餓一餓能多活20年？耶魯新發現：飢餓時細胞會自己“喫掉”自己
早在中國古代，先人們就提倡“辟穀”，相信少喫才能延年益壽。如今，現代科研卻向我們證明，此絕非無稽之談。國際頂尖學府耶魯大學的研究發現：一天只喫一餐竟能延長28%的壽命，具體換算成人的話，就是能多活20年！
這究竟是怎麼回事？
01.餓一餓，多活20年？
近年來，“一天一頓”飲食法在抗衰圈日益風靡，從哈佛“抗衰教父”大衛·辛克萊到53歲“不老男神”古天樂都是其忠實擁躉。然而這看似“自虐”的手段確實有着相當的學術依據。
據發表在期刊《Cell Metabolism》的論文，耶魯學者Rafael de Cabo帶領團隊，將292只健康小鼠分爲3組，開展對照試驗。A組正常進食，不加任何限制；B組每天僅喫一頓；C組在一天一頓的基礎上再額外減少30%熱量攝入。除此之外，不做其他任何干預。
細緻監測小鼠的健康指標變化與最終壽命後，研究人員發現：B組小鼠相比A組，體重減輕且生存期延長11%。而攝入更少熱量的C組，生存期更是被拉長了28%。換算到平均壽命78歲的人類，就相當於多活了21年！
爲進一步驗證想法，研究者又在與人類基因組93%相似的猴子身上重複了實驗，結果也與小鼠實驗高度相似。不僅如此，一天只喫一頓的猴子連毛髮也更加濃密亮澤。
都說“人是鐵飯是鋼”，這樣的結果顯然顛覆了常識。論文一經發表，立馬在學術界引發軒然大波。
如果少喫真能延壽，那麼背後原理何在？
02. 餓極了的細胞，竟會“同類相食”？
經深入探究，這項研究背後的理論基礎可以追溯至1935年，美科學家克萊夫·麥凱（Clive McCay）提出的“熱量限制”理論。
根據該理論，在飢餓等熱量攝入受限情境，人體會啓動一項名爲“細胞自噬”的機制。簡單來說就是細胞會“同類相食”，年輕有力的細胞會主動吞噬老化的細胞。
據悉，老化細胞也被稱作“殭屍細胞”，不僅不會因爲老了就自己消散，反而還會感染周邊的健康細胞，長此以往造成組織器官的衰老。而“一天一頓”式飲食恰好就能夠清理這些體“殭屍細胞”，刺激新細胞產生，爲機體提供更年輕、健康的內部環境。
然而 “一天一頓”的方案聽着雖好，對大多數人而言卻是不現實的。且不論“饞蟲”誘惑難以抵擋，長期每日只喫一頓還可能帶來低血糖、消化不良等問題，影響正常的工作生活。
好在早有科學家另闢蹊徑，在細胞中找到了另一類分子NAD+，其具備同樣作用。如今，這一科研成果已經成功落地爲TimeShop旗下新興口服科技品“泰好樂”。
哈佛團隊發佈於《Cell》的實驗證明，該品核心成分能使暮年小鼠生理指標（包括肌肉強度、記憶力等）恢復至青年鼠的平均水準，且使其健康生存期延長30%。
而中科院、重慶醫科大等機構的人體臨牀實驗發現，該成分持續干預下45-55歲中老年的“生命時鐘”端粒明顯增長。
相較於難堅持的一天一頓，這種補劑更受歡迎。憑藉“精力提振”、“活化思維”等口碑，“泰好樂”獲得廣大35+中老年消費者的青睞。今年電商年中大促，該品曾創下一夜八位數的GMV，位居平臺康養品銷量前列。尖端科技紅利如今已觸達更多消費者的生活。
03. 長壽科技助力，活到百歲不是夢
長壽逃逸速度理論提到：長壽研究每年取得的進展，能使人類平均預期壽命提高超過一年。理論上，這種趨勢將讓我們最終戰勝死亡。
儘管目前來說，永生對人類來說仍遙不可及，但科學家仍在不斷探索其邊界，併爲普羅大衆創造了諸多可以嘗試的衰老幹預成果。除了少喫延壽的飲食思路與“泰好樂”等口服科技品，在未來，ai機器人養老、人體冷凍、基因編程等前沿技術也必將走入我們的生活。
史蒂芬·霍金曾預言：“人類有望在2045年實現永生。”這個夢想或許並沒有如此遙遠。
