趙阿姨患高血壓多年，此前一直服用降壓藥。後來聽直播間說輔酶Q10能治療高血壓、保護心腦血管，隨口和女兒提了一嘴，之後女兒便一直給她購買進口的輔酶Q10來服用。

和周圍的朋友說起女兒給購買了高價的輔酶Q10，人們紛紛羨慕不已，讚歎她有一個孝順的女兒。

不過也有朋友擔心她服用保健品不當，反而影響了高血壓治療，甚至引發其他疾病。

那麼，有“心臟保護劑”之稱的輔酶Q10真的能保護心腦血管嗎？

一、“心臟保護劑”輔酶Q10，真的可以預防心肌炎嗎？

近年來，輔酶Q10以其降壓降脂、保護心臟、抗癌、抗衰老、提高免疫力等多重功效，備受人們的關注，但作爲保健品，它的價格可真不便宜，一瓶就要買到上百塊甚至是幾百塊，那麼它真的有這麼神奇的作用嗎？

輔酶Q10作爲一種脂溶性輔酶，在細胞生化反應中起着很重要的作用，參與有氧細胞的呼吸，可維持各種細胞的正常生理活動，一般在心臟、腎臟、肝臟等能量消耗多的器官中分佈較多，尤其在心臟中濃度是最高的。

輔酶Q10在我國有保健品和藥品的雙重身份，作爲藥品，它是經國家食品藥品監督管理總局批准上市的，臨牀上主要用來輔助治療病毒性心肌炎、心功能不全、充血性心力衰竭等心血管疾病。

但這並不意味着它可以用來治病，廣州醫科大學附屬第二醫院主管中藥師梁劍華刊文介紹：輔酶Q10可以用來輔助治療很多心臟疾病，但不能單獨用來治療病毒性心肌炎，需要聯合必要治療藥物來治療。如果確診嚴重的心肌炎，要及時到醫院就診治療。另外，目前並沒有明確證據能證明輔酶Q10可用來預防心肌炎。

一般人體中的輔酶Q10四分之三是自身合成的，四分之一是來源於食物補充的。健康人羣如果能做到均衡飲食的話一般不會缺乏，無需額外補充輔酶Q10。

像豬肉、大豆、橄欖油、動物內臟、魚肉、雞肉、玉米、堅果、雞蛋、奶製品、蔬菜等食物中都含有輔酶Q10，平常可通過食用這些食物來補充。

不過，下面這幾類人可能會需要額外補充輔酶Q10！

高強度運動人羣：經常進行高強度運動的人羣輔酶Q10的消耗增加，適當額外補充能減少疲勞感。

特定患者：日常服用他汀類藥物來降膽固醇的患者，或者心臟病患者，本身體內輔酶Q10含量低，可遵醫囑適當補充輔酶Q10。

部分老年人羣：人體中輔酶Q10的合成能力會隨着年齡的增長不斷下降，老年人合成輔酶Q10食物能力差，就需要額外補充。

二、這幾種有關輔酶Q10的身體功能，別再輕信了

近年來，輔酶Q10作爲一種網紅保健品，其功效越傳越厲害，有人說它可以抗氧化、抗癌、治療高血壓、血脂、帕金森等疾病，也有說它可以美容美白，這些說法到底可不可信呢？

• 說法一：大劑量輔酶Q10可以延緩帕金森？

輔酶Q10曾被認爲可能延緩帕金森病的進展，這一觀點主要基於一些國外研究。國內指南也曾建議“每日1200mg輔酶Q10可能具有神經保護作用”。

2018年，國際運動障礙協會對輔酶Q10的相關證據進行了全面評估。在四項相關研究中，兩項高質量研究和一項低質量研究均未發現輔酶Q10對帕金森病有效，僅有一項低質量研究支持其療效。最終，專家們得出結論：輔酶Q10對帕金森病無效。

• 說法二：輔酶Q10可以減緩他汀副作用？

2018年，美國最新膽固醇指南與動脈粥樣硬化學會發布的他汀不耐受專家共識聲明指出，儘管輔酶Q10常被推薦用於緩解他汀相關肌肉症狀，但其實際效果尚不確定，無法明確證實其是否真正改善症狀。

• 說法三：抗癌？

輔酶Q10在癌症預防治療中是雙刃劍，一方面，有研究發現輔酶Q10的抗氧化作用能保護正常細胞免受化療損傷，但另一方面，也有研究指出補充輔酶Q10反而可能會促進某些癌細胞的增殖。因此癌症患者要慎用高劑量的輔酶Q10。

至於高血壓、美容等其他傳言的作用，目前也沒有大型的臨牀研究證據可以證明，所以大家不要輕信。

大家在網上買的基本上都是作爲保健品的輔酶Q10，它在我國被批准的保健功能也就只有抗氧化和增強免疫力兩種功能，所以真沒必要在花上百甚至是大幾百錢買它。

三、科學服用輔酶Q10，牢記這4點

輔酶Q10作爲一種網紅保健用品，吸引了不少人的關注。不過輔酶Q10雖好，一定要注意科學服用！

1、控制劑量

服用輔酶Q10可能會引發胃部不適、噁心、食慾下降等不良反應，服用劑量高則可能會導致血清氨基轉移酶增高，因此要避免長期大劑量服用。

2、藥物相互作用

輔酶Q10與華法林等抗凝藥物、降壓藥、胰島素等藥物可能會發生相互作用，導致藥效受影響或者引發副作用。

3、服用方式

輔酶Q10是脂溶性的，因此建議餐後服用爲宜，最好與牛油果、橄欖油等含健康脂肪的食物一起服用，以更好地提高吸收率。

4、謹慎服用

哺乳期婦女、孕婦、肝腎功能不全者及兒童等特殊人羣，要謹慎服用輔酶Q10，以免適得其反，不利於身體健康。

各大網絡平臺、直播間等對輔酶Q10的神化宣傳，讓很多人對輔酶Q10心生好感，甚至有些人希望通過服用輔酶Q10來降壓降脂。建議大家要科學對待輔酶Q10，遵醫囑補充或者服用藥物，以免適得其反損害身體健康。

參考資料：

[1] 《新冠後心慌、胸悶...輔酶Q10迅速“躥紅”，真的管用嗎？》.PSM藥盾公益.2023年01月12日

[2] 《常被患者問輔酶 Q10 能不能喫？來看看主任怎麼說》.丁香園用藥指南.2022年03月11日

[3] 《輔酶Q10產品，你真的需要嗎？》.醫藥養生保健報社.2024年11月06日