近18萬名兒童青少年心理健康調研：這3個問題最突出

受訪專家：中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管 肖震宇

環球時報健康客戶端記者 李珍玉

中國疾病預防控制中心週報近日發佈的浙江大學醫學院等機構的一項最新調研結果顯示，學齡兒童青少年的精神健康障礙患病率爲17.5%。其中，男性、年幼兒童和發達地區兒童的患病率較高。

研究學者對過去十年間，全國範圍內近18萬名學齡兒童青少年進行了精神病流行病學調查，薈萃分析後發現三大特點：小學生面臨的最大問題是睡眠，佔比25.2%，其次爲抑鬱和焦慮；初中生的最嚴重問題是焦慮，佔比27.0%，其次爲抑鬱和自殘；高中生的抑鬱佔比最高，爲28.0%，焦慮和睡眠問題排在其後。

從經濟上看，2017年，我國兒童和青少年心理健康障礙的直接（如心理健康治療費用）和間接（如生活質量和學習能力損失、患者家庭經濟損失）經濟負擔總計達到11910億。

中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管肖震宇告訴“環球時報健康客戶端”記者，兒童和青少年心理健康問題增多的原因是多方面的，比如，疫情不利影響的滯後；家庭不和睦導致的安全感缺乏；父母期望值過高造成的心理壓力；課業難度增加導致的學習壓力；與校園有關的負面輿論，致使學生因缺乏安全感而焦慮等。

肖震宇說，研究者在文中提到，培養樂觀、韌性、感恩等積極心理品質，保持和諧的家庭關係，營造支持性的學習和成長環境，建立有彈性的社會生態系統等，對於幫助兒童和青少年遠離心理疾病有益。其中，針對不同成長階段，家長的心理支持各有側重：

小學階段，重在陪伴。小學的課業難度不高，父母最好每天抽出30分鐘或1小時陪孩子做作業、進行家庭閱讀或戶外活動等，可以有效建立安全的依戀關係，特別是睡前陪伴，有助孩子安然入眠。

初中階段，當好“教練”。這個階段學業壓力開始加大，學習上的不適應可能導致緊張、焦慮。進入青春期，男生面臨遺精、女生面臨月經初潮等生理變化，由此帶來的害羞、害怕等情緒也易讓孩子躲避他人、自我孤立。這時，父母需要成爲“教練”，教孩子正確使用書籍、網絡等途徑尋找解題方法和思路。對於青春期的心理問題，不必直接詢問，可在聊天時，分享自己當年的苦惱以引發孩子興趣，主動講述自己遇到的困惑。

高中階段，做好後勤，充當“高參”。這是建立自我同一性的時期，也就是要找到“我是誰”“我活着的意義是什麼”的時期。父母應扮演好“軍需官”和“參謀”的角色，保障後勤，只提建議，在合理合法範圍內尊重孩子的選擇，不要替他們做主。同時，幫助孩子發現自身閃光點，發揚長處，培養樂觀、自信、堅韌、感恩的積極品質，自主克服學習上、人際關係上的困難。

肖震宇特別提醒，父母先要調整好自己的心態，有言傳身教的效果。如果發現孩子出現嚴重情緒問題，影響到正常的生活和學習，就要主動帶孩子看心理醫生，尋求專業人士的幫助，不要因爲病恥感而延誤病情。▲