70歲之前，如果沒得過這5種病，能輕鬆活到90歲，希望你一個不佔

​70歲可以說是人生中的一個里程碑，因爲在這個年齡段，許多人都會開始面臨一系列與年齡相關的健康問題。許多慢性疾病的發生不僅影響老年人的生活質量，還會影響他們的壽命，可以說那些慢性疾病已經成爲了老年人長壽道路上最大的絆腳石了。

因此，及時發現和治療，避免慢性疾病的發生或許能讓老年人的身體更加健康。尤其是在70歲之前，老年人如果沒有患上過這些疾病，或許能輕鬆活到90歲。

1、腫瘤

想要活到90歲的人也應該積極預防腫瘤問題。在生活中無論良還是惡性的腫瘤都可能會對我們的身體造成傷害。雖然良性腫瘤不如惡性腫瘤危險，但隨着時間的推移，一旦良性腫瘤發生了變化，就可能會對我們的生命和健康構成威脅。

因此，在平時保持定期的健康檢查和堅持良好的習慣，這也可以幫助我們延長壽命。此外，掌握預防腫瘤疾病的方法也非常重要。

2、心臟病

心臟病是全球死亡率最高的疾病之一。通常是由不健康的生活習慣引起的，如高血壓、高脂血症、高血糖和吸菸。爲了預防心臟病，我們也應該保持健康的飲食習慣，多喫蔬菜、水果和全穀物，減少鹽和飽和脂肪的攝入。

此外，定期體檢對於控制血壓、血脂和血糖水平也非常重要，而適度運動也是預防心臟病的關鍵。

3、慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病是指肺部出現炎症、纖維化和氣道或肺泡破壞等變化，，導致肺通氣功能下降，造成呼吸困難、咳嗽和痰等症狀。慢性阻塞性肺疾病是老年人的常見疾病。

據統計，每年有近100萬老年人死於慢性阻塞性肺疾病，約佔老年人死亡總數的20%。它的發生主要是由於吸菸、空氣污染、遺傳因素等因素導致的肺部氧交換能力下降，造成的缺氧和二氧化碳滯留。

這些問題都會影響到我們的心臟、腎臟、肌肉、神經等器官的功能，進而導致出現全身併發症和死亡風險。而且慢性阻塞性肺病是無法治癒的，但卻可以通過及時預防來控制病情，同時緩解症狀，提高我們的生活質量。

而控制慢性阻塞性肺疾病的主要方法就是使用吸入性藥物，如支氣管擴張劑和類固醇，以減少氣道阻塞和炎症。可以說，慢性阻塞性肺疾病是一種嚴重的肺部疾病，會影響老年人的呼吸系統和整體健康。

4、阿爾茲海默症

阿爾茨海默症是威脅老年人健康的嚴重疾病之一。一旦被診斷爲阿爾茨海默症，就無法治癒，只能通過藥物干預來延緩。生病後，記憶力減退是主要表現症狀。隨着病情的進展，還可能會出現記憶力衰退、語言能力下降等現象。

在後期，還可能會導致老年人無法正常穿衣喫飯，整天只能臥牀休息。最終，還會導致自身免疫力下降、肺部和泌尿道感染以及其他併發症發生，對老年人的健康構成巨大威脅，進而加速死亡過程。

5、腦出血

70歲時，如果沒有腦出血，這類老人無疑更有可能活得更久。這是因爲腦在大腦的這個狹窄空間裏，即使是少量的出血也會對我們中樞神經系統造成極其可怕的壓迫症狀，進而導致死亡或殘疾的問題發生。

總之，儘管隨着年齡的增長，我們都可能會面臨各種健康威脅，但通過採取一系列預防措施，完全有可能避免或有效控制這些疾病的發生。因此，想要活到90歲以上就需要我們通過科學的健康管理和生活方式選擇來實現目標。因此，讓我們共同努力，一同走向健康長壽的道路吧！