市面上常添加硼砂的4種食物,真的要少喫,很多人買回家都沒發現
豬肉暗藏致命毒粉?
近日,廣東某農貿市場一幕令人毛骨悚然的畫面被曝出。
據女子爆料稱,自己在逛菜市場時發現一家豬肉攤的店主在豬肉上塗抹着白色粉末,開始以爲是她在清洗豬肉,後來發現旁邊的袋子上寫着硼砂二字。

上網一查,得知硼砂是有害物質。一想到自己過去一年都在這家店鋪購買豬肉,女子覺得憤怒不已,當即拍攝視頻並撥打了舉報電話。
視頻在網上一經發布,引起了軒然大波。攤主得知後堅決否認自己塗抹硼砂,聲稱是在豬肉上塗抹食鹽,但這家的顧客根本不買賬,堅決要讓店主給個說法。
目前相關部門已經介入調查,具體的結果還需要進一步檢測。

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一、豬肉裏全是科技與狠活?!
近年來,在豬肉添加硼砂事件屢遭曝光。廣州一餐飲老闆往瘦肉里加硼砂,以此來提升瘦肉的口感,之後被食品監督局查獲。老闆因生產/銷售有毒有害食品罪,被依法判處有期徒刑8個月,並處罰金2萬元;
還有一家豬肉丸店的老闆,自2023年開始在網上陸續購買了近50斤硼砂,在製作豬肉丸時添加,以此來增加肉丸的口感和彈性,被查獲時店裏還有沒用完的4斤硼砂。據調查,該店共銷售了約4000斤硼砂食品,獲益1萬元。隨後判處犯罪嫌疑人有期徒刑3年4個月,並處罰金18萬元、沒收違法所得。

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硼砂的化學名爲四硼酸鈉,常在玻璃、殺蟲劑、陶瓷生產中使用到,其可增加食物的韌性和脆度,還能改善食物的保水性。很多商家看中了這些好處,會在製作食品時違法添加,讓肉的口感變好,保質期也能延長。
但硼砂是國家明令禁止作爲食品添加劑的物質,其進入體內後會在胃酸作用下變成硼酸。經常過量食用會導致體內蓄積硼酸,影響消化酶的正常活性,導致體重減輕、食慾下降、消化不良等症出現,嚴重的甚至會引起腹瀉、嘔吐、昏迷等急性症狀出現。
另外,硼砂還會對生殖系統帶來明顯的毒性,可能會導致生育能力下降、胎兒畸形,在動物實驗上還發現具有致癌作用。

二、4種食物或是“重災區”,提高警惕!
雖然國家明令禁止在食品內添加硼砂,但仍然有商家會鋌而走險,這幾種食物是重災區。
1、糉子
糉子裏添加硼砂可改善質地和口感,讓其變得柔軟、細膩、有彈性,且內裏的餡料會不容易沾在葉子上,保質期也會延長。
2、涼皮
涼皮裏添加硼砂可以讓口感和韌性變好,添加了硼砂的涼皮顏色較爲黃亮,且口感十分筋道,不容易碎掉。

3、腐竹
正常腐竹的顏色應該是淡黃色、米白色,聞起來有股淡淡的豆腥味。如果購買的腐竹沒有任何豆腥味,且顏色十分鮮亮的話,一定要警惕。
4、麪食
鮮麪條久煮不爛,甚至煮得時間越長越筋道,很可能是添加了硼砂所致,這類麪條的顏色一般都比較白。

三、我國癌症高發,食品添加劑是“幫兇”?
網上經常有說法稱,我國近年來癌症發病率越來越高,是由於食品添加劑喫多了導致的,這個說法是不是真的呢?
實際上,我國對於食品添加劑的使用有着嚴格的限制,只要是正規場所購買的產品,無需過多的擔心。
真正需要注意的是一些私人商家,爲了追求利益可能會擅自使用非法添加劑,尤其是以下的幾種,一定要警惕。
1、亞硝酸鹽
亞硝酸鹽常用於肉類防腐,香腸、臘肉等肉製品內十分常見。但過量攝入亞硝酸鹽時,會導致低鐵血紅蛋白失去攜氧能力,引起乏力、噁心、腹痛、呼吸困難等症狀出現。

2、蘇丹紅
蘇丹紅常見於辣椒粉、醃製調料、鴨蛋等食物內,經常攝入容易導致中樞神經系統、心血管系統以及肝臟系統受損,還可能導致癌症發生。
3、溴酸鉀
溴酸鉀主要在製作麪包時使用,添加後可以增加麪糰的彈性和強度,讓麪包的賣相更好。但長期攝入可能會導致身體中毒、增加致癌風險,急性攝入0.5~1g可導致嘔吐、腹瀉,大劑量攝入可導致腎衰竭,甚至死亡。

日常購買食物一定要認準正規的商超或農貿市場,儘量不要購買三無產品,以免給自身健康帶來不必要的威脅。
參考資料:
[1] 《【健康】爽滑彈牙的豬肉丸,有“猛料”?警惕“硼砂肉丸”,守護餐桌安全→》.廣東衛生信息.2025-05-19
[2] 《"0”只是商標,和零添加無關?警惕4類常見食品添加劑的致癌風險!》.西南醫科大學附屬醫院.2025-03-24