胡大爺今年72歲，在退休後和老伴倆人住在鄉下。二老的身子骨都挺硬朗，完全可以自己照顧自己，還在家門口開了一小塊地種蔬菜，平常幾乎不用買菜。平常子女們回去只需要給二老帶點肉類，回去城裏的時候還能帶點純天然的蔬菜回去。

但這兩年胡大爺變“懶”了，不僅小菜地荒廢了，平常連家裏都不太收拾了，整個人看起來邋里邋遢的，也不愛出門，總覺得很累。原先家裏的家務都是他包攬的，現在都是老伴做。

開始時家人以爲他是年紀大了不想幹家務了，但隨着時間的發展，發現胡大爺不僅變“懶”了，還經常手抖，連筷子都拿不穩。

這才讓家人察覺情況不對，趕緊帶着他去了醫院檢查，經檢查胡大爺被確診爲帕金森，而他的變“懶”、手抖均是由於疾病因素所致。

一、老人突然變“懶”，很有可能是帕金森病的信號

帕金森是發生在中老年羣體身上常見的神經系統退行性疾病，目前無法治癒，只能通過各種手段控制疾病所帶來的症狀。

根據《柳葉刀》雜誌上相關的研究數據顯示，我國65歲以上的人羣帕金森病的患病率約爲1.7~2%。目前我國帕金森病患病人數已超過300萬，居全球第一位，更讓人擔憂的是，到2030年，患病人數可能會去到500萬。

山醫大一院全科醫療科蘭麗珍、景澤鑫刊文介紹，臨牀上針對帕金森的發病原因以及機制尚不明確，但國內外多項研究都均認爲與遺傳、環境、年齡以及神經系統老化等因素相關，約10%的患者家族內有相關病史，尤其是50歲以下的人羣發病與遺傳因素的關係很大。

南京市第二醫院神經內科副主任醫師王蔚表示，帕金森最爲典型的特點就是“懶”。但患者身上所出現的“懶”和普通的懶不同，是由於身體僵硬、行動遲緩以及反應遲鈍所致的“懶”。

海南省第三人民醫院神經內科副主任醫師陳明磊刊文指出，帕金森早期會有這4個明顯的運動症狀，一旦發現要及時警惕。

1、手抖

早期患者會出現肢體不自覺地抖動，一般會先從一側開始，手部會不自覺“搓丸”，隨着病程發展會逐漸發展到上肢、下肢、頭顱以及軀幹，無法自主控制地抖動。

2、走路不穩

容易出現平衡障礙，在正常行走時很容易步態不穩而導致跌倒，尤其是在上下樓梯、轉彎時更容易跌倒。

3、肢體僵硬

在走路時會明顯感覺頭部前傾、姿勢異常、膝關節彎曲，站立的時候會有明顯的駝背。從坐位轉換到站位時會感覺特別喫力，肢體關節很僵硬。

4、自理能力下降

帕金森還會導致患者的正常生活受到影響，包括喫東西、漱口、繫鞋帶、穿衣服等日常行爲都無法自主做到。

二、研究發現：老年人常做家務，可降低死亡風險

家務活對很多人來說十分費時費力，但你知道嗎？對於老年人來說，適當做家務是個非常好的運動，可起到很好的養生防病作用。

2021年11月，新加坡理工學院等機構的研究人員發表在《英國醫學雜誌》子刊上的一項研究指出，老年人多做家務，不僅增強記憶力和認知水平，還可以降低因跌倒所引起的死亡風險。

該研究人員分別對來自於新加坡社區的489名年齡爲21~90歲之間的受試者進行了調查研究，根據年齡把所有受試者分爲65歲以下組和65歲以上組。結果有三大發現：

老年人家務做得越多、強度越大，認知水平越高，尤其是注意力、記憶力方面會有很大的提升。如經常進行拖地、擦窗戶等重家務，可讓注意力得到提升；進行洗晾衣物、做飯等輕度家族，可讓記憶力得到提升。
家務活做得多還可降低心血管疾病發生風險、死亡風險，尤其是因爲跌倒所致的死亡風險。因老年人注意力、認知功能下降、步態不穩等，與更高的跌倒風險有很大關係。
不過，家務活做多做少對於年輕人的認知功能、感覺運動等功能影響不大。