提醒中年女性：絕經期來臨時，身體往往有5大改變，需及時調節！

　　絕經是指由於體內卵巢功能減退導致女性從育齡期轉變成老年期的一種不可避免的生理過程，最典型的症狀是月經消失，一般大約發生在女性45歲到55歲左右。

　　在女性絕經之前，可能會經歷或長或短的圍絕經期，也叫做更年期，女性可出現多種症狀，是一種可明顯影響到女性生理及心理狀態的過程。下面介紹女性絕經後身體會出現哪些改變。

　　1、月經消失

　　月經是育齡期女性子宮內膜組織在性激素的調控下發生週期性剝脫而產生。

　　而女性絕經後，由於卵巢功能的減退、雌激素合成及分泌減少、下丘腦-垂體-卵巢軸調控功能紊亂，導致女性子宮內膜組織無法發生增生、增厚、腺體分泌及剝脫的過程，女性月經會由圍絕經期的月經不調變成爲閉經。

　　2、生殖器萎縮、陰道乾澀

　　絕經後由於體內雌激素水平的下降，女性外陰部皮下脂肪及皮膚變薄、陰道粘膜皺襞消失、陰道變短、子宮及卵巢萎縮退化。

　　此外，由於女性陰道粘膜的細胞組成改變、分泌功能減弱，導致陰道乾澀，容易引發老年性陰道炎及同房時疼痛感明顯。

　　3、情緒狀態改變

　　女性絕經後，情緒狀態可發生較大改變，比較常見的情況是煩躁易怒、焦慮、記憶力減退，或神情冷漠、注意力不集中、失眠。

　　4、骨質疏鬆

　　女性進入老年期後，由於機體雌激素水平的降低、鈣的不足，骨質流失加速，如果不及時進行鈣質的補充，極易引起骨質疏鬆，此時骨骼的脆性變大，如果發生跌倒或摔跤時，骨折的發生風險明顯增加。

　　此外，發生骨折後，老年期女性的癒合速度相比育齡期女性也大大降低，嚴重影響女性的正常生活。

　　5、盆底肌肉鬆弛

　　除了以上改變外，盆底肌肉鬆弛也是絕經後女性所常常面臨的問題。盆底肌肉鬆弛後，女性易出現尿失禁，表現爲運動或咳嗽時，尿道括約肌功能減弱、尿液會不自主地從尿道排出。

　　此外，盆底肌肉鬆弛還可引發子宮及陰道前壁的脫垂，導致子宮及陰道前壁從陰道脫出體外。

　　綜上所述，女性絕經是不可避免的一個自然生理過程，但過早或過晚地絕經都預示着身體可能有異常，需警惕。

　　另外，由於女性絕經後，心理及生理上均會發生一系列改變，對女性的生活可發生重要的影響，因此，適當進行生活方式及心理的調節，如加強體育鍛煉、補充鈣質、多食用富含維生素豐富的蔬菜瓜果等，可改善女性的生理狀態。

　　而對於症狀特別嚴重的女性，還可在醫生的指導下進行外源性雌激素的補充治療。