剛把寶寶平安帶到身邊，新手媽媽們大多忙着適應餵奶、換尿布的節奏，眼裏心裏都是小小的 TA，卻悄悄忽略了自己的身體變化 —— 畢竟生完寶寶後，腰痠、輕微不舒服好像都成了 “常態”。但其實，有些 “不舒服” 並不是身體在正常恢復，可能是 “產褥感染” 在打招呼。

簡單說，產褥感染就是生完寶寶後，身體恢復階段（一般是產後 42 天內）可能出現的感染問題，只要早發現、早處理，大多能很快好轉。可很多媽媽因爲不瞭解信號，或覺得 “忍忍就過”，反而耽誤了時間。今天就想跟大家好好聊聊：哪些異常是身體在 “報警”，還有家人能幫上什麼忙，讓媽媽們既能照顧好寶寶，也能顧好自己。

這 2 種異常，可能是產褥感染的信號

剛生完的媽媽，身體會有正常的恢復反應，比如輕微低熱、惡露逐漸減少，但如果出現下面兩種情況，別當成 “正常恢復”，一定要重視：

持續高燒不退，或退燒後又反覆發燒：正常情況下，產後 1-2 天可能會因爲身體恢復有輕微低熱（不超過 38℃），多喝水、休息後很快會退。但如果體溫持續超過 38℃，比如燒了 1-2 天還沒降，或者退燒後隔幾天又燒起來，就可能是感染的信號。

惡露異常：量突然變多、有臭味，或顏色一直鮮紅：產後會排出惡露（類似月經，但量更多），正常的變化是：前 3-4 天是鮮紅色，之後慢慢變淺，2 周左右變成淡粉色或褐色，4-6 周基本乾淨，而且沒有明顯臭味，可能只有淡淡的血腥味。

產後 “小不適” 別硬扛，這些信號也得留意

除了上面兩種典型異常，有些媽媽會把其他不適當成 “產後正常疼”，硬扛着反而耽誤處理。其實這兩個信號也需要及時關注：

傷口紅腫、滲液，或疼得越來越重：不管是順產的側切傷口，還是剖腹產的腹部傷口，正常恢復時疼會一天天減輕，傷口周圍是乾燥的，沒有紅腫。如果發現傷口發紅、腫起來，甚至有黃色液體滲出來，或者疼得比前幾天更厲害，可能是傷口感染了，別自己塗藥膏，要讓醫生檢查。

尿頻、尿痛，總感覺尿不乾淨：產後因爲盆底肌鬆弛，可能會有暫時的尿不盡，但如果同時伴隨 “尿的時候疼”“剛上完廁所又想上”，甚至尿裏有血絲，可能是尿道感染（也是產褥感染的一種）。這時候多喝水能幫助沖洗尿道，但如果症狀沒緩解，一定要及時說，別因爲不好意思忍着。

想遠離產褥感染，家人的幫襯比 “多喝熱水” 更有用

很多媽媽關注 “自己要怎麼做”，但產後身體虛弱，家人的照顧其實是預防感染的關鍵。這 3 件事，家人別嫌麻煩：

幫媽媽做好清潔，別 “捂” 着：產後出汗多，家人可以每天幫媽媽用溫水擦身體（避開傷口），勤換寬鬆的睡衣。衛生巾也要提醒媽媽及時換，每次換之前用溫水洗外陰（從前面往後洗，別反了），保持乾燥才能減少感染風險。

多分擔照顧寶寶，讓媽媽能好好休息：產後身體恢復需要時間，尤其是晚上喂完奶，媽媽特別累。家人可以多接手換尿布、哄睡這些事，讓媽媽能多睡一會兒。休息不好會讓身體抵抗力下降，更容易被細菌找上門，所以 “讓媽媽休息” 不是小事。

觀察媽媽的狀態，發現異常及時提醒：有些媽媽可能覺得 “忍忍就過去了”，不想麻煩別人。家人可以多留意：比如媽媽有沒有說頭疼、怕冷，惡露的量和味道有沒有變，傷口疼不疼。倘若察覺有異常狀況，切勿讓母親獨自硬撐。應即刻陪同她前往醫院進行檢查，儘早處理問題，方能讓您心安。

其實產褥感染並不可怕，關鍵是早發現、早處理。剛生完寶寶的媽媽，別隻盯着寶寶，也要多關注自己的身體 —— 你把自己照顧好，才能更有精力陪寶寶長大呀。倘若出現上述異常情況，切勿遲疑，應即刻前往醫院，交由專業醫生進行判斷。如此，方爲最爲穩妥可靠之舉。