別再誤解阿爾茨海默病！5問5答帶你科學認識 | 世界阿爾茨海默病月

當我們談論起阿爾茨海默病時，很多人首先想到的是老年人容易得這種病。然而現代醫學研究告訴我們，這個疾病的認知需要更新——它並非老年人的“專利”。

看到這裏，你還覺得自己真的瞭解阿爾茨海默病嗎？讓我們以科學的態度，一起了解阿爾茨海默病的相關知識，用積極有效的方式守護自己和身邊人珍貴的記憶功能。

阿爾茨海默病常被認爲是隻有老年人會得的病，請問這種觀點正確嗎？

這個觀點是一個很常見的誤區。很多人都覺得阿爾茨海默病只有老年人才會發病，但其實並不準確。雖然大多數阿爾茨海默病患者都是在65歲以上發病，但也有一部分患者在五六十歲甚至更年輕的時候就發病，這類情況被稱爲早髮型阿爾茨海默病。

但中青年人如果偶爾忘事也不必過度緊張，這種情況大多數都是壓力大、睡眠不足等原因造成的。只有當忘事現象發生得比較頻繁，且明顯影響到工作和生活的時候，才需要及時到醫院就診。

有什麼好的預防阿爾茨海默病的方法呢？

1.養成良好的生活習慣，包括堅持運動、規律睡眠、均衡飲食、控制體重、戒菸限酒等。

2.保持活躍的社交，培養長期的興趣愛好，比如閱讀、繪畫等。

3.保護好聽力和視力。

這些方法看似日常，但只要長期堅持，就能有效延緩大腦衰老，切實降低阿爾茨海默病的發病風險。

如何區分是正常老年健忘還是阿爾茨海默病的早期信號？

一般認爲，老年人的良性健忘主要表現爲“忘細節、記大事”。比如會忘記要買的菜名，但能記得“要去買菜”這件事，家裏人提醒後也能回想起來；而且這種情況發生頻率不高，通常每週一到兩次，不會對日常生活造成影響。

而阿爾茨海默病的早期遺忘往往更加嚴重。比如剛說過的話轉眼就忘、一天反覆問同一個問題，即使家人提醒也無法回想起來，出現這類情況時就要提高警惕。

此外，阿爾茨海默病早期還有很多其他表現，比如性格變得淡漠或者躁狂、原本熟悉的家務突然不會做，部分老年人還可能出現學習新事物能力下降、說話詞不達意等問題。如果出現這些情況，需要高度懷疑是阿爾茨海默病的早期表現，應儘早到醫院就診。

目前，阿爾茨海默病的主要治療方法有哪些？

目前，阿爾茨海默病的治療主要包括藥物治療和非藥物治療，治療的核心目標是改善患者症狀、延緩疾病進展。

藥物治療：

主要包括兩大類。第一類是通過調控腦內神經遞質（如乙酰膽鹼）來改善患者認知、行爲等相關症狀，第二類是通過清除腦內的致病蛋白（如澱粉樣蛋白）來延緩疾病的進展。

非藥物治療：

1. 科學的認知訓練與規律鍛鍊（如散步、打太極拳等），已被證實能有效延緩疾病進展、改善認知功能。

2.保持均衡飲食，同時積極控制高血壓、糖尿病、高脂血症等心腦血管疾病的危險因素，也可有效延緩阿爾茨海默病的進展。

需要注意的是，上述治療方法均需“儘早使用”，且需長期堅持，才能更好地發揮作用。

經常聽說老年人會出現腦萎縮，出現腦萎縮以後一定會得阿爾茨海默病嗎？

阿爾茨海默病確實會導致腦萎縮，但“發現腦萎縮”並不等同於“患有阿爾茨海默病”。這就像人年紀大了皮膚會出現皺紋一樣，腦組織會隨着年齡增長出現緩慢的體積縮小，這是一種正常的生理現象。阿爾茨海默病引發的腦萎縮與生理性腦萎縮，主要有兩點區別：

1.萎縮部位不同：阿爾茨海默病的腦萎縮優先累及與記憶力相關的海馬區域，同時波及大腦皮層；而生理性腦萎縮通常表現爲全腦瀰漫性的輕微縮小，沒有“重點受累的區域”。

2.萎縮程度與伴隨表現不同：阿爾茨海默病的腦萎縮速度明顯快於生理性腦萎縮，且常伴隨記憶衰退、分不清時間地點、學習新事物能力下降等症狀；而生理性腦萎縮程度比較輕微、進展速度緩慢，也不會出現上述腦功能損害表現。

因此，發現腦萎縮後不必過度緊張，關鍵是觀察是否伴隨腦功能損害的相關表現，如有異常及時就醫評估即可。

來源：國家衛生健康委新聞發佈會

策劃：王寧

編輯：魏鑫瑤