小吳今年29歲，過年期間和朋友聚餐喝了很多白酒，喝完之後明顯感覺頭暈，想嘔吐。回到家後他就把晚飯喫的吐了個乾淨，之後睡了一覺感覺精神了不少。

但接下來的幾天，他發現自己的胃口明顯變差了，一喫東西肚子就脹的難受，四肢也越來越不聽使喚，連正常的走路都變得費勁。

家裏人覺得情況很是不對勁，趕緊帶着他去了醫院。經檢查發現小吳的肝腎功能出現了嚴重損害、肌酸激酶水平高達3686U/L。

根據小吳所說的過往史，醫生判斷他是由於過量飲酒所致的橫紋肌溶解症。

飲酒怎麼會和橫紋肌溶解症相關？這個病不是過量運動、喫多了小龍蝦會出現的嗎？

一、研究發現：天天喝酒最傷害這2個器官

國人習慣以酒助興、借酒傳情，但經常喝酒，有可能會對身體的多個器官造成危害，引發多種疾病。有研究發現經常飲酒對2個器官的傷害最大，到底是哪兩個器官？

2023年9月，維克森林大學醫學院的研究人員的研究人員發表在《美國心臟協會雜誌》上的一項動脈粥樣硬化多民族研究，調查分析了6500多名平均年齡爲45-84歲的受試者，結果發現大量飲酒與異位脂肪堆積相關，其中又以肝臟、心包脂肪堆積的相關性最強，其次爲肌間、內臟、皮下脂肪。

具體來看，每日少量<1杯的飲酒和每日1~2杯的中量飲酒的異位脂肪堆積風險最低；每日>2杯以及過去一個月內一次飲酒≥5杯的異位脂肪堆積風險會明顯上升。

這裏的異位脂肪主要是指堆積在心臟、肝臟、胰腺和骨骼肌等非脂肪儲存組織的脂肪，異位脂肪堆積可能會造成胰島素抵抗、葡萄糖耐量惡化，從而引起2型糖尿病、非酒精性脂肪性肝炎、心血管疾病、呼吸系統疾病、大腦健康問題以及癌症等，會給健康帶來極大的威脅。

上面的研究指出經常飲酒，脂肪最容易在心臟和肝臟兩個器官堆積，那堆積在這兩個器官的脂肪會對人體產生哪些危害呢？

北京大學人民醫院心血管內科主任醫師張海澄指出，過量攝入酒精會讓心肌細胞功能受損，導致心臟負擔加重、心肌耗氧量增加，從而讓正常的心臟搏動受到影響，容易引起、加重心律失常，嚴重的甚至會誘發急性心梗、室顫，乃至猝死。

中國醫科大學附屬第一醫院消化內科主任醫師王炳元表示，酒精主要是經肝臟代謝，長期大量飲酒會導致酒精性肝病發生，早期表現爲脂肪肝，沒有及時干預會演變成酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化，最終演變成肝癌。

二、這4種疾病的人，勸你還是要儘早戒酒

北京大學與牛津大學的研究人員曾合作在《自然·醫學》期刊上發表過一項針對50餘萬名國人的分析顯示，男性飲酒會導致61種疾病的發生風險上升。

尤其是患有以下幾種慢性疾病的人羣，勸你真的要少喝點。

1、糖尿病

糖尿病患者飲酒，會影響血糖的穩定，還可能會誘發糖尿病性腦血管病、周圍神經病變、糖尿病視網膜病變等糖尿病併發症，同時會讓冠心病、腦梗死、高血壓等病的發生風險增加。另外，飲酒還會影響藥物的正常療效、讓肝臟負擔加重等，對於糖尿病患者而言百害而無一利。

2、高血壓

少量飲酒時外周血管會因酒精刺激而擴張，可起到輕微的降壓作用。但在大量飲酒後，會讓交感神經系統興奮性、心率、心臟排血量增加，從而讓血壓上升。飲酒帶來的血壓變化是先降後升，對於本身罹患高血壓的患者來說很容易誘發心血管意外，且酒精還會影響降壓藥的療效，這也會進一步增加心血管事件的發生風險。

3、肝病

飲酒會導致酒精在肝臟內累積讓肝細胞受損，從而讓肝臟失去解毒能力，導致肝病進一步加重。本身罹患肝病的患者持續飲酒會導致慢性酒精中毒、肝硬化，且酒精會抑制胃蛋白酶產生，會影響正常消化，容易讓患者出現疲乏無力、貧血、消化不良症狀。

4、胃病

酒精進入體內後會刺激胃酸分泌，過量的胃酸分泌會導致胃、食管黏膜糜爛充血、潰瘍，會誘發反流性食管炎、消化性潰瘍以及潰瘍出血等。在飲酒後如若劇烈嘔吐的話，還可能導致食管胃結合部撕裂，甚至會誘發大出血。另外，長期飲酒還會增加食管癌、胃癌的發生風險。

三、不管有錢沒錢，這3種酒都要少喝點

很多人都知道飲酒有害健康，但就是戒不掉，尤其是對於一些上了年紀的人來說，喜歡自己釀造各種養生酒、中藥酒等，殊不知危害可能比你喝白酒還要大，尤其是以下3種酒，不管有錢沒錢，儘量少喝點。

1、自制中藥酒

不少人喜歡自釀藥酒來養生，但中草藥的成分複雜，使用不當容易導致藥物性肝腎損傷，甚至會導致急性中毒威脅生命。如附子、草烏、川烏等中草藥需要嚴格的炮製去毒，自行泡酒飲酒會導致身體中毒。

2、自釀酒

很多人喜歡用葡萄、青梅、楊梅等水果自己來釀果酒，殊不知也有很大風險。自己釀酒的過程中不具備工業化去甲醛的條件，也無法對酒內的甲醛含量進行監測，容易導致酒內的甲醛含量超標。而飲用了甲醛超標的酒後，甲醛會在體內代謝成甲酸，甲酸會給視網膜健康帶來極大影響，輕則導致視力模糊、頭暈頭痛，重則會導致失明、死亡。

3、過期酒

並不是所有的酒都不會過期、越陳越香，我國相關標準內指出酒精度>10%的酒纔可以免除標示保質期。也就是說，酒精度<10%的一定要關注保質期，一般啤酒越新鮮的越好、黃酒最佳飲用時間爲1~5年內。

酒精對於健康而言百害而無一利，切不可相信所謂的少量飲酒有益健康、小酌怡情等說法！飲酒沒有安全量，最佳的飲酒量應該爲0！

參考資料：

[1] 《天天喝酒的人會得什麼病？研究發現：經常喝酒最傷這2個器官！》. 健康時報 2023年10月07日

[2] 《過年了，跟血壓高的人聊聊喝酒的事情，一定要當回事兒！》.醫脈通心血管 2025年02月01日

[3] 《痛心！夫妻備年貨致1死1傷，這種年貨，還是別在家做了》.央視網 2025年01月23日