春節前理髮，是一場屬於中國人的“豪賭”。

本想剪個完美髮型迎接新年，卻在理髮師手裏屢屢受挫，不少網友戲稱：沒有人能笑着從理髮店走出來……

經常理髮，頭髮會長得更快嗎？長頭髮是否更消耗營養？《生命時報》邀請專家解讀，教你科學養髮。

毛髮生長有自己的節奏

在所有毛髮中，頭髮的生長速度遙遙領先，每日增長約0.35~0.37毫米。

當毛髮處於生長期時，基本上每天按時長一點；退行期就不怎麼長了，進入退休階段；休止期更脆弱，基本用手一薅就掉。

當舊毛掉落，毛囊又回到生長期，如此循環往復。

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞表示，每個人頭皮上的毛囊數量是固定的，修剪頭髮對毛囊不會產生任何影響。

另外，頭髮其實是由死亡細胞堆積而成的纖維，沒有任何活性，不會消耗營養。

剪髮後頭髮長得快，是種錯覺

剪髮後爲何感覺頭髮變粗、變茂密了？楊淑霞說，這其實是假象。

造成這種假象的原因，可能有以下3點：

“踩”中了毛髮生長的時間點

比如剛進入青春期時，很多部位的毛髮在雄激素作用下逐漸變黑、變粗，即使不管，也會由於內環境的改變而發生變化。

就像無論剃不剃胎毛，出生後幾個月乃至1~2年，孩子的頭髮都會發生變化，但有人剃過後發現了頭髮的變化，就誤以爲是剃髮導致的。

發茬變短

無論頭髮纖維的直徑多粗，變長後，相對來說都會顯得比較細軟。

可以想象一下吊橋上的鋼纜，從遠處看鋼纜是彎曲的，似乎又細又軟，如果只截取其中一小段，就會發現它其實很難彎曲、又粗又硬。

剪髮不會改變頭髮本身的直徑，只是剛長出來的發茬顯得更粗硬，變長後仍然和以前一樣。

頭髮的休止期結束

與人需要休息一樣，毛囊也有休止期，幾乎所有人在一生中都會經歷，其中以產後脫髮表現最明顯。

除生理性休止期脫髮外，很多平時壓力大、經常熬夜、飲食不規律、體重下降太快的人覺得自己頭髮突然變少，其實也是屬於休止期脫髮；

而把頭髮剪短後，感覺頭髮越來越多，很可能是原本處於休止期的毛囊恢復了活性，重新長出了毛髮。

如何靠理髮來“養髮”

長期不修剪，厚重的頭髮會讓髮際線處變得稀疏，嚴重時還會導致脫髮。

及時打理可刺激毛髮細胞新陳代謝，保證營養供給、促進毛髮生長。及時減輕頭髮的重量、調整發縫，可以防止頑固發線及禿髮的形成。

不同髮型、髮質的人羣，有各自的剪髮頻率。

◎長髮：最長3個月就必須修剪一次

◎短髮：建議每個月修剪一次

◎油性發質：頭皮細胞比較敏感，建議每個月修剪一次

◎乾性髮質：修剪的同時還需要做補水和營養護理，比起油性發質，要降低剪髮頻率

除了剪頭，常梳頭可促進頭部血液循環，專家提醒不管頭髮長短，都應多梳頭。

建議用寬齒的牛角梳或鬃毛梳，也可直接用手指，從前髮際線一直梳到頸後的髮根處，梳至頭皮微微熱脹即可，最好每天早中晚各梳一次。▲

本期編輯：徐夢蓮