壽命的長短和地域海拔真的有關係嗎？

公開資料顯示，世界三大長壽地區都在高原，分別位於亞歐交界處的高加索山脈、厄瓜多爾南部的安第斯山脈和喜馬拉雅山脈的罕薩山谷。

但據我國2021年各省平均壽命數據顯示，平原比例高的天津、江蘇等省份人均壽命高於全國平均水平，而高海拔的新疆、西藏等地人均壽命卻在平均線以下，長壽老人（大於100歲）數居全國第三的西藏更是排在人均壽命末位，僅有68.17歲。

這樣的“長壽悖論”，究竟是什麼原因導致的？

“盛產”百歲老人，因爲氧氣更稀薄？

高原和平原一個明顯的差別，是氧氣濃度。在海拔3000米左右的地區，氧氣含量約爲平原地區的70%；再升2400米，氧氣濃度繼續下降至平原地區的50%。

缺氧，會是高原“盛產”百歲老人的真相嗎？在全球多個研究團隊持續跟進後，這個猜測在2023年有所突破。

哈佛醫學院團隊選取速衰小鼠作爲實驗對象，在其即將進入衰老階段前，精準進行氧氣限制干預，將一部分小鼠的供應氧氣濃度由正常空氣的21%下調52%，降至11%，相當於珠峯大本營附近的氧濃度。

結果顯示，低氧環境中，速衰小鼠並沒有在第5周迅速衰老，平均生存週期反而延長超50%，由原本的15.7周增至23.6周。不僅如此，低氧環境下的小鼠，運動能力、神經功能等衰老狀態減退也得到顯著改善。

該研究在生物學一區期刊《PLOS BIOLOGY》上發表後，迅速在學界引發轟動，畢竟這是缺氧長壽理論首次在哺乳動物身上被驗證。但質疑也接踵而至，該實驗所用動物非健康小鼠，結果是否可複製尚待驗證，且西藏平均壽命常年全國墊底，又該如何解釋？

矛盾之下，全球各地研究人員紛紛潛入該領域，試圖一探究竟。洛桑大學生物醫學教授Johannes Burtscher團隊發現，缺氧環境是否能爲機體帶來正反饋，關鍵在於缺氧暴露的強度、持續時間、數量和頻率。

教授指出，間歇性進行低氧-高氧調節，已在醫療領域被證明有效，特別是冠狀動脈疾病及認知障礙等，並已作爲衰老相關腦病潛在干預措施而開展更多研究。臨牀是檢驗效果的一切標準，但醫用設備優先爲患者服務，限制了普通人的使用。

在此背景下，國際上有諸如Cellgym等公司已開始落地民用產品。資料顯示，國內目前只有一家名爲RLab的科技企宣稱，可商業化量產這類間歇性高低氧設備。據悉，國產設備的氧濃度範圍可在11%到28%之間隨意調節，且精確度控制在0.1%左右。

硬幣的背面：高原不止有低氧

正如一枚硬幣擁有正反面，高原既有對增壽有利的因素，自然也存在一些不利條件。

研究表明，高海拔地區空氣稀薄幹燥，太陽輻射通過的大氣路程較短，陽光被削弱少，導致太陽總輻射量高、紫外線強度高。在此情況下，人體會產生更多的自由基攻擊細胞，線粒體損傷、端粒縮短、慢性炎症等風險增加，爲機體衰老進程“踩油門”。

不僅如此，長期暴露在低氧環境中，也存在着一定的風險。資料顯示，長期低氧可能導致慢性炎症反應，而慢性炎症是許多慢性病和衰老的重要因素之一。此外，較爲惡劣的生活環境、相對落後的醫療資源……也都在爲高原的平均壽命“拖後腿”。

因此，許多人將去高原地區旅遊加入日程，試圖在只享受短期低氧的好處後就立刻離開。與此同時，能間歇性製造高原低氧環境、有無其它不利因素的高低氧訓練儀，成爲不少平原地區人羣的效率之選。

以國內首款RLab高低氧訓練儀爲例。其聲稱採用獨家IHHTS技術，可精準調控吸入氧氣濃度，在高氧和低氧的交替中，激活人體低氧適應能力，泵發細胞活力，加快線粒體自噬，清除受損碎片，從而達到延壽效果。

“我的高原反應很嚴重，一起釣魚的朋友就給我推薦了這個，嘗試了一下感覺不錯就買了，現在我還瘦了！”廣州某企業家黃先生某電商平臺評論區留言。萬元水平的價格加上“人在都市，肺在青藏高原”的噱頭，RLab高低氧訓練儀迅速觸達國內千萬中產人羣。

對於用戶在體重方面獲得的驚喜，品牌方表示這並非“意外”。其官網資料顯示，缺氧會增加體內瘦素的水平。該種肽類激素可以抑制飢餓感、刺激飽腹感，從而使人降低食物攝入、增加能量消耗，最終減少脂肪。

許是高低氧訓練儀這類新興科技在國內面世不久，大衆對其尚且抱有幾分觀望質疑。相比之下，以“長壽村”、“長壽鄉”爲噱頭的旅遊項目，早已賣得如火如荼。

資料顯示，廣西巴馬瑤族自治縣、青海卓木其村、雲南迪慶藏族自治州、西藏林芝市等地都有過類似宣傳。這些地方通常會強調其獨特的自然環境、健康的生活方式和豐富的文化遺產，以此吸引遊客。

不過專家指出，高原長壽現象除了自然環境、生活方式外，還可能與遺傳因素有關。有研究指出，高原地區的人羣中存在與低氧適應相關的基因變異。而另一種說法則認爲，長期生活在高原環境中的居民，經過多代的自然選擇，可能保留了更多有助於長壽的基因特徵。

相信隨着衰老研究領域的科技進步，高原的“長壽悖論”終會被破解、抹去。到那時，無論是高原還是平原，人們都能享受健康綿長的人生。