小楊今年26歲，任職於一家軟件公司，前段時間因頻繁的腹痛、排便異常、便血等到了醫院就診。

問診中醫生髮現小楊有家族遺傳息肉病史，便給他開具了腸鏡檢查，結果發現他腸道中有很多腸息肉，病理證實是腺瘤，並確診腺瘤性息肉病。

醫生解釋對腸息肉要引起重視，很多腸癌都是由息肉發展而來的，那爲什麼有的人更容易長腸息肉呢？

一、爲什麼有的人總長腸道息肉？原因要清楚

腸息肉可以說是“癌症的種子”，據統計絕大部分的結腸癌是從息肉發展而來的，而且50歲以上人羣中腸息肉發病率高達31.7%。

不同類型的腸息肉，危險性是不同的。如果是表面光滑、黏膜隆起的腸息肉，癌變幾率較低，做好及時切除即可。而如果是超過2釐米、有潰瘍糜爛出血的息肉，可能有癌變傾向，要儘快根除，還有顏色與腸壁接近、扁平的息肉危險性也很高，要小心癌變。

那什麼原因會引發腸息肉呢？惠州市第一人民醫院內鏡中心副主任醫師林燕華介紹：遺傳、腸道炎症、不健康的生活習慣和飲食習慣等，都可能會增加腸息肉的發生風險，平常要多提高警惕。

二、95%腸癌由腸息肉轉變而來，這些症狀別忽視

廣州醫科大學附屬腫瘤醫院內窺鏡中心主任、副主任醫師張龍介紹：95%以上的結腸癌都是由結腸息肉轉變而來的，整個過程可能需要五到十年的時間。不過也有些人息肉癌變時間很短，因此發現息肉要及時切除。

出現腸息肉後很多人沒有明顯異常症狀，如果上廁所時出現下面這三種異常，要提高警惕！

大便習慣改變：不明原因的頻繁腹瀉、便祕，可能是腸道受到息肉刺激所致。

便血：出現腸息肉後，有些患者會有大便帶血、便後滴血等症狀，最好及時排查。

腹部不適：持續出現腹脹、腹痛等症狀，需警惕腸道異常，可通過腸鏡進行篩查。

河南省人民醫院消化內科主任醫師梁寶松提醒：人到中年一定要做一次腸鏡，因爲腸癌症狀隱匿，只有腸鏡篩查能發現，而且年齡越大腸息肉出現的幾率越高，如果能早發現早切除的話，能夠很好地預防腸癌。

三、預防腸道息肉，做好這幾點很重要

隨着年齡的增長，人體腸道健康也可能出現問題，像腸道息肉一旦發生惡變就可能被腸癌盯上，因此平常要做好腸息肉的預防，維護好腸道健康。江蘇省揚州市第一人民醫院消化內科副主任醫師支傑華提醒：預防腸息肉，要做到下面幾點！

少喫加工肉：加工肉或紅肉喫多了會增加腸息肉的風險，因此儘量要少喫加工肉、紅肉，多喫白肉和豆製品等食物。

多喫新鮮蔬果：新鮮蔬菜水果中含有維生素、膳食纖維等多種營養物質，有助於腸道健康，減少腸息肉風險。

多喝水：保證飲水充足有助於促進新陳代謝，加速腸道垃圾的清除，維護腸道健康，建議每天最好喝夠八杯水。

少喫高脂肪食物：油炸食物、糕點、肥肉等高脂肪食物喫多了，也會增加腸息肉風險，建議平常少喫高脂肪食物，儘量選擇低脂肪食物。

堅持運動：選擇適合的運動並堅持下去，適當運動能促進身體代謝，增強自身免疫力，還有利於控制體重。

一聽腸息肉，可能很多人覺得不是什麼大問題，確實腸息肉不致命，但任由發展的話就可能發生惡變。因此對腸息肉也要足夠重視，建議40歲以上的人要做好腸鏡篩查，發現腸息肉及時切除，日常要做好腸息肉的預防。

參考資料：

[1]《95%的大腸癌竟由腸息肉轉變而來！ 上廁所若有這3個提示，別再拖到中晚期了！》.福建省二院健康管理中心.2024年09月27日

[2]《支招 | 腸鏡檢查，發現息肉怎麼辦？》.廣州衛健委.2023年09月19日

[3]《無任何症狀，男子確診癌症！這類人要特別重視》.科普中國.2024年03月30日