腰圍超過這個數，要趕緊減肥、控糖了！
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與全身很均勻的肥胖相比，腰粗（腹型肥胖）對健康的殺傷力更大，如果腰圍已經超標，強烈建議你儘快開始減肥。
減肥怎麼減肚子？
有哪些人需要注意控糖？
控糖可以讓人變瘦嗎？
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