劉先生患有家族性病毒肝炎，今年48歲的他此前一直定期檢查，並積極配合醫生治療。

檢查用藥控制後，指標顯示正常，後來便沒定期進行復查。

近段時間來，他總是出現心慌、腹痛、腹脹、氣短等症狀，已經影響到了日常生活，便到了醫院進行檢查，結果被查出巨塊型肝癌。

醫生問診後解釋劉先生的肝癌與後期未堅持抗病毒治療、未定期複查有關，劉先生又悔又怕，但這會說什麼也晚了……

一、從肝炎到肝癌只需三步，這6件事一個都別碰！

據中國疾病預防控制中心數據顯示：到2022年底，我國乙肝人數已高達九千萬，且每年新增100萬乙肝感染患者，因此乙肝的預防一定要提上日程。

西南醫科大學附屬中醫醫院大內科副主任兼肝膽病科主任汪靜介紹：乙肝、脂肪肝等病毒性肝炎，如果不重視放任發展，都可能發展成肝癌。

北京佑安醫院疑難肝病及人工肝中心副主任鄭素軍提醒：從肝炎發展到肝癌會經歷下面這三步！

第一步：肝炎

感染乙肝病毒後，隨着病毒在體內的增殖，可能會激活機體免疫，機體在消滅病毒的過程中可能會破壞肝細胞，從而形成肝炎。

第二步：肝硬化

乙肝病毒不斷增殖，免疫系統面對病毒的入侵開始工作，慢慢的可能會引發肝損傷，進一步發展就可能會肝纖維化，甚至發展爲肝硬化。

第三步：肝癌

對於一些伴有內分泌系統疾病的患者來說，免疫系統監督功能下降，導致異常肝細胞無法及時被清除，那肝硬化進一步發展就可能發生癌變。

這幾件事可能會加速肝臟的癌變，平常要儘量避免！

1、濫用藥物

浙江省溫嶺市第一人民醫院感染科副主任醫師洪金晶表示：長期濫用藥物會導致肝臟負擔加重，甚至引發藥物性中毒。

2、頻繁染髮

河北石家莊市第五醫院感染二科副主任醫師黃濤提醒：不少染髮劑中含有多種化學成分，頻繁染髮會加重肝臟負擔，甚至損傷肝細胞，誘發肝臟疾病。

3、生喫海鮮

生海鮮中可能會有甲肝病毒，食用後可能會增加甲肝風險。

4、黴變食物

玉米、豆類、花生等食物發黴後，會產生一類致癌物黃麴黴毒素，經常食用會增加肝癌風險，因此發現食物黴變後要及時扔掉。

5、經常吸菸喝酒

南京市中西醫結合醫院肝病門診副主任中醫師孫剛提醒：慢性肝病患者要儘早戒菸戒酒，以免加重肝臟損傷。

6、積極控制脂肪肝

脂肪肝是一種常見的肝病，控制不好的話可能會發展爲肝硬化，甚至肝癌，因此要積極控制。

二、乙肝患者和高危人羣不想走向肝癌，兩件事不能忘

浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院副院長、腫瘤內科主任醫師潘宏銘指出：我國肝癌患者五年生存率只有12%，可以說很難治療，其中一個很重要的原因是很多患者就診時已經發展到了中晚期。

從乙肝發展到肝癌一般需要十多年的時間，如果能在這個期間內積極治療肝病、戒菸戒酒、定期查體，那或許能及時阻斷肝癌的發生。

但很多患者等到不舒服了纔去醫院就診，導致70%—80%的患者一確診就是中晚期。

潘宏銘介紹平常要謹記這兩件事情！

• 感染乙肝病毒後，做到滴酒不沾

乙肝病毒會不斷攻擊人體正常肝細胞，酒精也會加速肝臟的損傷，因此感染乙肝病毒後，要做到滴酒不沾。

• 肝癌高危人羣每半年檢查一次

有肝癌家族史、酗酒、肝硬化、非酒精性脂肪肝的人羣，及長期食用黴變食物的人羣等，屬於肝癌的高危人羣，建議每半年進行一次甲胎蛋白、肝臟B超和肝功能檢查。

三、老年人想健康長壽，晨起請堅持“三不要”

世界衛生組織研究指出：生活方式對健康和壽命的影響佔比可達60%，可以說是主導性因素。建議老年人晨起要做到三不要！

1、不要不喫早餐

北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任霍勇介紹：早餐與上一頓晚餐之間差着十個小時左右的時間，能量消耗的差不多了，不喫早餐會導致晨起血壓升高，甚至導致激素紊亂。

2、不要急着起牀

戰略支援部隊特色醫學中心幹部病房劉雪微表示：老年人本身椎間盤松弛，早上起牀太急可能會損傷腰背部，甚至影響神經系統，發生意外，建議晨起躺會兒伸伸懶腰再起牀。

3、不要太早晨練

北京老年醫院康復醫學科副主任醫師高亞南提醒：太早晨練溫差過大，可能會誘發心血管疾病，建議老年人上午八九點或下午四五點再鍛鍊。

我國肝癌高發，很多患者一確診就是中晚期，導致預後大受影響，五年生存率不高。感染乙肝病毒後，要做到滴酒不沾，肝癌的高危人羣要定期做好檢查，更好的預防肝癌。

參考資料：

[1]《美國斯坦福大學亞裔肝臟中心執行主任蘇啓深：中國有能力消除乙肝》.生命時報.2023年07月26日

[2]《這種“炎症”發展成癌症只需三步！很多人忽視了，後悔一生！》.健康時報.2023年07月28日

[3]《從肝炎到肝癌只需3步！加速癌變的6件事，一個都別碰！》.健康時報.2024年07月28日