飯後喝茶竟會導致脂肪肝？醫生：其實這些纔是導致脂肪肝的原因！

　　脂肪肝在人羣中的發病率很高，已經成爲排行第二的肝病，肥胖人羣是脂肪肝發病的高危人羣，這是因爲肥胖的人體內的脂肪含量比較高，會給肝臟造成負擔，脂肪在肝臟內不斷的積累，就會導致脂肪肝的出現。

　　患者長期處於脂肪肝的狀態中，容易引起各種慢性疾病的出現，威脅到患者的生命安全。

　　很多人都覺得脂肪肝和飯後喝茶有很大的關係，但是二者並沒有很大的關聯。研究顯示，茶葉當中的某些物質對脂肪肝患者是有一定好處的，茶葉當中的物質可以加速脂肪轉化，防止脂肪在體內大量聚集。

　　不僅如此，茶葉還可以起到降低膽固醇的作用，對患者病情的恢復可以起到一定的幫助。所以，脂肪肝與飯後喝茶無關。以下這幾個方面纔是患者得脂肪肝的主要原因。

　　一、運動量過少

　　對於缺乏運動的人來說，他們體內的體脂含量比較高，容易出現高血脂的情況。而長時間的高血脂就會引起脂肪肝的出現，在平時生活中，一定要加強鍛鍊。

　　因爲適量的運動可以加快體內的新陳代謝，促進脂肪的消耗，不僅如此，長期堅持運動還可以預防慢性疾病的出現，防止脂肪在肝臟內堆積，給肝臟減輕負擔，對預防脂肪肝有很大的作用。

　　所以建議脂肪肝患者在日常生活中選擇一些舒緩的運動，每天鍛鍊1至2個小時，就可以讓病情得到控制。

　　二、酗酒

　　少量的酒精在體內是可以被人體代謝利用的，而代謝利用的場所就是肝臟，所以如果患者大量飲酒，就會給肝臟造成毒害作用，肝細胞受到損傷後，就無法進行正常的生理活動，機體的脂肪就會不斷積累，從而導致脂肪肝的形成。

　　建議這類患者在平時生活中，控制好每日的飲酒量，儘可能戒酒，就可以起到一定的預防作用。

　　三、飲食

　　脂肪肝的形成與患者的飲食有很大的關係，長期攝入高脂肪的食物，就會引起脂肪肝的出現。當機體的攝入量大於消耗量時，容易造成脂肪堆積，導致機體出現肥胖的現象，最後就會形成脂肪肝。

　　所以在飲食方面，建議清淡飲食，少喫油膩的食品，注意葷素搭配。建議使用一些富含膳食纖維的食品，可以加速脂肪轉化。

　　如果脂肪肝的情況比較嚴重，患者需要進行一定的減肥工作，減少肉類食品的攝入，多鍛鍊，就可以起到很好的效果。

　　提醒：脂肪肝患者如果沒有得到及時的治療，就會不斷地發展惡化，還有可能造成肝癌的出現。所以在平時生活中，一定要好好愛護自己的肝臟，不要熬夜，養成良好的生活習慣，就可以對這種情況起到一定的預防作用。