玩手機致腦癌？世衛闢謠！但要提防這些病

受訪專家：重慶大學附屬腫瘤醫院神經腫瘤科副主任醫師 阮 健

南京市第一醫院全科醫學科副主任醫師 宋 希

環球時報健康客戶端記者 葉雪辰

“手機有輻射，對腦子不好”“睡覺時手機放枕頭邊會導致腦癌”……諸如此類的手機致癌說法流行已久。近期，世界衛生組織委託澳大利亞研究人員開展的一項系統性評估表示，沒有證據表明使用手機與腦癌之間存在關係。

這項評估由澳大利亞輻射防護與核安全局主導，參與者來自22個國家，涵蓋了1994年至2022年的63份高質量研究成果。報告顯示，隨着手機使用時間、累計通話時間或累計通話次數的增加，手機輻射並不會增加患腦癌或其他頭部、頸部癌症的風險。

重慶大學附屬腫瘤醫院神經腫瘤科副主任醫師阮健在接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示：“根據目前的研究，腦癌的發病機理與手機使用是沒有明確因果關係的。”已知的致癌危險因素是電離輻射，包括X射線、紫外線、伽馬射線等，輻射頻率高、能量大，會破壞人體的DNA，造成機體損傷。但手機發射的是一種電磁輻射，功率比較小、能量低，一般不能破壞細胞結構。我國規定比吸收率（衡量電磁波對人體危害程度）不超過每千克2瓦，比吸收率越低，輻射被腦部吸收的量越少。根據相關測試，常見的一些品牌手機比吸收率在每千克0.13~1.79瓦之間，處於安全範圍，長期接觸不會對腦部健康產生明顯影響。

而且，從癌症發病率統計數據來看，儘管近二十年手機等無線設備的使用大幅增加，但腦癌發病率基本不變。阮健提醒：“需要提醒的是，雖然手機不會導致腦癌，但長期使用還是會引發其他一系列疾病，要有節制地使用。”

南京市第一醫院全科醫學科副主任醫師宋希具體分析了長期看手機對身體傷害。

眼部疾病。專注於看屏幕時，人會不自覺地減少眨眼次數，導致眼球無法保持溼潤，從而引發乾眼症、近視等問題。如果長期側躺着看，還會導致視力不對稱。在黑暗環境中長時間看手機或將手機亮度調得太暗，易導致視疲勞以及其他眼部疾病。

頸椎病。長時間身體歪斜或低頭看手機，會導致肩背痠痛、麻木，改變脊椎正常彎曲度。

焦慮。手機不離手還會引發心理問題，研究發現，睡前長時間玩手機會使抑鬱幾率增加20%，焦慮幾率增加14%。

此外，長期熬夜看手機，身體勞累並伴隨情緒激動，易引發血壓波動，甚至導致高血壓急症。如果本身血管發育不良，且因沉迷手機而久坐不動，易導致下肢靜脈曲張，嚴重者可能發生下肢靜脈栓塞。

宋希建議，看手機要有度，手機使用30~60分鐘後可遠眺、適當舒展活動身體。姿勢上，把手機高度舉至雙目平齊處，不低頭、歪斜、近距離看。▲