長期單身的人過得好嗎？一項7.7萬人研究揭示答案

受訪專家：北京回龍觀醫院精神科主任醫師 邸曉蘭

環球時報健康客戶端記者 李珍玉

隨着全球範圍內單身者越來越多，關於單身生活利與弊的討論也停不下來。近日，美國《心理學》雜誌發表的一項研究，對歐洲27個國家7.7萬名50歲以上成年人進行調查後發現，終身單身者與有伴侶的人相比，生活滿意度和性格特徵存在差異。

德國布萊梅大學等機構的研究者將受試者的性格分爲五種：開放探索、盡責、外向、親和、神經質，並把是否單身的情況分爲四種：目前有伴侶、從未與伴侶同住、從未結婚、從未有過任何長期親密關係。結果發現，終身單身者生活滿意度較低，晚年在財務、健康方面更需幫助；終身單身者性格更爲內向，較少嘗試新事物，也較缺乏責任心；在單身者中，女性比男性的生活滿意度高，老年人比中年人更快樂。

北京回龍觀醫院精神科主任醫師邸曉蘭告訴“環球時報健康客戶端”記者，這項研究涉及國家較多，樣本數較大，研究結果具有一定代表性和客觀性，反映了歐洲國家單身人羣的一些性格特質和心理狀況，但不能直接比對我國的現狀，畢竟存在着地域、種族、文化信仰等差異，有一定侷限性。

爲何全球單身的人越來越多？邸曉蘭分析，以前人們只能結婚才能生育，婚生子女纔有更好的保障，現代社會中，婚姻、性、生育可以相對獨立存在。從經濟層面看，此前人們需要依賴婚姻才能獲得穩固的經濟保障，尤其是女性。而在現代社會，隨着教育的普及和職業的發展，女性有獨立的收入就有更多選擇的可能。如今，人們對婚姻的訴求變得更多元，比如尋求情感寄託、提高社會地位、獲得良好社會形象等。而整體上看，婚姻能給的東西卻越來越少，很多東西在婚姻之外也可以獲得，受到的約束反而更少，擁有更多自由時間、自我空間。同時，人們對彼此差異的包容性、忍耐性降低了。這些因素都使得選擇單身的人越來越多。

“很多問題都自己扛”是單身者生活的概括。邸曉蘭說，在我國一些欠發達地區，長期單身者可能承擔來自社會、家族的較大壓力，生活滿意度偏低。如果個人受教育程度較高、心理素質較好，壓力則可能較小。長期單身者在遇到挫折時，可能缺乏支持和慰藉，容易產生孤獨感和無力感。一些長期單身者獨處習慣了，參與社交活動的動力逐漸變小，可能愈發感到孤獨，形成惡性循環。有研究顯示，長期單身的男性更容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。同時，不良情緒可能影響免疫系統，誘發健康問題。

邸曉蘭說，在精神科門診中，一些患者無法走進婚姻是因爲極度恐懼或極端利己。生活中，多數單身者則是可能錯過最佳婚戀時機，或對婚姻過於謹慎。單身、未婚其實也是一種生活選擇，他人無權給他們貼上“性格古怪”或“生活質量低”的標籤。

長期單身的人如何讓自己更幸福？邸曉蘭說：“單身和婚姻一樣，有利有弊，人們在選擇單身時，可能已經把這個問題想好了。”單身者要爲未來生活做長遠打算，充實自己的內外資源。內在資源包括：培養興趣愛好，愉悅身心，維護健康，提高生活品質。外在資源即經濟和環境安全：有安身居所，爲晚年做好充足的財富規劃和積累，與志趣相投的親朋好友加強聯絡，用好越來越完善的社會養老資源和醫療資源。▲