我們形容一個人氣色好，通常會誇讚對方“脣紅齒白”。其實，嘴脣的顏色和光澤不僅影響顏值，還在一定程度上反映了身體的健康狀況。

《生命時報》採訪專家，解讀不同脣色背後隱藏的問題，並教你科學護脣。

受訪專家

中國中醫科學院鍼灸醫院皮膚科主任醫師 王少軍

東南大學附屬中大醫院皮膚科副主任醫師 董正邦

健康的嘴脣長什麼樣

健康的嘴脣一般紅潤有光澤，乾溼適度有彈性，表示身體氣血調和。

不過每個人的脣色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數量和分佈等都有關，隨着年齡增長，脣色也可能會因爲色素沉着而變深。

嘴脣爲什麼是紅的

嘴脣外觀是紅顏色，是因爲嘴脣的皮膚有3~5層細胞，與典型的面部皮膚相比非常薄，後者擁有多達16層細胞。

並且嘴脣的皮膚黑色素細胞少，所以血管會透過嘴脣皮膚顯現，導致嘴脣呈明顯紅色。膚色越深，這種效果就越不明顯。

脣部其實很脆弱

嘴脣的皮膚很薄，沒有毛髮，也沒有汗腺，相比身體其他部位的皮膚脆弱。脣部沒有皮膚常見的汗液和油脂保護層，因此嘴脣乾得較快，也較容易皸裂。

此外，嘴脣還非常敏感，它有100萬個神經末梢。嘴脣皮膚構成了面部表皮與口腔黏膜之間的界限，口腔黏膜與大腦感覺皮層中的一大塊區域相互對應，因此會非常敏感，並且能夠進行精細、大幅度的肌肉運動。

4種脣色暗示健康問題

一些疾病或健康問題可能導致脣色變化。脣色發生改變，如果是由於飲食或環境引起，很快得到緩解，不用太過在意。但若伴隨相應的症狀，就要當心了。

脣色偏白

氣血不足

嘴脣發白的人一般連帶眼瞼、面色蒼白，指甲、頭髮也會沒有光澤，可能是氣血不足造成的。通常表現爲頭暈、易心悸、手腳發麻、脫髮，女性月經推遲、量少等症狀。

脣色深紅

內火過旺

如果脣色呈深紅色，顏色越深代表體內火越大，高燒患者容易出現。平時症狀表現爲熱氣上衝、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便祕等。

脣色青紫

血流不暢

表示身體裏可能有氣滯血瘀狀況存在，長時間久坐不動，或肺運行氣血能力低下，會造成血液循環差，氣血瘀積。

多見於胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒症、痛症等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等。

脣周泛黑

溼氣過重

提示體內有溼氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見不適有食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。

肝臟疾病導致肝功能減退，黑色素生成增多，也可能導致面部和其他暴露部位皮膚色素沉着，使脣色變暗、發黑。

皮膚科醫生的護脣方法

進入秋季，嘴脣更容易起皮、發炎，很多人會控制不住地舔嘴脣、撕嘴皮，其實這些做法會讓脣部很受傷。日常保護脣部、緩解脣部不適，可以試試以下方法。

1補足身體水分

養成喝水的習慣，保持脣部溼潤。多喝水、多喫蔬果，是從本質上保持嘴脣滋潤的辦法。

《中國居民膳食指南（2022）》指出，正常情況下，低身體活動水平的成年男性每日適宜飲水量爲 1700ml，成年女性爲 1500ml。

2選對、用對脣膏

乾燥的季節最好備上一支護脣膏。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可，儘量保證護脣膏無染料無香精，防止嘴脣過敏。

由於脣部的紋路是縱向的，建議豎着塗脣膏，這樣符合脣紋的規律，保溼效果也更長久。

3降低外界刺激

儘量避免風吹日曬等外界刺激，必要時戴好口罩，減少脣部水分蒸發。

嘴脣有皮屑時，不要用手硬撕，可適當用毛巾熱敷，等皮膚軟化後再塗潤脣膏。平時少舔脣，進食時儘量將食物送進嘴中，避免刺激。

4有問題及時就診

除乾燥、季節變化可引起嘴脣乾裂外，光化性脣炎、口脣扁平苔蘚等也可導致脣部皸裂、脫屑。這些疾病長期不愈可能惡變爲鱗狀細胞癌，需引起警惕。

如果脣部經常出現開裂、乾燥脫皮、疼痛、紅腫、瘙癢和灼熱感，最好及時就醫。▲

本期編輯：吳夢瑤