懷孕後，不少媽媽覺得 “身體敏感很正常”，偶爾不舒服總想着 “忍忍就過”。需多加留意，部分異常信號實則爲身體發出的警示，暗示着可能潛藏健康問題。切莫對此疏忽懈怠，務必予以重視，將隱患扼殺在搖籃，做到防患於未然。

這 3 種異常表現，別當成 “普通孕期反應”

孕期身體小變化多，但以下情況哪怕只出現一次，也建議多留意：

全身水腫不消，按壓還會 “陷下去”：很多媽媽傍晚走久了會腳腫，襪子勒出印子，睡一晚就消，這是正常的。但如果水腫不止在腳，連手、臉都腫，按壓皮膚會留下小坑，半天彈不起來，休息後也沒緩解，就需要注意了。這種情況可能和血壓偏高、腎臟負擔加重有關，不是單純的 “孕期水腫”，早檢查能避免後續麻煩。

反覆頭暈站不穩，不是 “蹲久了起身” 那種：蹲久了站起來暈一下，很多人都有，孕期偶爾出現也正常。但如果坐着、喫飯時甚至走路時突然頭暈，眼前發黑還伴心慌、出冷汗，且反覆出現，就別大意了。這可能是血糖偏低，也可能是貧血、心臟負擔加重導致的，得弄清楚原因才放心。

有褐色/粉色分泌物，不是 “着牀出血”：孕早期偶爾有一點點粉色分泌物，可能是着牀的正常反應，很快會消失。但如果分泌物持續有，顏色是褐色、暗紅色，甚至有少量鮮血，還伴腰痠、肚子發緊，就不能等了。此狀況或許是胎盤位置偏低所致，亦存在流產之虞。爲求心安，切不可掉以輕心，應即刻就醫，讓專業醫生進行診斷與指導。

怎麼分清 “正常反應” 和 “異常信號”？

孕期很多感覺容易混淆，記住兩個小原則，能幫你快速判斷：

看 “能不能緩解”+“持續多久”：正常反應大多能通過休息緩解，且不會一直出現。比如正常孕吐，早上明顯，喫點蘇打餅乾、喝口溫水就緩解，不會全天都吐；正常腰痠，累了才疼，躺一會兒就好，不會從早到晚都酸。但異常信號不一樣，比如全天都吐，喫什麼吐什麼，喝水都吐；或者腰痠一直持續，休息也沒好轉，這就需要注意了。

看 “有沒有伴隨症狀”：單獨一個小感覺可能正常，但加了其他症狀，就可能是異常。比如偶爾頭暈一下，沒其他不舒服，可能正常；但頭暈時還伴心慌、出冷汗、眼前發黑，就是異常信號。再比如偶爾肚子脹，可能是喫多了；但肚子脹還伴發緊、疼痛，就需要及時檢查。

發現異常後，別慌！做好這 3 步就對了

很多媽媽發現異常會慌，要麼瞎擔心，要麼硬扛，其實正確做法很簡單：

先 “記細節”，別等醫生問纔想：拿手機備忘錄或小本子記細節：什麼時候出現（比如喫完早飯、走路時）、持續多久（比如 5 分鐘、半小時）、有沒有其他感覺（比如暈時心慌、出血時肚子疼）。醫生需要這些細節判斷原因，記清楚能少跑冤枉路。

直接去 “正規醫院產科”，別先搜網上信息：別一不舒服就搜 “懷孕頭暈會不會有事”，網上信息亂，越看越慌。直接去婦幼醫院或綜合醫院產科，醫生會測血壓、查血糖、做 B 超，比自己猜靠譜多了。哪怕最後沒事，也能放下心，總比硬扛強。

別 “自己亂處理”，比如別隨便喫藥、臥牀不動：有些媽媽頭暈就喫補氣血的藥，出血就臥牀不動不看醫生，這些做法反而有風險。比如頭暈可能是血糖低，喫塊糖就能緩解；但如果是血壓高，亂喫藥會更危險；出血時一直臥牀不查原因，可能耽誤處理時機。聽醫生建議，才最安全。

實際上，孕期出現的“異常信號”並非洪水猛獸，真正令人憂心的是對其置若罔聞，或是無端陷入過度的緊張焦慮之中。只要分清該注意的情況，發現後及時找醫生，好好照顧自己，就是對自己和寶寶最好的保護。