不怕曬黑就可以不防曬……是真是假？｜謠言終結站
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——皮膚曬傷緊急護理
曬後1~3小時：毛細血管擴張，出現紅、熱、刺痛等皮膚灼傷反應，可用常溫純淨水、補水保溼噴霧進行溼敷。
曬後3~6小時：皮膚處於缺水狀態，敷一張補水面膜或舒緩面膜，給皮膚補水。
曬後1~2天：曬傷的皮膚細胞開始脫落，補水保溼後使用修復屏障的護膚品，加入舒緩修復屏障的護膚品。
曬後3天以上：皮膚屏障修復的同時，爲了避免過度的黑素沉積，可選擇修復美白類護膚品。
曬後7天以上：皮膚暴露部位出現明顯的黑素沉積，此時應做好清潔、補水、保溼和舒緩皮膚，緩慢促使皮膚黑素沉積淡化。
脫皮：千萬勿撕剝。外塗低敏保溼乳有助於損傷表皮的新生。儘量穿寬鬆衣服減少摩擦。
水皰：儘量保持小水皰皰壁的完整。較大的水皰可用無菌注射器抽吸出皰液，並用無菌紗布覆蓋、包紮。已破潰的水皰可用無菌生理鹽水溼敷或外敷莫匹羅星鹽水紗條，並進行簡單包紮。注意，一旦發現水皰皰液渾濁，或局部紅、腫、痛等感染跡象，應儘早就醫。
出品：健康報·謠言終結站科普小組
審覈：國家健康科普專家庫成員、武漢大學人民醫院教授 雷鐵池
策劃：李天舒 王寧
製圖：王珺珂
編輯：王建影
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