如何判斷自己有沒有脾虛？中醫：脾虛的人身體往往會有5個表現！

　　脾虛是一種中醫名詞術語，指的是因爲脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失調的現象，脾虛的主要原因與飲食失調、久病體虛或缺乏運動，以及疲勞過度、日久憂思等引起，脾虛可發於多類人羣，但女性較爲多見。

　　中醫有一句話叫脾虛百病生，指的是脾臟一旦虛弱就會導致很多疾病的出現，那麼該如何判斷自己有沒有脾虛呢？

　　一、舌苔重伴有口臭

　　脾虛會導致身體內的溼氣加重，而體內溼氣加重的另一個症狀，就是舌苔會出現厚膩的情況，並且伴有很重的口臭。

　　這主要是因爲脾臟的運化出現了失調，導致身體內的水分過多，不能及時排出，從而通過舌苔表現出來，還有部分人羣會出現眼部浮腫的情況。

　　二、大便稀溏

　　脾臟在人體內管理着水溼運化，如果出現脾虛，那麼身體內的溼氣是無法正常排出去的，水分代謝也會隨之出現了異常，導致大便不成形、稀溏，而且會容易粘在馬桶上面不易沖走，還會伴有腹痛、腹脹、腹瀉的情況。

　　尤其是喫了生冷以及油膩食物的時候，腹痛、腹脹、腹瀉症狀會加重，同時還會伴有食慾減退、消化功能減弱，這都是和脾臟運化功能不正常有關。

　　二、手腳冰冷

　　脾虛的人身體的體溫也會出現一些明顯的差異，往往表現出手腳較爲冰涼。

　　這是因爲脾虛的人對營養的吸收出現了問題，導致身體內的氣血運行受到了一些阻礙，而手腳又是身體血液循環的終端位置，所以一旦脾虛，就會導致血液循環不通暢，並伴有面色較差，身體容易疲乏的症狀表現。

　　三、發福虛胖

　　脾虛會導致出現食慾不振的情況，胃口不好但身體卻很容易走形，這主要是因爲脾虛導致身體內的溼氣較重，嚴重影響了水分代謝功能。

　　所以造成身體出現水腫的情況，這種胖都是虛胖，一般減肥方法是無效的，只有將體內溼氣去除，才能達到瘦身效果。

　　五、體質較差

　　脾虛的人身體素質以及抵抗力都是很低的，這是因爲脾虛導致身體免疫力下降，所以更容易受到病菌的侵害，患者還會因爲脾虛引起睡眠問題。

　　而睡眠不好，還會引起一系列心煩心悸、頭暈目眩等狀況，如果女性脾虛，還會影響生理期，出現月經紊亂、痛經等現象。

　　綜上所述，一旦脾虛會導致身體出現各種不適，建議就診中醫進行檢查，根據脾虛程度給予適當治療，除了服用一些藥物進行調理之外，更要注意自己的飲食與生活習慣。

　　另外，每天堅持運動能夠加速血液的循環，達到快速排除溼氣，以及保養脾臟的效果。