排卵期一直被誤解了！婦科專家解讀你最想知道的9件事

受訪專家：湖北省婦幼保健院婦科主任醫師 李豔麗

環球時報健康客戶端記者 張炳鈺

6月11日，“原來排卵期一直都在被誤解”話題登上熱搜。一博主通過視頻講解的方式對排卵期的多種錯誤認知進行糾正，不少女性朋友紛紛感嘆，原來自己對排卵這件事的瞭解還遠遠不夠。“環球時報健康客戶端”特邀湖北省婦幼保健院婦科主任醫師李豔麗，將大家有關排卵的疑問一次講清。

疑問1：女性爲何會排卵？

答：排卵，指卵巢中的其中一個卵泡發育成熟後，排出到盆腔或被抓取到輸卵管的過程。排卵，意味着青春期到來、卵巢功能完好和生育能力成熟。從人類發展角度來說，女性排卵後纔可能受精、懷孕，人類得以繁衍延續。

疑問2：月經初潮開始就排卵嗎？

答：是的，大部分情況下女性來月經即意味着正常排卵。也有特殊情況，比如產後初期，雖然沒有月經，但部分女性也會有少量排卵，所以有些哺乳期女性同樣會懷孕。

疑問3：排卵期出現在一個月中的什麼時候？自己如何計算？

答：如果月經週期是規律的28天，排卵則發生在月經開始後的第14天左右。但許多女性週期並不規律，這種情況可以從下一次來月經日期往前推算14天左右爲排卵日。

疑問4：排卵期會持續多久？

答：首先要理解“排卵”“排卵日”和“排卵期”是三個不同概念。排卵指卵巢內發育成熟的多個卵泡其中一個成熟破裂，並被排出的剎那過程，一般幾秒鐘時間。這個過程除非有專業設備“蹲守”，否則不能被捕捉到。排卵日指的是排卵那一天。通常將排卵日前5天、後4天，連同排卵日一起共10天，稱爲排卵期。

疑問5：內褲上的白色分泌物是排出的卵子嗎？

答：不是。卵子是一種肉眼不可見的物質，但排卵會引起雌激素和孕激素水平升高，導致身體細胞增生、體液分泌增加，表現爲宮頸及陰道分泌物增多，出現拉絲樣白帶。

疑問6：排卵時有感覺嗎？排卵日會影響心情嗎？

答：大部分人沒有感覺，但少部分女性在排卵時有輕微痛感，可能持續1~3天。一般在排卵日後，女性的總體狀態相對較爲興奮，可能出現食慾增加、心情變好、體溫升高（0.3~0.5℃）、同房衝動增加等現象。

疑問7：排卵期一定會受孕嗎？避開排卵期就是“安全期”嗎？

答：排卵是受孕的基礎，排卵期即易受孕期，但並非排卵期就一定會受孕。精子在女性體內的存活時間一般爲3~5天，卵子的存活時間是24~48小時，精子和卵子在合適的時間相遇是懷孕的基礎。但是，人類受孕是個精妙而複雜的過程。卵子排出後，並不一定會被抓取到輸卵管內，也可能進入盆腔而後消解。另外，與精子的結合也需要恰當的時機。在正常同房情況下，70%~80%的女性可在一年內成功受孕。

但也並非避開排卵期就一定是“安全期”。拋開計算誤差等因素，有些女性可能在精神輕鬆、心情愉悅的情況下發生額外排卵，就會導致安全期不安全。

疑問8：哺乳期、更年期不會排卵嗎？

答：不是的。哺乳期也有少量排卵的可能性，更年期不等於絕經期，也有排卵的可能，只是月經週期可能變得紊亂。

疑問9：月經期要防寒保暖、少做劇烈運動，排卵期有哪些注意事項？

答：需要生育的女性朋友，需要把握好排卵期，增加懷孕概率。無生育要求的女性，排卵期和非排卵期都要注意做好避孕。另外排卵期同房時不宜過於激烈，排卵後會形成黃體，劇烈運動等可能會導致黃體破裂、腹痛、盆腔內出血，有些甚至需要急診手術。臨牀上常見因同房、劇烈體育運動而出現的黃體破裂急症。▲