趙女士是一家公司的會計主管，平常工作忙，孩子中午和下午放學都在託管班待着。

這天晚上孩子給正在加班的媽媽打電話說冷得厲害、頭也很痛，託管班老師告知趙女士孩子發燒了，讓她接上趕緊去看看。

到了醫院檢查發現是感染了甲流，好在送醫及時，經過治療孩子症狀有所緩解。

趙女士諮詢小飯桌老師瞭解到，原來前幾天託管班有個男孩子生病請假了，可能是不小心被感染了。

秋冬季節流感肆虐，很多孩子們被流感盯上了，今年的甲流更是格外兇猛，一定要注意做好防護！

一、甲流高峯來襲，高風險人羣尤其要當心

今年的冬天流感似乎來得更爲猛烈，據中國疾控中心數據顯示：我國目前99%以上的流感陽性患者都是甲流。

科普作者陳墨螯介紹：流感病毒屬於黏病毒科，有甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）四種亞型。而甲型流感病毒又分爲其他多種亞型，這些分型是由血凝素和神經氨酸酶兩種表面蛋白決定的，不同組合構成的病毒亞型不同。

廣州醫科大學附屬市八醫院感染病中心首席專家蔡衛平介紹：慢性心腦血管疾病患者、免疫缺陷人羣、老年人、孕婦等屬於流感重症高危人羣，這些人如果出現持續的胸悶、高熱、呼吸困難、驚厥、抽搐等症狀，需要住院進行治療。

北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗提醒：老人流感合併肺炎、嬰幼兒流感合併肺炎或腦炎等，都需要引起重視住院治療。

二、醫生提醒：感染流感後千萬做好三件事！

冬季流感高發，甚至有不少人因流感而丟了性命，因此對於流感一定要引起重視，感染甲流後要做好這幾件事！

1、及時檢測，明確病原體

上海市肺科醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師胡洋介紹： 如今在大型三甲醫院門診上，檢測甲流乙流只需要一兩個小時就能完成，及時檢測明確病原體後，對症治療更精準。

2、確診流感後48小時內要進行抗病毒治療

中日友好醫院副院長、呼吸與危重症醫學科主任曹彬表示：確診流感後不能用抗生素，而應該服用抗病毒藥物，像奧司他韋、瑪巴洛沙韋等都是抗病毒藥物。

3、多休息，避免熬夜勞累

患上流感後要多休息，避免經常熬夜或過於勞累，還要多補充水分，避免劇烈運動等。

三、飲食牢記3喫3不喫，提高免疫力少受苦

山西省中醫院門診辦張媛琳提醒：氣溫驟降之時，如果身體免疫力強，能夠阻擋外邪的入侵，那即便感冒了或許也能很快恢復，因此日常要注意提高自身的免疫力！

山西省中醫院門診辦楊士芳提醒：想要提高自身免疫力，要注意三喫三不喫！

1、多喫時令果蔬

時令果蔬中含有豐富的維生素C，經常食用能增強自身免疫力，像春季可以多喫生菜、韭菜、大蔥、草莓、櫻桃、西紅柿、甜椒等果蔬。

2、多喫高蛋白食物

人體免疫細胞離不開蛋白質，平常可以多喫魚肉、牛奶、羊肉、牛肉、蛋類等一些高蛋白食物。

3、多喫五穀雜糧

飲食上要避免過於精細，適當多喫一些五穀雜糧，以促進人體代謝，提高自身免疫力。

4、少喫生冷食物

經常食用生冷類的食物，很容易影響腸胃健康，不利於促進免疫力。

5、少喫辛辣油膩食物

經常食用辛辣油膩的食物，可能會刺激腸胃導致上火，還可能會引發肥胖、膽固醇升高等。

6、少喫寒性食材

海鮮、螃蟹等寒性食材儘量要少喫，以免導致免疫力下降。

近兩年冬季流感高發，其中甲流格外肆虐，因此秋冬寒冷之際一定要做好防護措施。感染後最好及時檢測，確診感染後服用抗病毒藥物治療，還要注意多休息等。日常爲了提高免疫力，飲食上一定要多注意。

參考資料：

[1]《氣溫驟降，甲流高發！養好一物激活內在抗病力，做到4點快速提高免疫力，尤其是最後一點，快快收藏！》.山西省中醫院.2023年03月16日

[2]《近期流感99%都是甲流！兩款“流感特效藥”怎麼用？》.健康時報.2025年01月08日

[3]《頭疼、胃疼、關節疼......爲什麼感染甲流這麼疼啊？現在打疫苗還來得及嗎？》.科普中國.2025年01月06日