常阿姨如今72歲，平常屬於閒不下來的一類人，即便退休後她也沒閒着，幫忙帶孫子和外甥。

去年有段時間被胃痛困擾，喫飯都受到了影響，到了醫院去檢查發現是腸炎，剛開始她還按時喫藥，後來症狀好點了就忘了。

近段時間以來，她出現了腹痛、便祕、排便困難等症狀，持續一段時間不見好轉。

她又再次到了醫院，結果被查出腸癌，這次需要住院開刀，花費了不少錢，好在預後效果還算不錯。

又是開刀，又是花費了不少錢，讓常阿姨後悔不已，早知道聽醫生的話重視腸炎，可能也就不會被腸癌盯上了。

一、醫生：從炎症到癌症，可能只有兩三步！

發表在《第二軍醫大學學報》上的一項研究指出，炎症是導致多種癌症的高危因素，從炎症到癌症或許只需要兩三步。

像胃炎—幽門螺桿菌—胃癌、慢性肝炎—肝癌、吸菸—氣管炎—肺癌等，很多癌症的發生都是從慢性炎症進展而來的。

四川省瀘州市中醫醫院放射科醫師劉彬稱：“炎症是癌症的幫兇”，因爲很多重大疾病的形成過程中都伴有炎症改變。

身體組織和器官受損時，免疫細胞和炎症因子都得到釋放，就會引發炎症反應，如果這個過程中炎症反覆發作，未得到有效控制的話，這些受損細胞癌變的風險就很高。

浙江寧波大學醫學院附屬醫院消化內科主任醫師王伯軍提醒：慢性炎症是長期性的一種疾病，可能會在幾個月或幾年內逐漸發展造成DNA損傷，甚至誘發癌症。

廈門大學附屬中山醫院腫瘤內科主任醫師潘戰和介紹：癌症並不是一日形成的，從正常細胞發展到癌症需要幾年、十幾年甚至幾十年的時間，如果能儘早干預的話就能將癌症扼殺於搖籃中。

其實，“出現癌前病變”和“原位癌”這兩個階段雖然離癌症已經不遠，但屬於最佳干預時機。

癌前病變階段還未真正發展到癌症，處於可逆階段，如果在這個階段干預或能恢復之前的狀態；原位癌不具有侵襲性，相對預後較好，這個階段及時干預也能治癒。

一旦發展到浸潤癌階段，那就已經成了真正的癌症，繼續放任發展就可能出現晚期轉移，預後效果就會變差。

二、九個症狀不斷出現，惡性腫瘤或已找上門

癌症的發生並不是悄無聲息的，江西省贛州市腫瘤醫院放療技術科醫師蔡豔表示：出現下面幾個症狀，要警惕癌症作祟！

1、口腔潰瘍久治不愈

舌頭上有口腔潰瘍，並且長期不癒合，要小心口腔癌。

2、不明原因的陰道出血

非經期出現的不明原因陰道出血，要小心宮頸癌。

3、久治不愈的咳嗽

普通的咳嗽一般能在兩週內緩解恢復，如果是長期久治不愈的咳嗽就要警惕肺癌了。

4、排便異常

不明原因的排便習慣、次數、形狀改變，要小心腸癌。

5、無故暴瘦

短期內體重明顯下降，要警惕是甲亢、糖尿病、癌症等原因所致。

6、淋巴結腫大

多數能緩解的淋巴結腫大是發炎所致，但如果淋巴結腫大長期不見好轉，那可能是腫瘤所致。

7、吞嚥有哽噎感

吞嚥時出現哽噎感，並有胸骨後方脹痛等症狀，要小心食道癌。

8、持續發熱、乏力、食慾差等

長期乏力、食慾差，有不明原因的發熱症狀等，要小心癌症侵襲。

9、頭痛進行性加重，同時伴有噁心、嘔吐等症狀

廈門大學附屬中山醫院腫瘤科主任醫師潘戰和提醒，如果血常規檢查、血生化檢查、超聲檢查、CT檢查和腫瘤標誌物等指標出現異常，一定要提高警惕！

三、給身體“抗炎”防癌，做好這4點很重要

此前，由清華大學的研究人員發表在《營養素》上的一項研究指出，飲食上多喫含中等活微生物的食物及多進行休閒體育運動，能降低全身免疫炎症指數。

想要爲身體抗炎，建議平常要做到下面幾點！

1、規律作息

經常熬夜、睡眠時間過短等會導致褪黑素水平降低，而褪黑素能抗氧化抗炎，建議每天11點前入睡，以更好的預防癌症。

2、多喫抗炎食物

飲食上多喫粗糧碳水化合物、魚蝦、亞麻籽油、貝類禽肉、瘦肉、大豆食品、蔬果等抗炎效果不錯的食物。

3、多運動

運動不但能提高體內抗炎物質的水平，還能降低促炎細胞因子水平，建議每週進行150分鐘左右的有氧運動。

4、積極應對疾病

如果發現疾病要積極應對干預，以延緩炎症和疾病的進展。

很多人對於炎症沒那麼在意，沒把它放在心上，但其實很多癌症都是從炎症的基礎上發展而來的，因此對於炎症也要足夠重視。平常要多給身體抗炎，從生活中做好炎症的預防。

參考資料：

[1]《小疙瘩不痛不癢竟是癌？癌症的10大徵兆要知道》.健康時報.2024年04月19日

[2]《醫生提醒：從炎症到癌症，可能只有兩三步！》.科普中國.2022年05月23日

[3]《2024美國癌症報告發布：死亡率下降，發病率上升！防癌檢查千萬別走彎路！》.健康時報.2024年01月21日