每到春夏之交，不少人會發現自己的手指、手掌突然冒出一些透明的小水泡，有的還伴隨瘙癢。

一旦撓破，可能會流出透明液體，還會露出鮮紅的嫩肉，又癢又痛，甚至反覆脫皮。

這些小水泡到底是什麼？會不會傳染？是否需要治療？《生命時報》綜合皮膚科專家的建議，爲你一一解答。

手上的小水泡是種皮膚病

其實，這種皮膚病就是汗皰疹。汗皰疹學名叫“掌蹠部急性溼疹”，是一種容易復發的溼疹類型。深圳大學總醫院皮膚科主任醫師王俐介紹，汗皰疹多發於手指側面、手掌、指端皮膚，多爲米粒大小，有的稍高於皮膚，有的隱藏在皮膚之下，並反覆發作，甚至可以連續多年。

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它的發病具有季節性，通常在春、夏天最明顯，冬天會自愈。

除此之外，汗皰疹還有這些特徵：

▶粟粒大小的水皰成羣發生，左右對稱發病。

▶水皰內含有清澈的皰液，可能會伴有瘙癢或燒灼感。

▶水皰一般2~3周後會乾涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感。

▶反覆發作，有時舊皰未愈新皰又起。

▶大多伴有手足多汗。

汗皰疹掐破會怎麼樣

目前，汗皰疹的病因尚未完全明確，王俐表示，可能與遺傳、手部癬菌感染、接觸致敏物質、手部易出汗，以及過敏體質、心理壓力大等相關，比如患有特應性皮炎的人更易出現汗皰疹。

需要提醒的是，它不是“腳氣”長在手上，也不會傳染，常見於青壯年羣體，孩子和青年人得的比較多。

陸軍軍醫大學第一附屬醫院皮膚科教授楊希川表示，汗皰疹的壁很厚，通常不會自己破掉，而是會在幾周內慢慢乾涸，然後脫皮。

但很多人因爲瘙癢難忍，會忍不住去掐破或撓破它們，這樣做其實風險很大。

• 破掉的皮膚會暴露鮮紅的真皮層，讓原本的瘙癢變成刺痛；
• 破損的皮膚容易被細菌或病毒感染，導致發炎甚至化膿，反而延長恢復時間。

如果水泡特別大或症狀嚴重，應該去醫院處理，醫生會用無菌針頭引流，避免感染和更嚴重的皮膚損傷。

長了汗皰疹需要治嗎

汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個月左右即可自愈。楊希川介紹，對於輕度的汗皰疹，耐心等待自愈是最好的策略，同時可配合一些措施緩解症狀。

早期水泡階段，可以外用糖皮質激素藥膏（如糠酸莫米松乳膏）減輕炎症。

如果已經進入脫皮期，則可以用凡士林、尿素乳膏等保溼產品幫助修復皮膚屏障。

如果瘙癢嚴重影響生活，可以在醫生指導下口服抗組胺藥。

日常護理是預防復發的關鍵

洗手時用溫水，避免用刺激性強的肥皂；接觸洗潔精、洗衣粉時戴上手套；洗手後徹底擦乾，並及時塗抹保溼霜。如皮膚乾燥脫皮嚴重，可嘗試“手膜護理”——厚塗護手霜後戴上一次性手套，封包15~30分鐘，促進皮膚修復。

生活中要做好一下細節，也有利於預防汗皰疹出現：

保持手部乾爽

平時要避免搔抓、燙洗，不要過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質。

少接觸某些金屬

留意戒指、手錶和手鍊等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題，建議少戴、不戴首飾，或者接觸水前先取下來。

懷疑自己對某些金屬過敏，可以到醫院做斑貼試驗確認，並儘量避免佩戴含鎳的首飾。

避免刺激因素

儘可能避免一切刺激手部皮膚的因素，用手直接接觸山藥，清洗物品時手戴乳膠手套。切水果、做家務等實在避免不了，可戴兩層手套，外層乳膠手套內再戴一層純棉手套，並且在出汗時儘快更換。

護好皮膚屏障

夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。洗手選擇溫水，洗後擦護手霜，少用香精等添加劑較多的產品。

保持好心情

避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時的睡眠。▲

本期編輯：王曉晴