嘴脣發乾鬧哪樣？原因速來一探究竟

舔嘴脣、塗潤脣膏，卻還是擺脫不了嘴脣發乾的困擾？明明喝了不少水，嘴脣依舊乾裂起皮？嘴脣發乾看似是個小問題，卻可能影響日常生活，甚至是身體健康發出的“預警信號”。究竟是什麼原因導致嘴脣發乾呢？接下來，就讓我們抽絲剝繭，探尋背後的真相。

一、環境因素影響

1、氣候乾燥

氣候是導致嘴脣發乾的常見外部因素。在秋冬季節，空氣溼度降低，水分蒸發速度加快，嘴脣皮膚沒有皮脂腺，無法自行分泌油脂來鎖住水分，因此更容易因缺水而變得乾燥。尤其是在北方地區，冬季供暖後室內空氣更加乾燥，室內外的雙重乾燥環境，會使嘴脣發乾的情況加劇。此外，長期處於空調房或暖氣房內，同樣會因爲空氣溼度不足，導致嘴脣水分流失，出現乾裂、起皮現象。

2、風吹日曬

強烈的紫外線照射和大風天氣也會對嘴脣造成傷害。紫外線會破壞嘴脣皮膚的組織結構，加速皮膚老化，使嘴脣失去彈性和水分；大風則會加速嘴脣表面水分的蒸發，帶走原本就不多的水分，導致嘴脣乾裂。例如，在戶外活動時間較長，又沒有做好防護措施時，嘴脣很容易因風吹日曬而變得乾燥。

二、不良生活習慣所致

1、飲水不足

身體缺水是嘴脣發乾的直接原因之一。如果日常飲水量過少，無法滿足身體正常的水分需求，就會導致嘴脣皮膚缺水。人體每天需要攝入足夠的水分來維持新陳代謝，當水分攝入不足時，身體會優先保證重要器官的水分供應，嘴脣等部位的水分就會相應減少，從而出現發乾症狀。此外，飲用大量咖啡、茶或酒精等具有利尿作用的飲品，也會加速身體水分流失，加重嘴脣發乾的情況。

2、頻繁舔嘴脣

很多人在嘴脣發乾時，會不自覺地用舌頭去舔嘴脣，認爲這樣可以緩解乾燥。然而，這種做法不僅不能解決問題，反而會使嘴脣越來越幹。人的唾液中含有澱粉酶、麥芽糖酶等消化酶，當唾液塗抹在嘴脣上後，水分蒸發，這些酶會殘留在嘴脣上，帶走更多水分，導致嘴脣更加乾燥。而且，唾液中的酸性成分還會刺激嘴脣皮膚，破壞其保護膜，引發炎症，使嘴脣乾裂、脫皮現象加重。

3、缺乏維生素

維生素對於維持身體正常的生理功能至關重要，缺乏某些維生素也可能導致嘴脣發乾。其中，維生素B2和維生素A與嘴脣健康密切相關。維生素B2參與身體的新陳代謝，缺乏時會影響黏膜組織的正常功能，導致嘴脣乾裂、口角炎等問題；維生素A具有保護皮膚和黏膜的作用，缺乏維生素A會使嘴脣皮膚變得乾燥、粗糙。如果日常飲食中新鮮蔬菜水果攝入不足，或者存在挑食、偏食的習慣，就容易出現維生素缺乏的情況，進而引發嘴脣發乾。

三、身體疾病引發

1、糖尿病

糖尿病患者由於血糖升高，導致滲透性利尿，身體水分大量流失，容易出現口乾症狀，其中也包括嘴脣發乾。同時，高血糖環境有利於細菌滋生，會進一步加重口腔黏膜的乾燥和炎症。糖尿病患者除了嘴脣發乾外，還可能伴有多飲、多食、多尿、體重減輕等症狀。如果發現嘴脣長期乾燥，且伴有這些異常表現，應及時就醫檢查血糖，排除糖尿病的可能。

2、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進（甲亢）患者體內甲狀腺激素分泌過多，會加快身體新陳代謝速度，導致身體產熱增加、出汗增多，水分流失加快，從而引起口乾、嘴脣發乾。此外，甲亢患者還可能出現心慌、手抖、食慾亢進、體重下降等症狀。如果出現嘴脣發乾，並伴有這些症狀，需及時到醫院進行甲狀腺功能檢查，明確病因。

3、乾燥綜合徵

乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病，主要侵犯唾液腺、淚腺等外分泌腺體，導致腺體分泌功能下降，從而出現口乾、眼乾等症狀。患者的嘴脣不僅會發幹，還可能出現口腔黏膜潰瘍、牙齒片狀脫落等表現。乾燥綜合徵需要通過相關的血液檢查和腺體功能檢查來確診，一旦確診，應積極進行治療，以緩解症狀，避免病情進一步發展。

嘴脣發乾背後的原因多種多樣，從環境因素到生活習慣，再到身體疾病，都可能與之相關。如果只是偶爾因環境或生活習慣導致嘴脣發乾，通過調整環境溼度、改變不良習慣等方式即可緩解。但如果嘴脣發乾症狀持續不緩解，或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，進行鍼對性治療。關注嘴脣發乾這一細節，也是關注身體健康的重要一步。