原本一直待人和善、脾氣溫和的劉叔叔，最近卻被查出了老年癡呆。

直到被確診時，家裏人才瞭解到，原來更早之前劉叔叔就有一些異常症狀出現了。

剛開始時是頻繁的丟三落四，不是忘記關火，就是忘記帶鑰匙。後來出門找不到回家的路，總是覺得餓，還半夜想出門去幹活。

再後來他開始變得疑神疑鬼，經常說別人偷他的錢，脾氣也開始變得火爆起來，甚至還開始和家人動起了手。察覺不對勁的家人趕忙帶着他到了醫院檢查，結果確診阿爾茨海默病。

一、阿爾茲海默症的五大高危風險因素

阿爾茲海默症，俗稱老年癡呆，是一種以記憶功能和認知功能進行性退化爲主的神經系統退行性疾病。目前，阿爾茲海默症已經成爲繼癌症和心血管疾病之後的，成爲全球導致老年人死亡或致殘的第三大疾病。

據國際阿爾茨海默病協會數據顯示：全世界有超過5000萬的癡呆症患者，預計到2050年這個數字將達到1.52億，這意味着平均每三秒就會增加一名癡呆症患者。

我國的情況亦不容樂觀，據《中國阿爾茨海默病患者診療現狀調研報告（2020）》數據顯示：我國60歲以上的人羣中，阿爾茨海默病患者已達983萬人，預計到2050年這個數字將超過4000萬。

醫學界普遍認爲阿爾茲海默症並非是單一原因引發的疾病，而是由多種因素綜合作用的結果，常見的致病因素主要有以下幾種。

1、年齡

阿爾茨海默病與年齡的增長有關，據統計65歲以後患病風險每五年翻一番，85歲以上的人羣中有三分之一都會患病。

2、家族史

大部分的流行病學研究顯示：家族史、遺傳是阿爾茨海默病的危險因素，調查顯示阿爾茨海默病患者的一級親屬患病風險較高。

3、頭部外傷

車禍、跌倒、運動或戰鬥中等引起的頭部撞到而導致的腦損傷，會增加阿爾茲海默症未來的發病風險。平常要戴上頭盔、繫好安全帶，同時做好“防摔”，以保護好大腦。

4、心腦血管疾病

高血壓、高膽固醇、中風、糖尿病、心臟病以及肥胖等損害心、腦血管的疾病，都有可能會增加癡呆症風險，因此平常要控制好各種慢性基礎疾病，積極治療以降低患者癡呆風險。

5、聽力衰退

研究發現聽力衰退會增加癡呆風險，輕度聽力減退會導致癡呆風險增加一倍，重度聽力減退會使癡呆風險增加兩倍，聽力嚴重受損則會導致癡呆風險增加五倍。

二、老年癡呆的早期6大症狀，越早發現越好

老年癡呆症狀可能發展進程緩慢，起初會有記憶力下降、癡呆等症狀出現，因此做好早期干預很重要。老人如果有下面幾種症狀表現，家人最好儘早帶着去排查就診！

1、近期記憶下降

如果老人經常忘記鑰匙放哪兒了，不記得自己剛講過的一些話，很容易忘事兒等，出現近期記憶退化症狀，但對過去很久的事情卻記得十分清晰時，一定要提高警惕！

2、計算能力下降

原本熟練的計算能力開始下降，計算速度變慢或者買菜不會算賬了等，可能是癡呆症的預兆。

3、不能完成原本熟悉的工作

原本熟悉的家務無法獨自完成，像掃地、洗碗、烹飪等家務以往熟練，卻變得無法獨立完成，最好及時就診排查。

4、時間感和空間感逐漸喪失

到了家附近卻找不到自己家，不知道是什麼季節、日期，甚至分不清白天黑夜等，出現時間感、空間感的喪失，都要警惕起來。

5、語言表達或理解能力下降

說話變少或經常詞不達意，有的還會喋喋不休、重複之前說過的話，說出來的話讓人難理解等。

6、情緒或行爲的改變

一會子會哭起來或者突然生氣罵人，突然出現情緒的異常變化，或者做出一些怪異的行爲，比如買東西不給錢，都可能是癡呆症所致。

三、多做這6件事，有助於降低老年癡呆風險

目前，醫學界普遍認爲阿爾茨海默病的發生主要是於與tau 蛋白纏結和 β-澱粉樣蛋白斑塊糾纏有關，《哈佛健康雜誌》中介紹這些蛋白質會破壞腦細胞，從而引發記憶力減退、思維混亂、性格改變等一些異常症狀。

關於如何預防老年癡呆，英國阿爾茲海默症防治協會給出了六種方法，這幾種方法有助於保護大腦健康！

1、堅持鍛鍊

英國阿爾茨海默病協會介紹有11項研究結果發現，中年人經常鍛鍊能降低45%的阿爾茨海默病風險。布里格姆婦女醫院阿爾茨海默病研究與治療中心臨牀試驗主任 Gad Marshall 博士建議：每週要運動三到四天，每次進行半小時的中等強度有氧運動即可。

2、健康飲食

發表在《神經 病學》雜誌上的一項研究指出：地中海和MIND飲食能減少阿爾茨海默病症狀。飲食上要儘量包括綠葉蔬菜、豆類、全穀物、橄欖油、堅果、魚類這幾種食物。

3、停止吸菸

菸草中的化學毒素會增加腦部炎症，增加阿爾茨海默病的風險，因此爲了身體健康要儘早停止吸菸。

4、管理慢病

阿爾茨海默病協會指出：糖尿病、高血壓、高膽固醇等基礎慢病，會增加心血管疾病和阿爾茨海默病的風險。

5、參與社交

積極參與社交能加強大腦神經細胞連接，使思維和記憶更加順暢。

6、良好睡眠

擁有良好的睡眠質量有助於預防阿爾茨海默病，因此建議規律作息，睡前少玩科技產品等。

很多上了年紀的人會被老年癡呆盯上，事實上老年癡呆在發作前就會有一些症狀徵兆。如果出現上述一些異常症狀，要提高警惕及時就診排查，小心老年癡呆症來臨，平常更要做好老年癡呆症的預防。

參考資料：

[1] 《阿爾茨海默症的早期八大症狀》.上海滬東醫院.2023年02月10日

[2] 《脾氣上來竟對家人動手，年輕時的“老好人”變成“火藥桶” ，是什麼在作祟？》.寧波大學附屬康寧醫院.2024年11月14日

[3] 《阿爾茨海默病的原因和風險因素》.上海市精神衛生中心老年科.2022年03月20日