病從口入！醫生提醒：常喫這些食物易傷身，爲了健康儘量少喫！

　　中國有句俗話叫做病從口入，這並不無道理，在臨牀醫學上，發現很多疾病都是因爲喫導致的。那麼接下來就帶大家的詳細的瞭解一下，究竟哪些食物日常要少食用？

　　疾病多半是喫出來的，醫生告訴你，這些食物最好少碰！

　　1、生海鮮

　　中國海岸線綿長，海產資源相當的豐富，而且國人在食用食物的過程，當中相當喜歡追求食物原本的風味，所以有些人在喫海鮮的時候，沒有經過任何的烹煮，直接生食，其實這是非常不好的一個現象。

　　因爲海鮮當中還有很多細菌和微生物，人體長期的食用，一旦不能夠被身體的免疫細胞吞噬，那麼就會威脅到身體健康。尤其是本身就有痛風的患者不但不能夠喫生海鮮，對於一些熟海鮮都是不能夠食用的。

　　2、濃郁飲品

　　在生活中的濃郁飲品一般指的是濃茶，咖啡或者是碳酸飲料，它們雖然風味非常的充足，也能夠給人體的味覺帶來不一樣的感受，但是建議大家不要經常喝，多喝白開水纔是真正能夠促進身體新陳代謝和循環的最佳選擇。

　　而其他含有的咖啡因，茶鹼以及二氧化碳含量相當的充足，這些物質會使得人體的交感神經興奮，進而加速血液的流動，增強血管壓力，尤其是對於糖尿病患者來說，絕對禁止食用的。

　　3、含鹽量高的食物

　　衆所周知，想要長命百歲，那麼在日常飲食生活當中，一定是堅持清淡的原則，這樣纔不會去增加腸胃的負擔和身體消化的負擔。

　　譬如含鹽量高的食物，像各類醃製品，雖然味道好，能夠滿足人們的口腹之慾，但是建議大家減少食用，否則長期喫這些醃製品會導致人體的鈉離子攝入量過高，進而增加腎臟排泄的工作壓力，這不利於身體健康。

　　4、辛辣刺激食物

　　當代年輕人追求刺激，也表現在食物方面，都喜歡喫一些麻辣，香辣等各種各樣的小食，殊不知道，這也會給人體帶來很大的影響。

　　首先這些辛辣食物會刺激人體的味蕾，進而很難使人感受到飽腹感，除此之外，辛辣的食物喫多了，還會導致人們上火，由此伴隨出現便祕，腹壓增加，血壓提升等各種各樣的不良症狀。

　　5、酒

　　中國人的飲酒文化可謂是源遠流長，博大精深，尤其是談生意時，都是在酒的相勸過程當中完成的，但長期喝酒，相當不利於人們的身體健康。

　　因爲這會導致人們的血管收縮，血壓上升，提高血液當中的膽固醇含量，久而久之，還會形成冠狀動脈粥樣硬化等風險，因此建議大家謹慎喝酒，減少喝酒的次數和量！

　　總而言之，以上介紹到的幾款食物，在日常生活當中，大家要儘量的少食用。除此之外，想要長壽或者維持纖細身材的朋友，日常生活當中應該多喫一些膳食纖維豐富的時令果蔬。