56歲的張大叔，自從上了年紀後變得備受便祕困擾，好友得知他的情況後，建議他可以嘗試一下乳果糖，抱着半信半疑的態度，張大叔連續喫了幾天，排便果然暢通了不少！

一段時間後，張大叔覺得藥效好像越來越弱，就不斷地增加用藥劑量，喫了大半年後，頻繁出現腹脹和腹瀉交替的情況，於是就去看醫生。

經檢查後，醫生表示張大叔的腸道沒有發現有器質性病變，考慮可能是長期依賴乳果糖引起的腸道菌羣失衡、電解質紊亂，腸道自主蠕動能力下降而引起的不適。

最終在醫生的指導下，張大叔逐步減藥，同時增加膳食纖維、飲水和運動。後續排便規律也逐步恢復，不再依賴藥物。

一、科學解“祕”，便祕到底和哪些因素有關？

便祕是常見的臨牀症狀，主要表現爲排便困難、排便次數減少以及糞便乾硬，同時伴有排出困難、排便費力、排便不盡等症狀。

有關數據顯示，我國成人慢性便祕的患病率爲8.2%，隨着年齡增加患病率會明顯增加，60歲以上的老年人患病率爲18.1%、84歲以上的老年人羣患病率可達到20~37.3%。

便祕根據性質的不同可以分爲功能性便祕和器質性便祕兩大類。

功能性便祕是由於排便功能下降所致的便祕，可分爲痙攣性、失張力性以及直腸便祕三類。

其中，痙攣性便祕是由於精神、壓力以及環境變化導致糞便運輸不暢，排出的糞便可能爲一粒一粒的，同時會有反覆便祕、腹瀉等症狀；

失張力性便祕是由於缺乏運動、飲水量攝入過量、缺乏膳食纖維攝入等因素所致。這些因素會讓胃腸道蠕動減少，糞便會長時間在腸道內停留吸收大量飲水，導致糞便堅硬難以排出；

直腸便祕則在老年人身上較爲常見，老年人由於活動量減少、直腸功能下降導致排便變得困難。

再來看看器質性便祕，它是指臟器發生了器質性改變所致的便祕，一般多發生在腸道腫瘤、手術後併發腸黏連、炎症、以及糖尿病、甲狀腺功能低下以及神經系統疾病等腸道疾病的患者身上。

此外，長期服用阿片類藥、鈣拮抗劑、抗抑鬱藥、抗組胺藥、抗驚厥藥等藥物因素，也容易導致出現便祕。

二、乳果糖是治療便祕的良藥，長期喫會有依賴嗎？

飲食調節以及積極運動是調節便祕非常重要的措施，但有些人在飲食、運動調節後仍然還是便祕，這種情況下可選擇藥物治療。乳果糖就是便祕患者常用的藥物，這個藥可以長期喫嗎？

乳果糖是一種人工合成的雙糖，無法在小腸內吸收，幾乎會以原型達到結腸。在腸道內被腸道菌羣分解成低分子量有機酸，讓腸道內的pH值下降，同時可以讓糞便保留水分增加體積，刺激胃腸道蠕動，促進糞便排出緩解便祕。

乳果糖適用於急性、慢性、習慣性便祕的患者，對老年人、兒童還是孕期、哺乳期的女性都非常友好，可以說是老少皆宜。另外，它還可以通過降低腸道內血氫濃度，治療肝性腦病。

但很多有便祕困擾的患者都會擔心，長期服用乳果糖口服液是否會導致依賴性？

乳果糖屬於滲透性瀉藥，其機制是增加腸道內水分、軟化糞便來促進排便，不會直接刺激腸道神經和肌肉，所以不會產生依賴性。

爲什麼有些人在停止服用後，便祕又出現了呢？

這多半是因爲原發性造成便祕的誘因未解決，如膳食纖維攝入不足、缺乏運動、水分攝入不足等，在沒改善這些誘因的情況下，便祕自然會捲土重來。

乳果糖具有很高的安全性，它不會吸收入血、無需肝腎排泄，所以不會給肝腎帶來負擔以及引起全身的毒副作用。但部分患者在服用後會有腹脹、噁心的症狀出現，但這些症狀大多不嚴重，可隨着服藥時間的延長而耐受。

三、科學服用乳果糖，這幾點你一定要知道

雖然說乳果糖安全性很高，但在服藥的時候還是有不少的細節需要注意，這幾件事一定要做好。

1、空腹服用更佳

空腹服用可讓乳果糖更快進入到腸道發揮作用，但一些胃腸道功能弱的患者可能會有腹脹、腹痛等不適症狀出現，這類患者可選擇在飯後服用。

2、不建議長期喫

長期服用乳果糖會讓腸道適應外源性刺激來促進排便，導致腸道自主蠕動速度受影響，一旦停用會讓腸道無法自行恢復正常的排便節律，甚至會讓便祕加重；且長期用藥可能會引起腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉等不適出現，影響正常的生活質量。

3、注意儲存方法

乳果糖需要在2~30℃的環境下儲存，注意不要冰凍。長期放置30℃以上或是陽光直射的環境下會讓溶液變黑、渾濁，這種形態就不能再使用了。

4、這些人謹慎用

乳糖、半乳糖不耐受、果糖不耐受、乳糖酶缺乏者、急性炎性腸病、腸梗阻、闌尾炎以及尿毒症的患者，都不建議使用。

5、藥物相互作用

乳果糖不建議與噻嗪類利尿劑、激素類藥物以及兩性黴素B等藥物聯用，否則容易加速鉀的流失速度。另外，與強心苷類藥物聯用容易導致強心苷藥物中毒、與依賴pH值發揮作用的藥物聯用會導致pH值降低而失活。需要聯合用藥的時候，一定要在醫生的指導下進行。

乳果糖是治療便祕的常用藥物，但是否適合使用、需要使用多長時間都需要諮詢專業醫生後再做決定，一般不建議便祕人羣自行用藥。

參考資料：

[1] 《科學解“祕”，便祕是怎麼產生的？》.江西省中醫院2024-04-03

[2] 《華陽 · 健康科普丨什麼是乳果糖？》.長寧區華陽街道社區衛生服務中心2025-03-26

[3] 《每週藥事 | 乳果糖口服液》.陝西中醫藥大學第二附屬醫院2024-12-13