爆改的風吹進職場，“精裝工位”讓年輕人收穫了什麼

受訪專家：中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管 肖震宇

環球時報健康客戶端記者 郭詩穎

“爆改”一詞最早用於形容汽車改裝或室內裝修，經過大改特改，產生了翻天覆地的變化。最近，年輕人流行的爆改之風颳到了辦公室工位上，通過改善小環境，不僅展示了自己的個性，也提升了職場情緒價值。

社交媒體上，記者以“爆改工位”爲詞條進行搜索，與工位佈置相關的分享有4萬多條。在網友曬出的工位圖片中，有乾淨簡約的ins風、紅火熱鬧的“暴富”風、規矩復古的“體制內”風，還有綠植環繞的自然風，甚至是新奇獨特的“動物”風。此番爆改在年輕人心中的定位是“花小錢辦大事”“好馬配好鞍”“心情好效率高”。有網友表示：“那些深夜加班的焦慮，都被工位的一花、一草、一娃治癒。”

中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管肖震宇在接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示，工作狀態與心理健康關係密切。對於坐班的打工者來說，一天中至少有1/3的時間在辦公室度過，可以說，工位是像家一樣重要的地方。“爆改工位”現象走紅的背後體現了當代年輕人的幾種心態。

彰顯個性和態度。在工位佈置上加入個人喜愛的物品和元素，能夠讓“千篇一律”的工作環境變成帶有個人屬性的獨特區域，不僅向大家分享自己獨一無二的生活態度，也體現着年輕人對新鮮感的追求和表達的慾望。

提升工作積極性。爆改工位反映了年輕人在面對工作壓力時尋求自我認同和自我實現的努力。如果能夠把工位佈置成一個舒適、愉悅的小環境，有助於調動和激發工作積極性和創造性。相比於“躺平”，這無疑是一種更加積極的應對方式。

賦予情緒價值。工作中的繁忙和壓力常常給人帶來負面情緒。爆改工位不僅是爲了美觀，更可以成爲年輕人調節情緒的方式。精心的爆改賦予了“工位”新的情緒價值，能在一定程度上宣泄工作壓力帶來的焦慮。

提供溝通話題。手辦、盲盒、花草等辦公桌上的有趣物件，都可以成爲同事之間除工作外的交流話題，形成職場溝通的新紐帶。

肖震宇表示，爆改工位是一種積極工作、熱愛生活的行爲，值得鼓勵和推廣。在改造工位、彰顯個性的同時，年輕人也需要把握好“度”，不要放置噪聲太大的物品和危險品，以免分散注意力，影響工作效率，或是打擾他人工作。▲