爲啥眼睛腫成“泡泡眼”？這些真相你得知道！

晨起照鏡子，發現雙眼腫得像“核桃”；忙碌一天後，眼皮也變得沉重腫脹……眼腫是很多人都經歷過的困擾，它不僅影響外觀，還可能是身體發出的健康預警信號。想要解決眼腫問題，首先要了解它背後的成因。接下來，就爲大家從多個方面詳細剖析眼腫的原因。

一、生理性因素

（一）睡眠問題

睡眠不足或睡眠質量差是導致眼腫的常見原因。當睡眠不足時，身體的新陳代謝減緩，眼部周圍的血液循環不暢，組織液容易積聚，進而引起水腫。另外，睡眠姿勢不當同樣會造成眼腫。比如趴着睡，會使眼部受到壓迫，阻礙血液迴流，導致液體在眼周組織堆積，早晨起牀時就容易出現眼皮腫脹的情況。

（二）飲食因素

高鹽飲食是引起眼腫不可忽視的原因。攝入過多鹽分後，身體爲了維持電解質平衡，會保留更多水分，眼部組織較爲疏鬆，水分就容易在此處積聚引發水腫。此外，睡前大量飲水，尤其是在臨近睡覺的短時間內飲用過多，腎臟來不及將多餘水分排出體外，多餘的水分就會流向眼周，第二天晨起就容易出現眼腫。

（三）生理期影響

女性在月經週期前後，體內激素水平會發生變化。雌激素水平的波動會導致身體出現水鈉瀦留，眼部作爲較爲敏感的部位，也會受到影響，從而出現腫脹。這種眼腫通常會隨着生理期結束而逐漸消退。

二、病理性因素

（一）眼部疾病

眼部的炎症，如結膜炎、瞼腺炎（麥粒腫）等，炎症刺激會使眼部組織血管擴張、通透性增加，血液中的液體成分滲出到組織間隙，進而引發眼腫。同時，還可能伴有疼痛、瘙癢、分泌物增多等症狀。另外，過敏也容易導致眼腫，接觸花粉、塵蟎、化妝品等過敏原後，眼部會發生過敏反應，出現眼瞼紅腫、發癢等表現。

（二）全身性疾病

腎臟疾病是引起眼腫的重要全身性原因之一。腎臟功能受損時，其對水分和鈉的代謝能力下降，體內多餘的水分和鈉離子無法正常排出，就會在身體內積聚，而眼部組織疏鬆，液體更容易在此處積聚，表現爲晨起時眼瞼水腫，嚴重時還可能伴有下肢水腫。心臟功能不全同樣會造成眼腫，當心髒泵血功能減弱，血液循環不暢，靜脈迴流受阻，液體滲出到組織間隙，也會導致眼部水腫，並且這種眼腫可能還會伴隨呼吸困難、乏力等症狀。此外，甲狀腺功能減退症患者由於甲狀腺激素分泌不足，身體的代謝速度減慢，會出現黏液性水腫，眼部也是常受累部位之一。

三、其他因素

長期佩戴隱形眼鏡，如果不注意佩戴衛生和時間，容易引起眼部感染或刺激，導致眼腫。隱形眼鏡直接接觸眼球，會影響眼部的正常代謝和呼吸，還可能摩擦眼部組織，造成損傷和水腫。另外，隨着年齡的增長，眼部皮膚逐漸鬆弛，皮下組織的彈性纖維減少，眼周肌肉支撐力下降，水分容易積聚在鬆弛的皮膚下，使得眼腫的情況更容易出現。

眼腫的原因多種多樣，從生活習慣到疾病因素都可能與之相關。生理性因素引起的眼腫，往往可以通過調整生活方式得到改善，如保證充足睡眠、調整飲食、注意用眼衛生等。而如果眼腫頻繁出現且伴有其他不適症狀，或是長時間不消退，就應引起重視，及時就醫檢查，排查是否存在病理性原因，以便早發現、早治療，避免延誤病情。只有找準眼腫背後的真正原因，才能更好地對症下藥，擺脫眼腫困擾。