一種看起來很健康的天然飲品，卻是控糖大忌
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想要血糖好，水果要注意挑選低 GI 的品種。
GI，即食物血糖生成指數，低 GI 的食物可以明顯緩解餐後高血糖狀態，減少血糖波動，利於餐後血糖控制。
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哪些水果含糖量低？
水果每天能喫多少？
糖尿病人喫水果要注意什麼？
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真人實測，好喫低升糖，血糖高、減肥期間也能放心喫！
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