指甲輸送足夠的 “營養”，所以纔會顯得沒血色。別以爲是 “沒塗口紅、沒休息好”，這種情況很可能是貧血的信號，儘早去醫院查一查血液情況更放心。

3、經常頭暈，偶爾眼前發黑

孕期偶爾因爲起身太快頭暈，比如從沙發上猛站起來，眼前暈一下，幾秒鐘就好，這大多是正常的。但如果出現 “頻繁頭暈，甚至眼前發黑”，就不能忽視了 —— 比如坐着突然低頭撿東西，或者躺着翻身時，突然覺得天旋地轉，眼前一片黑，甚至差點暈倒，而且這種情況越來越頻繁。

此乃因貧血之際，腦部供血匱乏。當突然變換姿勢，血液難以迅速輸送至大腦，進而引發頭暈之症。要是拖着不處理，媽媽不僅容易不小心摔倒受傷，寶寶也可能因爲腦部供血不足受影響。出現這種情況，別猶豫，趕緊去醫院。

4、心跳變快，總莫名心慌

平時安靜坐着時，我們很少會注意到自己的心跳。但如果懷孕後出現 “心跳變快，經常莫名心慌”，就得警惕了 —— 比如看電視時突然覺得胸口發緊，能明顯感覺到心跳 “咚咚” 的，比以前快很多，就算沒運動，也會莫名覺得緊張、心慌，晚上躺着時這種感覺更明顯。

這是因爲貧血時，血液運氧不夠，心臟只能 “加班工作”，跳得更快才能把氧氣送到全身。長此以往，會加重心臟負荷，這無論是對媽媽的身體調養，還是對寶寶的健康發育，均有不利影響。發現心跳變快、心慌時，別拖着，及時就醫才能避免問題加重。

其實妊娠期貧血很常見，只要早發現、早調理，大多能很快恢復。最怕的就是 “拖延”—— 把異常症狀當成 “孕期正常反應”，越拖越嚴重，最後影響媽媽和寶寶的健康。上面這 4 個異常都很容易觀察，媽媽們平時多留意自己的身體變化，一旦出現，別猶豫，及時去醫院。畢竟媽媽的健康，纔是寶寶平安長大的第一步呀！