自從母親患乳腺癌去世後，一想到醫生說的這個癌症有遺傳傾向，劉阿姨就總是擔心自己也會被癌症盯上。

尤其是有一次摸到自己的胸部有腫塊後，就更加不放心了，想着去醫院趕緊檢查下。

不得不說有些癌症確實是可能會遺傳給下一代的，一定要提高警惕，做好定期的篩查。

一、癌症可遺傳？這8種癌容易傳給下一代

據國際癌症研究中心發佈的《全球癌症報告》數據顯示：全世界內五分之一的男性和六分之一的女性都會被癌症盯上。

而據2019年全國癌症統計數據顯示：癌症致死在居民全部死因中佔比23.91%，我國平均每天有超1萬人確診癌症，每分鐘就有7.5人被確診癌症。

南方醫科大學腫瘤學國家二級教授羅榮城介紹：癌症是由於一組或多組基因突變引發的細胞功能異常，之後快速複製生長形成的惡性腫瘤。

癌症屬於一種基因病，是存在遺傳可能性的，不過也是一種可預防的後天疾病。先天遺傳的癌症佔比5%—10%，後天發生突變所致的癌症佔比90%。

不過癌症的遺傳是有不確定性的，並不是說家族成員一定都會被癌症盯上，因爲癌症是多種因素共同作用的結果。家族裏一人患癌，無需過於焦慮，但如果直系親屬中有2—3人或多人患同一種癌症，就要警惕家族性患癌了。

暨南大學附屬復大腫瘤醫院內科首席專家羅榮城表示：我國常見容易遺傳的癌症主要有下面這8種！

肺癌：據日本的一項調查顯示，35.8%的肺鱗狀細胞癌患者都有家族史，58.3%的肺泡細胞癌女性患者都有家族史。

卵巢癌：據統計20%—25%的上皮性卵巢癌與遺傳有關，母親患這類癌症的，家族中女性成員被卵巢癌盯上的風險更高。

胃癌：有胃癌家族史的人，患胃癌的風險要比其他人高出2—3倍。

胰腺癌：據統計，5%—10%的胰腺癌患者都有胰腺癌家族史，尤其是多位直系親屬患胰腺癌的人，被胰腺癌盯上的風險更高。

乳腺癌：家族中母親或姐妹一人患乳腺癌的，其後代女兒或姐妹患乳腺癌的風險要比其他女性高出三倍左右。

結直腸癌：父母患有結直腸癌的，子女患這類癌症的幾率可達50%。

前列腺癌：如果直系親屬中有一人患前列腺癌，那患前列腺癌的風險會高出一倍，直系親屬中有兩人或以上患前列腺癌，那風險會增加5—11倍。

子宮內膜癌：5%的子宮內膜癌患者是遺傳所致。

二、癌症並非防不住躲不掉，三步擺脫癌症陰影

有說法稱“癌症是遺傳基因所致，防也防不住”。

北京大學腫瘤醫院淋巴腫瘤內科副主任醫師張晨醫生對此表示：癌症的發生與遺傳和後天外界因素的共同作用有關，並不是防不住。對於可能遺傳癌症的高危人羣來說，要做好密切監測，定期體檢，做到早發現早治療。

暨南大學附屬復大腫瘤醫院內科首席專家羅榮城指出：癌症的預防很重要，爲了預防癌症，要提高防癌意識，從下面幾點做起！

1、理性認識癌症遺傳

事實上，遺傳所致的癌症只佔比5%—10%，多數癌症都是後天所致，即便是遺傳所致的癌症也可能通過早期干預大幅降低患癌風險。

2、減少致癌因素

據《自然》上的研究指出：70%—90%的癌症與生活方式、環境因素等後天因素有關。建議有癌症家族史的高危人羣，要避免接觸各種化學致癌物，減少致癌因素，養成健康的生活方式。

3、注重篩查

癌症的發生可能需要5—20年，建議有癌症家族史的人羣，要做好定期的篩查。

三、老年人想健康長壽，晨起請堅持三多三少

很多人都想要追求長壽，老年人如果想要延長健康壽命，建議晨起要堅持“三多三少”！

1、多捏捏耳朵

天津市公安醫院中醫科主任醫師李巖提醒：早起多捏捏耳朵有助於提神醒腦、增強記憶，還能輔助降壓、舒張血管。

2、多賴會兒牀

北京華信醫院心臟中心副主任醫師牛永紅表示：人睡着後，身體屬於半休眠狀態，血壓和代謝率降低，呼吸和心率變慢，如果醒了立馬起牀，可能會導致心慌、頭暈，建議躺會兒再慢慢起牀。

3、多按時喫早飯

國際頂級醫學期刊《美國心臟病學會雜誌》上發表的一項研究指出，每天喫早飯的人比從不喫早飯的人，心血管死亡風險、中風風險、全因死亡風險分別增加了87%、239%和19%。

4、少立即小便

上海市第一人民醫院分院急診辦公室副主任朱鑫璞表示：有的人晚上不想半夜排尿，晨起早早的就去小便。但晨起排尿過快可能會導致頭暈，甚至引發跌倒意外。

5、少起牀過猛

戰略支援部隊特色醫學中心（原解放軍第306醫院）幹部病房劉雪微表示：晨起醒後不要立馬起牀，以免不小心扭傷腰背部，還可能影響神經系統，導致意外事件。

6、少喝涼開水

北京世紀壇醫院急診科劉瑞瑩表示：晨起喝涼開水會導致胃腸黏膜突然受到刺激，引發腸胃不適，甚至引起腹瀉，建議最好先喝杯溫開水。

癌症確實是可能會遺傳的，不過90%的癌症更多的是後天所致。建議癌症高危人羣要在平常做好防癌措施，遠離致癌因素，做好定期篩查等。

另外，老人如果想要健康長壽，晨起儘量要做到三多三少。

參考資料：

[1]《世界癌症日丨癌症是基因決定的，躲也躲不掉？關於癌症的4個真相你需要知道》.全民較真-騰訊新聞.2022-02-04

[2]《晨起和睡前的10大短命習慣和長壽習慣，人人都要知道！》.健康時報.2019-06-20

[3]《這8種癌容易遺傳下一代！有家族史的人趁早做幾件事》.生命時報.2022-08-02