剛入秋，天氣乾燥，白先生時常感覺口乾舌燥，眼睛發黃，心情也有些煩躁。開始，他以爲是熬夜和喝水太少引起的上火，就簡單的泡些菊花茶來喝喝，看看能不能下火。

但好幾天過去，情況非但沒有緩解，喉嚨還開始出現緊繃感，“我火氣會不會太大了？喝茶也降不了火啊？”

妻子也覺得丈夫情況奇怪，“還是去醫院看看吧，自己又不是醫生。”

白先生還是不以爲意，奈何症狀不斷加重，他最終還是到醫院檢查了，可結果結果卻出乎白先生意料。

“白先生，你這可不是上火，檢查結果顯示膽管癌中晚期了。”

白先生不能接受：我就是普通的上火？怎麼就成癌了？

一、心火、肺火、胃火、肝火、腎火，該如何滅“火”？

小時候出現口舌生瘡、牙齦腫痛等情況的時候，家裏的長輩都會說這是上火，到底什麼是上火呢？

上火作爲民間俗語，也被稱爲“熱氣”，中醫認爲上火是人體陰陽失衡和內火旺盛所致，所以上火也可以說是陰陽失衡後的內熱症。

上火一般可能會出現口乾口臭、鼻腔乾燥、心煩多夢、便祕、牙齦腫痛、小便少、小便氣味大、痰多、多食易飢等症狀。

根據傳統中醫的臟腑辯證思想，上火又可以分爲心火、肺火、胃火、肝火、腎火幾種。

心火：中醫表示過度操勞或開心過度都可能導致心火旺盛。心火分虛實，虛火導致心煩失眠、低熱盜汗、心悸健忘等，實火導致口腔潰瘍、心煩易怒和小便短赤等。

勞逸結合並保持樂觀開朗是預防心火的關鍵，注意加強鍛鍊，提高免疫力，也可以在飲食上食用些冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果輔助除心火。

肺火：氣溫驟變和免疫力降低都可能擾亂體內陰陽而導致肺火旺盛，引起咽乾咽痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或少痰、失眠盜汗等不適。

預防肺火要注意休息和保暖，避免身體勞累，保持好心態，適度運動。而在食補上，退就按銀耳雪梨湯、羅漢果豬肺湯、豬肝枸杞菜，都能潤肺止咳，改善肺火旺盛不適。

胃火：嗜酒或飲食辛辣刺激都能造成體內溼熱食滯，繼而引發胃火。胃火分虛實，虛火有腹脹便祕、胃口不好、舌紅少苔等表現，實火則有胃口欠佳、口乾口苦、胃部灼熱脹痛、大便乾硬等問題。

預防胃火需要飲食清淡，適當多喫粗糧和蔬果，不要飲酒，多喝水。食補上可以喫些百合綠豆粥、鮮蘿蔔汁，都能清熱解毒和降胃火。

肝火：體內陽氣素盛，愛生氣，就容易誘發肝火，表現爲口乾舌燥、頭痛頭暈、眼乾耳鳴、睡眠不穩、舌苔增厚等。

預防肝火，就要注意穩定情緒，並保持充足睡眠，早點睡覺，少熬夜。而食補上，可以喫一些新鮮綠色蔬菜和水果，比如黃瓜、豌豆苗等，也要注意多喝水。

腎火：中醫說，腎一般不會像其他臟腑那樣真的有“大火”，腎火大多是因爲腎陰少了，讓陽氣變得過旺，有時嚴重到會讓身體出點問題，比如精力提前用完。這可能是因爲天生的身子弱、年紀大了身體變差，或者是因爲其他的一些病。多表現爲潮熱盜汗，耳鳴耳聾，手足心熱、潮熱盜汗，耳鳴耳聾，手足心熱等症狀。

對於腎陰虧虛引起的腎火，最好儘早就醫治療，飲食上平時可以喫些枸杞、黑芝麻、桑葚等緩解不適。

二、身體出現4個表現，別以爲只是“上火”這麼簡單

上火是傳統醫學的說法，從現代醫學的角度來看，上火在某種程度上可以說是炎症的症狀表現，如果身體出現久久不能消退的炎症，就要引起警惕有可能是疾病或癌症的信號。

1、長期不愈的口腔潰瘍

口腔潰瘍是種口腔黏膜疾病，部分症狀較輕的單個口腔潰瘍通過自身調整，一般數日可逐漸痊癒。但若是口腔潰瘍長久不愈，超過4周仍未好轉，或反覆發作，就要警惕是不是發生了病變，比如胃炎/胃潰瘍等消化系統疾病、白塞綜合徵，甚至是口腔癌等都可能會引起反覆口腔潰瘍。

由口腔癌除引起的潰瘍邊界不清、凹凸不平，患者還會伴有吞嚥困難、張口受限乃至頸部淋巴結腫大等表現。

2、鼻涕帶血

流鼻血可能是鼻炎、鼻外傷等鼻腔疾病引起的，也要小心是鼻咽部腫瘤刺激鼻腔粘膜後使粘膜充血破裂，導致流鼻血或鼻涕帶血。某些全身疾病也會引起鼻涕帶血，比如白血病、血小板減少或凝血異常等，還有動脈硬化、高血壓等心血管疾病也會引起鼻出血。

不要將鼻涕帶血、流鼻血簡單認爲是上火，尤其頻繁出血，最好儘早就醫排查。

3、眼白髮黃、尿色加深

絕大部分人認爲眼白髮黃尿色加深是上火，但其實也要小心是黃疸，特別是感染性疾病或肝膽系統疾病引起的黃疸。

4、小便色黃、量少

小便色黃、量少多是肝腎功能異常的表現，像小便黃如果排除飲食服藥因素，那麼要排查是否是尿液膽紅素、尿膽原升高引起的。而小便量少除了飲水少，也要小心是腎功能下降所致，很容易被誤認爲是上火，最好儘快檢查清楚。

5、大便帶血

大便帶血可能是痔瘡，或者上火後大便乾燥引起的，一般飲食清淡、多喝水、適度運動能緩解。但也需要警惕有可能是腸癌的信號，腸癌便血與痔瘡便血極易混淆，一般痔瘡便血量大但不與大便混合，或便後滴血，而腸癌便血容易和大便混合或帶有黏液，量少，還伴有腹脹腹痛、腹部腫塊等不適。

體內陰陽失衡就容易導致上火，上火也可細分爲心火、肺火、胃火、肝火、腎火，從而引發口乾舌燥、牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼乾、鼻出血等上火症狀。不過，這些症狀也並非是上火專有，比如口腔癌也會口腔潰瘍，鼻竇癌導致鼻出血等，因此出現不適，不宜簡單歸責於上火，還是儘早檢查清楚比較好。

參考資料：

[1] 《陰陽失衡，內火旺——中醫告訴您何爲“上火”》.北京中醫藥大學坪山國醫堂.2024-05-17

[2] 《口舌生瘡，眼屎增多，便祕……這些還真不一定是“上火”！》.武漢協和醫院.2022-04-29

[3] 《你以爲的“上火”，或是癌症預警！4種症狀長期不愈，別硬扛》.有來醫生.2023-12-18