陳大爺今年79歲，身子骨還算硬朗，平常一個人住在鄉下，唯一的問題就是他已經沒剩下幾顆牙了。最早掉牙的時候家人勸他去醫院看看，但他覺得年紀這麼大了掉幾顆牙是正常的情況，沒必要大驚小怪。

隨着時間的發展，牙齒脫落越來越多，現在他幾乎咬不動任何硬的東西，平常只能喫一些稀飯、軟的麪條。近兩個月來，他身上頻繁出現胃痛、胃脹症狀，去醫院檢查後發現罹患了胃潰瘍。

醫生稱胃潰瘍的發生與他的牙齒大量脫落存在很大關係，這讓陳大爺覺得詫異，掉牙怎麼會影響胃呢？

一、掉的牙個數越多，壽命越短？

老年人身上出現牙齒脫落十分常見，由於年齡增加導致牙槽骨、牙周韌帶等牙齒的支撐組織降解、吸收，會逐漸讓牙齒鬆動、脫落，這一現象被稱之爲生理性脫落/磨損。而現代人出現牙齒脫落的年齡越來越早，數據顯示我國33~45歲的人羣中約有1/3存在缺牙問題；65~74歲的人羣這一比例更是達到了80%左右。

網絡上一直有說法稱，缺牙者容易短壽，該說法是不是真的呢？

《歐洲老年口腔醫學雜誌》上發表的一項研究指出，牙齒狀況與預期壽命之間存在顯著相關性。擁有20顆功能牙的人羣平均壽命爲78.3歲；16~19顆的平均爲74.7歲；10~15顆的爲71.2歲；5~9顆的爲68.5歲；1~4顆的爲65.3歲；沒有的爲63.3歲。

世衛組織也曾提出“8020”計劃，即80歲的老人應該至少有20顆功能牙。可現實生活中，不少老人會覺得少一顆不影響進食就無所謂，但是缺牙給身體帶來的危害是巨大的。

➊ 牽連整個口腔

缺牙會導致牙槽骨缺乏生理刺激，進而容易出現萎縮，將難以維持口腔頜面部的穩定。缺牙較多的情況下，還會讓牙列完整性受到破壞，引起牙齒傾斜、移位、對側伸長等發生。

➋ 影響咀嚼能力

口腔內的每顆牙齒都對正常咀嚼很重要，缺牙後會導致咀嚼功能受到影響，讓胃腸道負擔加重。

➌ 加快記憶力衰退

牙齒內有很多神經與大腦相連，缺牙後缺乏正常的咀嚼來刺激大腦，容易導致記憶力衰退。

➍ 患病、早亡風險變高

英國口腔健康基金會的一項研究稱，65歲之前掉牙>5顆的人，罹患心血管疾病、糖尿病以及骨質疏鬆的風險均會上升，而這些會一定程度增加早亡的風險。

總的來說，牙齒不能決定一個人的壽命，但是長期缺牙對身體造成的不良後果容易影響壽命。

二、你真的以爲，年紀大了掉牙是自然現象？

有些老年人認爲“老掉牙”其實是正常的現象，往往忽略了這一現象背後的原因。

第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國55~64歲年齡段的人羣牙周健康率僅有5%；65~75歲的僅有9.3%。大部分老年人的口腔健康意識很差，在程度較輕的時候沒有及時引起重視，等到發展成中度牙周炎影響生活時纔會就醫。

另外，老年人由於基礎代謝速度變慢，也會一定程度降低牙周組織的代謝、修復癒合能力。

在罹患牙周炎後，會引起牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齒鬆動以及牙齦紅腫出血等發生，誘發牙周炎的主要原因爲菌斑、牙石、創傷性要喝以及食物鑲嵌等。除此之外，吸菸也是誘發牙周炎發生的主要危險因素。

而誘發牙齒脫落的牙體疾病主要爲齲齒，調查顯示60歲以上的老年人患齲率高達98%。因老年人唾液腺萎縮導致唾液分泌減少，讓口腔長時間處於乾燥狀態下難以自潔，很容易誘發齲齒髮生。

所以說，牙齒脫落不一定是自然老化所致，還可能與齲齒、牙周病等口腔問題相關。對此要引起足夠的重視，發現異常後及時就醫。

《歐洲臨牀研究雜誌》上曾發表過一項研究，研究人員對我國嘉道生物庫內2004~2008年招募的51.2萬餘名30~79歲的成年人進行了10年的跟着隨訪。

其中，9.3%的受試者很少或從不刷牙。相較於經常刷牙的人，從不或很少刷牙的人羣死亡風險增加了25%，而主要心血管事件、腦卒中、腦出血以及肺心病的風險會分別增加12%、8%、18%、22%。且這些不刷牙的人罹患癌症、慢性阻塞性肺病、肝硬化的風險也會提高。

圖源自網絡

無獨有偶，國際期刊《Gut》上發表的一項針對15萬人爲期20餘年的研究也指出，有牙齦病史的人罹患食道癌的風險會增加43%、胃癌風險會增加52%；牙齒脫落≥2顆的人，罹患2種癌症的風險分別會增加42%、33%。

北京大學口腔正畸學李颯博士稱，真正有效的刷牙方法是“巴氏刷牙法”。即將牙刷傾斜45°，刷上牙時將刷毛朝上與牙齒呈45°、刷下牙時則需要將刷毛向下傾斜45°。除了刷牙外，還建議每年進行一次洗牙。

牙齒健康與否會給全身都帶來影響，對此一定要引起足夠的重視，尤其是老年人掉牙，一定要及時去醫院進行檢查。

參考資料：
[1] 《「缺牙」不但影響口腔，還讓預期壽命縮短了11.7年》.生命時報 2022-10-13
[2] 《你真的以爲，年紀大了掉牙是自然現象？》. 健康中國 2021-12-09
[3] 《50萬人研究證實：不好好刷牙，真的會短壽！》. 健康時報 2021-06-26