5個信號暗示血液循環變差！專家：男性和老年人風險更高

受訪專家：北京中醫藥大學東方醫院心血管科主任醫師 萬潔

環球時報健康客戶端記者 張健

手腳冰涼，四肢抽筋、刺痛和疼痛，可能暗示血液循環不良。7月24日，美國貝勒醫學院官網發佈提示，如果不加以控制，血液循環不良可能會帶來缺血性腦卒中、心梗等糟糕的後果，要重視以上容易被忽視的警告信號。

北京中醫藥大學東方醫院心血管科主任醫師萬潔告訴“環球時報健康客戶端”記者，血液循環不良，就是指血流量減少、血管堵塞等障礙。血液在人體內循環流動的過程中，負責把氧氣和營養物質輸送到全身各處，並將二氧化碳和代謝廢物收集起來，排出體外。血液循環不良，發生障礙處的組織、器官將因失去氧氣等供應而出現相應症狀。例如，大腦中血液循環停止3~4分鐘，人就會喪失意識。

如果血液循環不良發生在人體大血管，常見的病因有血栓堵塞、心臟泵血功能不足。大血管處的血液循環不良往往會導致重要器官或組織缺血，如果發生突然，容易造成不可逆的損傷，甚至威脅生命。例如，腦部大血管血液循環不良，可能是缺血性腦卒中；心臟血液循環不良，可能是心梗；四肢動脈循環不良，可能是動脈閉塞症；腎臟動脈循環不良，可能是腎動脈栓塞，甚至伴有急性腎衰竭。如果血液循環不良發生在小血管，常見的病因有動脈粥樣硬化、血管彈性下降、高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合徵等。例如，糖尿病足就是周圍小血管循環不良的後果。

萬潔表示，血液循環不良的早期跡象不明顯，因爲人體存在代償機制。如果小血管堵塞了，身體還會開闢新的分支血管迂迴過去，也叫做側支循環。當小血管堵塞較多，從量變積累到質變，超出了人體代償能力，纔會出現明顯循環障礙。長期血液循環不良，人體會優先保護大腦、心臟等重要器官的血液供應，四肢等遠端的血液流量減少，就會出現以下明顯症狀：

1.手腳冰涼、麻木、疼痛、淤斑。如久坐時前腳或腳趾灼痛；行走後大腿、小腿或臀部疼痛，休息後疼痛會消失；手腳皮膚溫度比身體其他部位的溫度更低。2.血壓低。3.傷口癒合慢，皮膚色素沉着。 4.乏力、盜汗、面色蒼白、少尿，特別是活動後加重。5.腹脹、沒有食慾，出現頭暈、心悸、多夢、失眠等問題。

男性和老年人面臨血液循環不良的風險更高。血管也有一個“生老病死”的過程，隨着年齡的增長，老年人血管的彈性會下降、動脈粥樣硬化程度加劇，容易出現血液循環不良。男性風險更高，是因爲相對女性，男性更容易有吸菸、飲酒等不良的生活方式，不僅動脈硬化程度較高，高血壓、高血脂、高血糖等慢病風險也更高。

專家提醒，如果慢性病患者和老年人羣出現上述症狀，建議及時找心血管科或周圍血管科醫生評估。改變生活方式是基礎，戒菸、定期鍛鍊、減肥，以及將血壓血糖控制平穩等可以緩解症狀，減輕疼痛。如果幾個月後症狀仍未得到控制，可能需要藥物或手術治療。血液循環不良在中醫上屬於“血瘀證”範疇，生黃芪、黨蔘、丹蔘、川芎、三七等益氣活血藥物對緩解症狀有較好的療效。▲