家住上海的陳女士最近有個難言之恥，不帶帽子把頭髮遮嚴實了，都不敢出門，每次去跳廣場舞的時候，也沒見過摘下來過。

這麼熱的天朋友都怕她悶壞了身體，關心道：“陳姐，這不熱嗎？天天戴帽子？”

“哎，不是我不熱，只是頭髮一直油膩膩的，還容易多頭屑，看起來髒髒的，只能靠戴帽子掩蓋。

結果朋友卻笑答：“就這事啊，不早說，我跟你說，就用硫磺皁洗頭，很快就好了。”

想來自己買了這麼多昂貴的洗髮水也沒用，反正硫磺皁便宜，家裏也有，於是就死馬當活馬醫，剛開始用的頭一個月確實效果很好，每天頭髮都很乾爽。

於是就一直用了下來，結果大半年後，新的問題又來了，頭髮雖然不油不掉頭皮屑，但也變得很乾燥和粗糙，而且每次洗頭，頭髮掉的越來越多，發縫也越來越明顯。

結果去醫院一查，卻被告誡不能再用硫磺皁洗頭了，這是咋回事？

一、硫磺皁是什麼？

硫磺皁大家都不陌生，即使你沒用過，肯定也聽說過，硫磺皁顧名思義就是加了硫磺的皁，硫磺有殺菌的作用，所以也被用於治療某些皮膚疾病，甚至有些化妝品裏也會添加硫磺。而皁準確來說應該是脂肪酸鹽，由長鏈脂肪酸和氫氧化鈉進行酸鹼反應生成的產物。

作爲上世紀的明星產品，“硫磺皁”可謂是源遠流長，距今已有100年的光陰，雖然它的氣味不太好，包裝也簡陋，但得益於白菜價，加上功能多多，見效快，成爲不少家庭必備單品，甚至入選“家中必備清潔物”之選。

如今硫磺皁被發現有抑制痤瘡丙酸桿菌、分解角質和清除油脂的作用，也逐漸被用於解決皮膚出油長痘問題，但目前相關研究文獻還比較少，而且硫磺皁長期用於清潔皮膚，也會損害皮膚屏障，導致皮膚乾燥過敏。所以不建議直接用硫磺皁作爲治療尋常痤瘡的常用藥物。

二、硫磺皁洗頭真有那麼神奇？

相信不少人都聽過用硫磺皁洗頭的說法，其實這還真不是智商稅，硫磺皁可以減少頭皮油脂，對於表皮的蟎蟲細菌也有一定殺菌作用，而且硫磺皁洗頭好處還不止如此：

1、減少頭皮屑

硫磺皁中含有的硫磺成分還可以很好的去除頭皮多餘頭屑，避免頭屑堵塞毛囊，維持頭皮健康。

2、控制油脂分泌

硫磺對於油脂分泌有一定收斂作用，所以如果頭皮經常容易出油的人，可以用硫磺皁適當洗頭，清除多餘油脂的同時也可以保持頭皮乾爽清潔。

3、殺菌除蟎

頭皮經常紅腫，長小痘痘，瘙癢又刺痛？這種頭皮炎症其實是蟎蟲感染引起，硫磺皁不止可以殺菌還有除蟎的作用，洗頭的時候可以抹一點硫磺皁，深入清潔抑制頭皮炎症和皮疹表現。

4、改善脫髮問題

一般脂溢性皮炎引起的脫髮問題，往往是頭皮油脂分泌過多導致的毛囊堵塞、發炎，毛囊生了病自然頭髮也不好過，而硫磺皁洗頭可以減少頭皮上的油脂分泌物，從而保護毛囊改善脫髮情況。

可能看到這裏的人會問，爲什麼開頭的陳女士用了硫磺皁洗頭還會出現脫髮、毛躁這些問題呢？

其實不是硫磺皁的問題，而是使用方法出了錯，在用硫磺皁洗頭也要注意使用事項：

1、皮膚敏感者慎用

硫磺皁雖好，也存在一定皮膚刺激性，尤其是本身皮膚就容易敏感或者有皮膚病的人最好慎用。

實在不清楚的可以在使用之前做個皮測，在耳後或手臂內側塗抹少量的硫磺皁泡沫，如果1-2天內沒有出現皮膚紅腫、過敏反應，即可以使用硫磺皁洗頭。

2、勿頻繁使用頻率

硫磺皁清潔力度比較強，使用不宜過於頻繁，一般一週內使用1-2次即可，不然頭皮過度清潔，頭髮健康也有受影響。

3、使用方法務必正確

使用硫磺皁洗頭前最好先保持頭髮已經成分打溼，硫磺皁搓出泡沫再塗抹到頭皮上，然後用指腹輕輕揉搓，從額頭至後腦勺，順着這個方向成分按摩頭皮，洗完後要注意仔細沖洗，避免硫磺皁殘留頭皮，影響頭皮健康。

三、思路打開！2元的硫磺皁竟還有這些妙用

當然，硫磺皁除了洗頭還有不少功能，巧用硫磺皁，4種好處提前知道。

1、去除腳臭

夏天來了，腳穿了鞋悶一天後，又出汗又有其他細菌發酵，一脫鞋腳臭的能燻死人，如果你也有這種情況，可以晚上切一點硫磺皁，碾碎後放到熱水裏，然後將腳放進水裏浸泡15分鐘，一週後就會少了很多細菌真菌，臭味也會減少很多。

2、消炎止癢

夏天蚊蟲多，皮膚被叮咬後瘙癢難耐，也可以用硫磺皁打溼後，塗抹於患處，抑制炎症反應，達到止癢的效果。

3、代替樟腦丸

硫磺皁也具有驅蟲、防黴的效果，日常可以將皁切成小塊狀，然後用紗布包起來，置於衣櫃或抽屜，代替樟腦丸使用。

4、清洗化妝工具

女生的化妝工具多，長時間用完不清洗，容易滋生細菌，再借由化妝用到臉上會感染皮膚，增加過敏甚至長痘發炎反應，而硫磺皁有較強的清潔力度，又可以殺菌去污，非常適合清洗化妝工具。

此外，關於硫磺皁的用處還有很多，像不小心弄到衣服上的各種污漬以及廚房中不易清除的油漬，其實都可以用硫磺皁進行清洗，巧用硫磺皁，生活更舒心。

參考資料：

[1]《皮膚科醫生護膚，從不亂花錢！護膚牢記這幾點！》.健康時報.2020-07-14.

[2]《硫磺皁雖好，也要正確使用》 .蘇州市吳江區中醫醫院服務號.2025-02-28.

[3]《【青醫科普】據說硫磺皁能治療痘痘，是真的哇？》.復旦大學附屬中山醫院青浦分院.2025.02.14.