遛狗受傷的人變多了，這個部位的骨折最常見

受訪專家：南京鼓樓醫院骨科主任醫師 施鴻飛

環球時報健康客戶端記者 張健

遛狗是養寵家庭的日常活動，但背後隱藏的骨折風險常被忽視。近日，英國萊格莫爾醫院發表在《傷害預防》雜誌上的一項新研究估計，英國人每年因遛狗受傷的醫療費用超過2300萬英鎊，最常見的損傷是手指骨折。

近年來，隨着養狗數量的增加，遛狗受傷的案例持續增多。爲了量化英國遛狗者的風險狀況，估計受傷的類型和成本，研究人員搜索了研究數據庫，最終納入5項研究數據，涉及49.1萬名遛狗受傷患者。結果顯示，約11萬（22.5%）名患者出現了手和手腕的骨折或軟組織損傷，最常見的是手指骨折，其次是手腕骨折、手指軟組織損傷和手腕軟組織損傷。

有4項研究（涉及45.8萬）報告患者是因遛狗受傷，最常見的受傷原因是被狗繩拉扯（導致跌倒或直接受力）受傷，佔受傷事件2/3以上；其次是被狗繩絆倒導致受傷，佔受傷事件的1/5。研究還發現，女性和65歲以上老年人因遛狗受傷的風險最大，研究中74.3%受傷者爲女性，31%爲65歲以上老年人。

研究人員表示，英國登記的寵物狗數量約有1100萬隻，按英國有4500萬成年人估計，每年因遛狗而導致的手腕骨折手術等治療費用可能超過2300萬英鎊，這還不包括患者因誤工造成的經濟損失，以及相關護理費用。

南京鼓樓醫院骨科主任醫師施鴻飛在接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示，遛狗受傷這一現象並非英國獨有。美國約翰斯·霍普金斯大學的一項研究顯示，2001~2020年全美因遛狗送急診的成年人超42萬，半數爲中老年人，75%爲女性。我國臨牀數據也顯示，中老年女性遛狗時發生肩關節拉傷、手腕骨折的比例顯著上升。從上述研究也可以看出，大多數傷害是由於主人被牽引繩纏住或絆倒後造成的。隨着國內養犬人的增多，受傷患者也在逐漸增加，應引以爲戒。

施鴻飛說，女性往往承擔日常遛狗任務，且傾向使用纏繞手腕的牽引繩，一旦狗爆衝易被勒傷或拽倒。數據顯示，女性遛狗時骨折風險比男性高出50%。這是因爲中年期女性雌激素水平變化影響骨代謝，女性絕經後骨質疏鬆高發。老年人骨密度隨年齡下降，肌肉力量衰退，平衡能力減弱。再加上反應速度下降，遇到突發狀況（如其他犬隻挑釁、車輛噪音刺激犬隻等）也容易受傷。有研究顯示，65歲以上老人被狗拽倒的風險是年輕人的3倍以上。

專家建議，要想預防跌倒等損傷，日常遛狗時要做好以下幾點。

1.遛狗前一定要先活動手腳，特別是天冷時衣褲較厚、四肢不靈便的時候。遛狗時要專注，不要邊走邊玩手機；一旦有突發狀況，如出現不太友好的狗時，應及時避讓，以免發生意外。

2.不用伸縮牽引繩，以免繩子在伸縮時劃傷手指。建議用固定長度（1~1.5米）的防滑握把牽引繩，可穿戴防滑騎行手套增強握力，避免繩滑脫摩擦。

3.避開高危場景，菜場、學校周邊等嘈雜環境易引發犬隻興奮，雨雪溼地則增加滑倒風險。

4.培養寵物良好的行爲習慣，這是防止遛狗時出現意外傷害的最好方法。最好在狗小的時候帶它去專業機構接受訓練，讓它適應外界的各種聲音和氣味，包括打雷、鳥叫、摩托車的聲音、孩子哭鬧聲等，對這些聲音不興奮、不恐懼，不出現爆衝反應。

5.老年人、女性儘量不養大型犬。建議在遛狗之餘進行規律抗阻運動，如每週三天進行啞鈴彎舉訓練，強化肌肉力量。還要定期篩查骨密度，積極防治骨質疏鬆。▲