死亡，是每個人不可逃脫的宿命。

當生命走向終點，那些反常的現象也爲死亡增添了不少神祕色彩。

因此越來越多人對死亡產生好奇，比如爲什麼有的人臨死前會出現“迴光返照”？哪些徵兆是死亡的預警？其實這些問題都有科學解答。

一、人在臨終前會發生什麼？真的有迴光返照嗎？

相信不少人多少都見過或聽過一些關於死前“迴光返照”的事件，對於這一神奇現象，也引起了不少人的好奇，那麼所謂的迴光返照到底是怎麼一回事？

所謂的迴光返照，其實指的是人死前突然意識恢復正常，甚至能夠自主進食，提出各種需求，看起來與常人無異，很多人誤以爲是患者情況好轉了，但短時間內這種“正常”又會迅速消失，直至死亡。

那麼，爲什麼會有“迴光返照”的情況出現呢？

這就要提到腎上腺素這個關鍵要素了，人體腎上腺素分泌出的髓質及皮質，前者可以刺激血管收縮，升高血壓，增強心臟活力，後者則有抗病毒、抗炎症等作用。

而人死前腎上腺素會最後一次發揮作用，刺激大腦中樞做出應激反應，因此有些垂危患者會出現短暫的意識清醒，甚至提出自主需求。

另外，人體中的三磷酸腺苷也在其中發揮了重要作用，但這種好轉一般持續時間很短，不久患者就會離開。

很多人不知道，人在臨終時，其實會經過3個主要階段：

瀕死期——心、肺、腦等器官會出現明顯或快速衰竭過程；

臨牀死亡期——腦幹呼吸中樞、心血管運動中樞無法正常作用，會出現心跳暫停或者呼吸停止，脈搏消失等症狀。

生物學死亡期——死前最後一個階段，此時人體全腦或腦幹生命中樞完全喪失正常功能。

前兩個階段及時救治還有復甦可能，但進入生物學死亡期基本沒有挽回餘地。

處於臨終階段，人的身體也會有明顯的生理變化。

首先，是喘氣困難，此時已經處於呼吸飢餓狀態，沒有吸氧的必要了；然後身體溫度會逐漸下降，因爲血液循環此時已經將近停止；

接着可能會因爲呼吸道分泌物增多或喉部肌肉鬆弛發出喉鳴聲；最後進入無法正常進食或喝水的吞嚥困難期。

二、身體機能衰退，離世前10年就給出過預警！

隨着年齡的增長，每個人都無法逃脫衰老和死亡的自然規律，隨着人體各項器官機能不斷走向衰弱，死亡自然也就到來了，有研究指出，人在死亡前的10年，就已經給出信號。

據《英國醫學雜誌（BMJ）》刊登的一項研究顯示，人進入65歲後，身體機能會進入加速衰退期，死亡風險也會隨之增加，而某些衰退表現，可能是死亡預警徵兆：

1、坐站能力變差

坐站能力考驗人體下肢關節的靈活性和韌帶的柔韌性。一般下肢功能好的人，平衡性也更好，對於老年人來說，身體的協同和平衡對減少骨折以及腦血管意外等風險有重要意義，自然也能爲長壽加分。

2、步行速度變慢

走路需要活動到人體心肺功能，所以步行速度也會側面反映心肺功能好壞，如果心肺功能變差，自然預期壽命也不長了。

3、握力明顯減退

握力也是反映心臟功能的重要指標，一旦心臟功能變差了，血液無法正常供給到身體各個組織器官，特別是四肢末端，自然握力也會變小。

加拿大研究人員在權威醫學期刊《柳葉刀》上曾發佈過一項關於握力與健康的研究報告，發現握力每減五公斤，死亡風險、心臟病發作和中風的風險則分別上升16%、7%和9%。

三、身體出現4大表現，不要再誤以爲是老了

人老了以後，一些身體的異常變化人們習慣以爲是衰老導致的，但實際上，有些表現可能暗藏玄機，甚至有疾病風險。

1、咳嗽帶血

對於老年人來說，如果咳嗽中發現血跡，千萬要警惕肺部問題，很多肺部疾病都會引發咳血癥狀，出現相關症狀，且不是短期表現，最好去醫院檢查排查相關疾病風險。

2、出現手抖

手抖也是老年人常見的一個表現，如果經常出現，還無法通過護理緩解的，也要警惕疾病風險，像甲亢和帕金森綜合徵都會引起手抖表現，老年人出現類似症狀要警惕。

3、下肢痠痛

腿腳不好，經常出現痠痛、麻木症狀，也可能是下肢動脈硬化閉塞引起的症狀，很多人習慣歸因爲衰老表現或者腰椎不好的表現，特別是本身就有高血壓、糖尿病、冠心病的老年人，更要警惕。

4、皮膚瘙癢

很多老人因爲皮膚機能下降，也會出現類似瘙癢表現，但要注意的是，許多惡性腫瘤也會導致皮膚瘙癢，特別是無徵兆的皮膚瘙癢，無法通過正常緩解方法化解，而且還會逐漸擴散到全身，建議及時排查，及早使確定是否惡性腫瘤的可能性。

其實身體的很多異常表現，除了衰老還可能是疾病信號，建議老人如果有上述症狀，最好引起重視，家人也要多留意老人的身體變化，一旦出現異常，一定要及時檢查，避免延誤治療時機。

參考資料：

[1]《人臨終前，真的會有“迴光返照”嗎？》.央視網.2022-05-22.

[2]《臨死前，身體會發生哪些奇怪反應？真的會有迴光返照？看完讓人淚目》. 科普中國.2022-06-05.

[3]《權威研究：身體機能最早在去世前10年，就曾給過預警信號！》 .健康時報.2022-01-03.