臉上痘痘總癢？說不定是蟎蟲在“搗亂”，教你幾招辨真假

臉上長痘痘是很常見的事，但痘痘的成因有很多，其中蟎蟲感染引發的痘痘容易被忽視。蟎蟲痘痘和普通痘痘在表現、誘因等方面都有差異，學會判斷才能對症處理。下面就來詳細說說如何區分蟎蟲痘痘。

一、先了解蟎蟲與痘痘的關係

我們的皮膚上，尤其是面部，可能存在一種叫毛囊蠕形蟎的微生物，它們以皮膚分泌物、角質細胞爲食。正常情況下，蟎蟲數量較少，不會對皮膚造成明顯影響。但當蟎蟲大量繁殖時，就可能引發皮膚問題。

蟎蟲的分泌物、排泄物以及死亡後的殘骸會堵塞毛孔，刺激毛囊和皮脂腺，引發炎症反應，進而形成痘痘。這種由蟎蟲過度繁殖導致的痘痘，就是我們所說的蟎蟲痘痘。

二、蟎蟲痘痘的典型表現

1.痘痘多分佈在油脂旺盛區域

蟎蟲喜歡在油脂分泌旺盛的地方活動，所以蟎蟲痘痘多集中在額頭、鼻翼兩側、臉頰等T區部位，這些地方油脂分泌較多，適合蟎蟲繁殖。

2.痘痘類型多樣且伴隨瘙癢

蟎蟲痘痘可能表現爲紅色小丘疹、膿皰，還可能出現黑頭、白頭粉刺。與普通痘痘相比，蟎蟲痘痘更容易讓人感覺皮膚瘙癢，尤其是在夜間，蟎蟲活動頻繁，瘙癢感可能會更明顯。

3.皮膚伴隨其他異常

即使剛洗完臉，沒過多久T區就變得油光滿面，這可能是蟎蟲刺激皮脂腺分泌過多油脂導致的。蟎蟲長期在毛囊內活動，會撐大毛孔，讓毛孔變得粗糙、明顯。鼻翼及周圍皮膚髮紅，甚至出現脫屑，這也是蟎蟲感染的常見表現之一。

4.痘痘反覆難愈

如果痘痘總是反覆發作，用了普通的祛痘產品效果不佳，也要考慮是否與蟎蟲有關。因爲蟎蟲不清除，炎症就容易持續存在，導致痘痘難以根治。

三、蟎蟲痘痘與普通痘痘的核心區別

1.成因不同

普通痘痘多與內分泌失調、飲食辛辣油膩、熬夜等因素有關，是毛囊堵塞後細菌感染引發的炎症；而蟎蟲痘痘主要是蟎蟲過度繁殖，其代謝產物刺激皮膚引起的炎症。

2.瘙癢感不同

普通痘痘一般瘙癢感不明顯，更多是輕微的腫痛；蟎蟲痘痘則常伴有明顯的瘙癢，尤其是夜間。

3.伴隨症狀不同

普通痘痘可能僅表現爲痘痘本身，而蟎蟲痘痘常伴隨皮膚出油多、毛孔粗大、鼻翼發紅等問題。

4.發作時間特點不同

普通痘痘可能在熬夜、喫辣後突然加重；蟎蟲痘痘則沒有明顯的誘發因素，且會持續存在，逐漸加重。

四、這些方法幫你輔助判斷

1.觀察皮膚狀態

每天早上起牀後，看看鼻翼、額頭是否異常油膩，用紙巾擦拭會有明顯的油光。如果長期如此，且伴隨痘痘和瘙癢，蟎蟲感染的可能性較大。

2.檢查枕套和毛巾

蟎蟲容易在枕套、毛巾上滋生，如果長時間不更換枕套，臉上痘痘加重，且瘙癢感明顯，可能是蟎蟲通過枕套反覆感染皮膚導致的。

3.藉助專業檢測

如果自己難以判斷，可以到醫院皮膚科做檢查。醫生會通過顯微鏡觀察皮膚樣本，看看是否有大量蟎蟲存在，這是判斷蟎蟲痘痘最準確的方法。

五、若懷疑是蟎蟲痘痘，該如何應對？

1.做好日常清潔

選擇溫和的潔面產品：每天早晚用溫水和氨基酸潔面產品清潔面部，去除多餘油脂和污垢，減少蟎蟲的食物來源，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。

定期清潔牀上用品：枕套、被套、毛巾要每週用熱水清洗，並在陽光下暴曬，高溫能殺死蟎蟲。

2.使用針對性產品

可以選擇含有茶樹精油、迷迭香精油、硫磺等成分的護膚品，這些成分有一定的除蟎作用。但要注意，硫磺類產品刺激性較強，敏感肌需謹慎使用，最好先在耳後做皮膚測試。

3.避免擠壓痘痘

蟎蟲痘痘伴隨炎症，擠壓可能會導致感染擴散，加重皮膚問題，還可能留下痘印、痘坑。

4.嚴重時及時就醫

如果痘痘嚴重，出現大面積膿皰、紅腫，或經過護理後沒有改善，要及時到醫院就診，醫生可能會開具外用或口服藥物進行治療。

六、如何預防蟎蟲痘痘？

1.保持皮膚清爽

油脂分泌旺盛會吸引蟎蟲，所以要注意調節皮膚水油平衡，選擇清爽的護膚品，避免頻繁使用油膩的面霜。

2.注意個人衛生

不要用手摸臉，手上的細菌和蟎蟲可能會沾染到臉上。定期清潔化妝工具，如化妝刷、粉撲等，避免蟎蟲滋生。

3.改善生活環境

保持房間通風乾燥，蟎蟲喜歡潮溼的環境，降低室內溼度能抑制蟎蟲繁殖。可以使用除蟎儀定期清潔牀墊、沙發等地方。

總之，判斷是不是蟎蟲痘痘，主要看痘痘的分佈區域、伴隨症狀、是否反覆以及與普通痘痘的區別。如果懷疑是蟎蟲痘痘，要做好清潔和護理，嚴重時及時就醫。只要針對性處理，就能有效改善蟎蟲痘痘問題。