對於地球上的大多數生命體來說，氧氣不可或缺，在沒有氧氣的情況下人類只能存活5分鐘左右。然而，哈佛醫學院科研團隊卻得出“缺氧延壽”的研究結論。

據《PLOSBIOLOGY》論文，實驗鼠在研究中僅被供應11%的氧氣，相比正常空氣中21%的氧氣濃度降低了52%。小鼠不僅沒有加速衰老，反而生存期從15.7周增長到23.6周，漲幅超50%！

可青藏高原被譽爲“世界屋脊”，是典型的低氧環境，居民平均壽命卻是全國倒數。離開了實驗室，缺氧長壽理論真的成立嗎？

讓人“又愛又恨”的高原

頭疼、噁心、嘔吐……這些急性高原反應讓無數人雖嚮往高原風光，卻又望而生畏。

令人驚奇的是，全世界最頂尖的運動員都在爭先恐後往高原跑。位於雲南昆明的高原訓練基地時常彙集多國國家隊，韓國、日本、坦桑尼亞……日本女選手野口水木曾在昆明進行高原訓練後獲得奧運會馬拉松賽冠軍，我國也有多位世界冠軍會定期前往青海、昆明等地進行訓練。

這是源於高海拔的低氧環境可促進紅細胞生成、提升血液攜氧能力，同時會促進“細胞能量工廠”線粒體的數量增長、質量提高，實現人體機能改善，幫助運動員實現“常青”。

但長期暴露在高原環境可能給身體帶來損害，運動隊一般會配備完善的保護措施。包括但不限於乳酸、血液指標監控，中樞神經疲勞測試，以及必要的訓練後吸氧。且一般的高原訓練週期在3-5周，不會超過兩個月。

因真實高原環境較爲難得，且容易引發身體不適，除游泳、田徑等需要較大場地的運動外，越來越多運動隊開始選擇在平原地區營造局部缺氧環境的方式輔助訓練，如低氧帳篷、間歇性高低氧設備。著名籃球運動員勒布朗·詹姆斯、拳王馬庫斯，都將其作爲日常訓練的一部分。

與純低氧訓練相比，新興的間歇性高低氧設備在運行中插⼊⾼氧階段，避免長時間處於低氧環境可能帶來的不適、損害。因其較舒緩的使用體驗目前已擴展至民用領域，國內首批高低氧設備不久前上線。據生產商RLab介紹，其獨家IHHTS技術可通過生物反饋自適應調節精準控制氧氣濃度，激活人體應急反應，促進線粒體更新、自噬。

不過即使相關科技成果已落地投產，對於低氧延壽理論的質疑仍是民衆間的主流。

平均壽命低，但“盛產”百歲老人

“都說缺氧有害，怎麼又成低氧延壽了？要是真的，爲啥青藏高原人沒比北京、上海人更長壽呢？”有網友在低氧延壽的相關科研科普文章下留言。

對於這一悖論，中科院院士張亞平表示：“青藏高原平均壽命低可能與其惡劣的生活環境、落後的醫療資源有關。不過通過多模型數據分析，青藏地區100歲以上的長壽老人比例較平原漢族高，且西藏地區老人的相對死亡率要低於平原漢族老人。”

其帶領團隊取得了高原適應機制方面的重要研究突破。研究結果表明，適度缺氧環境下無論實驗動物還是野生動物，均表現得更爲長壽。

世界三大長壽區都在高山地區，即高加索的阿塞拜疆（海拔2000米）、東喜馬拉雅的罕薩地區（海拔2500米）及我國新疆南部和田地區，這也提示着高海拔低氧環境與長壽的關係。

然而，GIS數據顯示，全球僅有8160萬人居住在海拔2500米及以上的地區，勉強達到總人口的1%。高原地區的經濟水平、生活條件較差，大部分生活在低海拔地區的人不能也不願移居高原，只能藉助高低氧訓練儀類設備置身低氧環境。

不過就RLab高低氧設備的用戶反饋情況看，大部分人對其減重功效更感興趣。研究表明，適度低氧會提高線粒體代謝效率，提升人體基礎代謝和脂肪代謝比率，達成減肥效果。

爲此，上述品牌發起與歐美品牌動輒數十萬的價格相比，國產高低氧設備定價5位數，降低了“嚐鮮”門檻。發佈後就收到了衆多諮詢，百元級線下體驗排至年後。

雖不能久居盛產“百歲老人”的青藏，但“人在都市，肺在青藏高原”或許已不再是夢想。