【漫繪科普】“頸椎”是直的好，還是彎的好？

開欄的話

氧氣如何送達人體各處的？血管是怎麼一點點堵住的？爲何呼吸系統總受病菌侵犯……

有時，醫學保健知識是枯燥無味、晦澀難懂、抽象難記的。

生命時報開設“漫繪科普”欄目，以形象的繪畫，讓這些知識“活”起來，讓你能夠一看就懂、一學就會。

頸椎是怎麼被壓垮的？

頸椎病，曾被認爲是中老年人的專屬疾病，如今卻成爲越來越多年輕人的隱形健康危機，世界衛生組織將其列爲“全球十大頑症”之一。

中國醫療保健國際交流促進會頸腰疾病防治專業委員會調查顯示，20~40歲青壯年頸椎病患病率高達59.1%。

爲什麼年紀輕輕，頸椎卻先病了？《生命時報》帶你看清頸椎被壓垮的全過程。

審覈專家

中南大學湘雅醫院脊柱外科主任醫師 王錫陽

本文作者丨生命時報記者 張冕

繪圖丨馬宏亮

頸椎對人體有多重要

經過數百萬年的演化，靈長類進化成了直立行走的人類。與此同時，頸椎也經歷了由水平到垂直的劃時代改變。

人的頸椎屬於脊柱的頸段，由7塊頸椎骨及椎間盤、韌帶、椎間關節等結構相連而成。

頸椎管內部有脊髓和脊神經根，外部穿行有椎動脈，對於人體運動及感覺的神經傳導、腦部供血等功能有重要意義。

頸椎本身的形態特點使頸部運動十分靈活，可完成前屈後伸、左右側屈、左右旋轉等運動，從而幫助我們對視覺、聽覺及嗅覺的刺激做出充分反應。

當心頸椎會生病

正常形態的頸椎，會形成向前凸的生理彎曲，以起到對頭部的承託作用和對下部椎體衝擊的緩衝作用。但頸椎也容易受到各類原發和繼發因素的影響而生病。

比如，年齡增長造成的椎間盤組織變性或骨質增生、先天發育不良造成的椎管狹窄、外力造成的椎體或血管損傷等，都會導致頸椎結構和相關功能的異常，出現一系列症狀和體徵，嚴重時會對健康產生不可逆的危害。

頸椎病主要由年齡增長引起的頸椎退行性改變，或長時間頸部不良姿勢所致。

比如，桌上一臺電腦、手裏一部手機，就可以將人“焊”在座位上一整天，頸椎、頸椎間盤本身及其周圍的肌肉、韌帶等組織會慢慢勞損，可能刺激、壓迫頸部的神經和血管，進而引起頭部、頸部、上肢、下肢，甚至全身性的不適。

頸椎病主要分爲4類

頸椎不適在早期主要表現爲頸肩部疼痛、僵硬，部分患者表現爲頭後部放射痛。

此時，一般不伴有神經壓迫，主要治療方法是局部熱敷、理療、膏藥敷貼等，嚴重者可口服消炎止疼藥或舒筋活血藥，平時注意少低頭，改變工作及生活不良習慣，延緩頸椎退變的速度。

隨着病情發展，根據臨牀症狀的不同，頸椎病主要分爲4類。

1神經根型頸椎病

最常見，由頸神經根受壓引起，好發於中年人。早期多爲頸痛和頸部發僵，伴有上肢放射性疼痛、麻木、上肢沉重、力量減退等。

2脊髓型頸椎病

通常較嚴重，以頸脊髓損害爲主要病理基礎，好發於中老年人。早期多見一側或雙側上肢麻木，逐漸出現步態不穩、下肢發麻，患者行走時感覺雙腳像踩在棉花上或走直線困難。

3椎動脈型頸椎病

因各種機械性、動力性因素使椎動脈遭受刺激或壓迫，造成椎基底動脈供血不足。主要表現爲頭暈、噁心、耳鳴等，患者轉動頸部時可能突然暈倒。

4交感型頸椎病

由於椎間盤退變和節段性不穩定等因素，對頸椎周圍的交感神經末梢造成刺激，產生交感神經功能紊亂，主要表現爲頭痛、頭暈、耳鳴等。

• 休息是治療頸椎病的基礎，出現頸部不適或確診頸椎病後，要減少低頭伏案時間，不要長時間使用手機；
• 工作間隙可進行“頭頸對抗鍛鍊”（雙手交叉抱於腦後，頭部向後頂的同時雙手向前阻擋，對抗用力）；
• 每隔半小時，起身走動一會兒；
• 臥牀休息時選擇高度合適的枕頭，保證頸部處於放鬆狀態。

更重要的是，平時要注意鍛鍊頸肩部肌肉，有助增加頸椎穩定性，可嘗試游泳或小燕飛等動作。若頸部不適症狀較嚴重，應遵醫囑接受藥物或手術治療。▲

本期編輯：王曉晴