小酌怡情又健康？JAMA子刊新發現：適量飲酒，癡呆風險降低21%
以往常說“酒是穿腸毒藥”，但科學如今又證明，喝酒對身體有益？
國際醫學頂刊《柳葉刀》曾發文稱：飲酒沒有“適量”一說，即便一滴酒也會對身體產生傷害。然而，近期韓國科學家發佈在《JAMA Network Open》上的一則研究狠狠“打臉”了這番言論。研究顯示，少量飲酒有助於減少罹患癡呆的風險。
這一截然不同的研究結論無疑引發了廣泛的爭議與關注。以往“人人喊打”的酒精，怎麼就成了“強身健體”的好物？
來自韓國首爾國立大學、龜尾大學的研究人員提取了韓國國民健康NHIS數據庫，從其中納入近400萬名參與者，平均年齡爲55歲，男性佔51.8%。
人羣方面，研究者將初始人員劃分爲4組，分別對應不喝酒的人，少量飲酒者（每天<15克酒精，相當於一罐350ml啤酒）、中度飲酒者（每天15-30克）和重度飲酒者（每天超過30克，相當於2兩白酒）。
研究最初，所有的參與者都經診斷確認沒有癡呆症等情況。歷經10多年的隨訪觀察，韓國團隊驚訝地發現，飲酒並不全然有害！
如果以完全不喝酒的人爲基準，在飲酒量和年齡的動態變化下，輕度飲酒和中度飲酒的人羣更不容易得癡呆，癡呆風險風別下降了21%和17%；只有重度飲酒的癡呆風險上升了8%。更驚奇的是，從喝酒到完全戒酒的人羣癡呆風險率反而有所上升。
但有學界人士指出，該研究並不嚴謹。韓國團隊並沒有干預參與者的個人生活，也沒有控制這些人羣生活中的變量，因此不能斷言罹患癡呆的人羣究竟是因爲喝酒或其他生活習慣而發病。
研究者也嚴正聲明稱，此研究絕不構成任何推薦飲酒的建議，且酒精的壞處遠遠多於其益處。酒精攝入與免疫系統功能的削弱及多種疾病風險的提升存在着顯著關聯，這些疾病包括但不限於各類癌症、心血管疾病及高血壓。
在健康概念越發普及的當下，許多男士逐漸開始遠離菸酒，尋找健康生活方式，其中一部分向外尋求輔助，力求度過中年體力和精力雙重下降的難關。最近，翻閱各平臺相關排行，一款名爲 “維力強”的健康補劑產品吸引不少已婚男性關注。
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以往酒桌飯局中，人們推杯換盞，只恨不得多喝幾斤，但隨着年齡的上漲和健康意識的覺醒，喝到臉紅脖子粗的情況正在逐漸下降，“多喝喝就練出來”的勸酒名言也被證實爲歪理。
“酒量”大小是由基因決定的。有些人千杯不醉，而有些人稍微喝一點就滿臉通紅。喝酒臉紅主要是因爲體內缺乏一種分解酒精的酶——乙醛脫氫酶，它負責分解酒精。酒精進到身體裏，先變成乙醛，它有一定毒性，能讓血管變寬，特別是臉上的血管一寬，就顯得紅彤彤的。
雖然少量飲酒在某些研究中似乎有一些看似積極的影響，但總體而言，酒精對身體的潛在危害不可忽視。長期飲酒可能導致肝臟疾病、心血管問題、神經系統損傷等。所以，爲了自己的身體健康，大家能不喝就不喝，不要因爲一時的社交需求或者所謂的“小酌怡情”而忽視了酒精對身體的潛在風險。
