一、人的壽命幾何，看頭髮就能知道？

其實人的頭髮生長和分泌的雄激素以及生長激素含量有關，這些激素的存在決定了頭髮的濃密程度。

如果雄激素分泌過高，會縮短毛囊生長週期，導致毛囊開始萎縮，健康的頭髮也將退化成毳毛（俗稱“寒毛”），直至脫落禿髮。

而生長激素主導細胞的生長和修復，身體出現疾病後，營養沒辦法供給到身體各個部位，毛囊無法分泌營養充足的角蛋白質，這時頭髮生長和光澤度以及濃密程度也會受影響。

這麼說來，頭髮的狀況也是個人身體狀態的一個表現，頭髮茂密光澤的人確實有可能更健康一些。

但要說頭髮的多少會不會反映壽命情況，要知道壽命長短和遺傳、心理、環境、生活習慣等等因素有關，所以頭髮情況無法直接評估壽命長短，但頭髮狀態和人體健康狀況有一定聯繫。

而健康的人長壽幾率也會更高一點，一般這些人頭髮都會有一定特點：

① 頭髮濃密

頭髮濃密的人往往血液循環良好以及營養供應充足，一般這樣的人身體健康狀態也不會太差，血液循環通暢可以爲頭皮和毛囊帶來足夠的營養和氧氣，幫助頭髮健康生長。

② 柔順有光澤

頭髮柔順有光澤的人一般營養供應充足，精神狀態也比較好，身心健康自然也會有更高的長壽幾率。

③ 顏色均勻

頭髮顏色主要和人體黑色素細胞的功能有關。細胞功能正常，黑色素自然可以更均勻的賦予頭髮顏色，而且黑色吸光，可以減少紫外線對頭皮和毛囊的損害，同時也是健康和年輕的象徵。

④ 頭皮健康

健康的人頭皮往往不易出油，頭皮屑也會比較少，相反頭皮經常起油，頭屑多，表面有紅色疙瘩的，往往可能是身體內部分泌和營養供應不良導致的，還可能是雄脫和脂溢性皮炎的表現。

二、白髮突然增多是老了嗎？或是缺乏3種營養素

很多人應該都有過長白頭髮的經歷，其實長白髮除了衰老原因，其實還有遺傳、精神因素以及慢性病、酪氨酸酶缺陷等因素有關，研究還發現在壓力太大也會導致白髮生成。除了上述生理因素影響外，如果白髮突然增多，也要重視以下三種情況：

1、B族維生素

合成黑色素需要充足的B族維生素供應，但人體無法自產B族維生素，只能通過攝入補充，加上長期素食、糖尿病以及降糖藥的影響，也會導致維生素B族的缺乏，毛囊部黑色素細胞無法正常作用，自然就長出來白髮，建議可以在醫生指導下服用藥物，或日常多喫富含B族維生素的食物，如香蕉、橙子等。

2、蛋白質

蛋白質缺乏也會導致長白髮甚至脫髮，因爲頭髮的重要組成原料就是蛋白質，但是因爲挑食、偏食等不良習慣，人體也很容易出現蛋白質缺乏的情況，甚至引起營養不良問題，建議日常膳食要注意攝入多樣性，很可能讓人體缺乏蛋白質，更容易出現營養不良等問題。

3、微量元素銅、鐵

頭髮所需的黑色素也需要鐵、銅等微量元素來合成，當人體缺乏這兩種微量元素後，頭髮中的鎳量會增加，頭髮顏色也會更容易發白。建議日常可以黑木耳、動物肝臟、芝麻、堅果等食物

三、“眉毛一根長，勝過萬擔糧”，長眉毛是長壽象徵？

其實人體除了頭髮這個表徵，眉毛這個兼具面容修飾作用的毛髮，也能反映一定的健康情況，那麼它的生長變化是否存在影響壽命或健康的關鍵呢？

俗話說“眉毛一根長，勝過萬擔糧”，寄託了當時人們對於長壽的美好願景，而眉毛這個體徵的變化至今在老一輩觀念中，仍蘊含着福氣和長壽的意義，那麼，眉毛越長是不是就越長壽？

對此，長沙市老年醫學研究所曾給出答案，當時研究員通過將招募來的600名老人，按年齡劃分90-109歲長壽組和60-69歲的對照組，並就兩組中老人眉毛長短進行調查，發現長壽組中長眉毛的人佔比不超過3成，而百歲老人中也僅有5人眉毛較長。

也就是說，眉毛長短無法直接說明壽命長短。

實際上眉毛的生長週期很短，基本3～4個月就會更替一次，長到0.4~1.0釐米也就到頭了，但隨着年齡增長，老人代謝速度減慢，眉毛生長週期也變長了，眉毛也容易越長越長，但這種情況男性高發於女性，因爲男性雄性激素分泌較高，受激素影響容易加長毛髮生長期，同時讓眉毛也越長越茂盛。

由此可以看出，眉毛的長短和壽命沒有直接關係，相反只是年齡與激素的作用結果。

眉毛雖然看不出長壽，但眉毛的一些變化也能反映一些疾病端倪。比如：

眉毛外側出現局部脫落，往往和甲狀腺功能或者腦垂體前葉功能減退有關；

眉毛根部發白，往往可能是白癜風的表現；

眉毛乾枯容易折斷往往意味着肺氣異常，常伴隨咳嗽、咳血、氣短等症狀。

總而言之，一個人能否長壽不用僅憑頭髮或者眉毛情況進行判斷，長壽的原因很複雜，但可以確定的是，堅持健康的生活方式，保持健康的體魄，是長壽不可缺少的前提。

參考資料：
[1]《能不能長壽，看臉就知道！專家公認的“長壽臉”長這樣》.生命時報.2017-06-06.
[2]《白髮位置不同，反映不同健康問題！對應調理纔有效！》 .健康時報.2024-05-08.
[3]《白髮突然增多是老了嗎？醫生：可能是身體缺這4種營養！》.中國醫學論壇報.2023-09-10.