腦梗是一種非常常見的心腦血管疾病，它在中老年人羣中的發病率非常高，很多人都會因爲它而失去生命。腦梗在出現之前身體是會發出一些異常信號的，如果你沒有及時發現這些異常信號，那麼很可能就會錯過最佳治療時間，從而導致腦梗塞出現。

容易患腦梗的老人，大多都有這幾個共性，你佔了幾個？

1、視力模糊

很多老年人都會出現視力模糊的情況，這可能是因爲他們年齡大了，眼睛的度數也在不斷增加，所以看東西就會變得越來越模糊。但是如果你經常感覺到眼睛很難受，而且看東西也特別模糊的話，那麼你就要警惕腦梗的發生了。

當血液中的脂蛋白在動脈壁上沉積時，就會形成斑塊，導致動脈粥樣硬化，斑塊會堵塞血管，從而引起動脈堵塞，從而會出現視力模糊的情況。

當你出現這種情況時就要及時去醫院做檢查，不然很可能會導致腦梗發生。

2、經常性地打哈欠

如果你在日常生活中經常打哈欠，那麼很有可能就是由於腦部供血不足導致的，這種情況會隨着時間的推移而變得越來越嚴重，並且很有可能會誘發腦梗。

如果你經常感覺到身體睏倦，並且有精神萎靡的情況，那麼就有可能是由於血液濃度過高導致的。在日常生活中如果經常出現這些症狀的話，那麼就一定要引起重視。

3、經常流鼻血

很多人在出現流鼻血的情況時，都會覺得這是非常正常的現象。但是如果你經常性流鼻血，那麼就一定要提高警惕了，這有可能是腦梗來臨前的一種徵兆。因爲當血液中的膽固醇和脂肪含量升高時，就會導致血管出現堵塞，從而誘發腦梗。

4、肢體麻木

當你的身體出現肢體麻木的症狀時，你就要注意了，很有可能是因爲你的血管被堵塞了。如果血管被堵塞的話，那麼血液循環就會受到阻礙，從而導致肢體麻木。

如果你在平時生活中經常出現以上這些症狀的話，那麼很有可能就是患上了腦梗塞。所以在日常生活中一定要注意身體發出的一些信號，這樣才能夠及時發現並且治療。

在平時生活中我們應該怎樣做才能夠有效地預防腦梗塞？

1、改掉熬夜的習慣

很多人都認爲經常熬夜是一種非常正常的現象，熬夜是非常不好的一個習慣，其實經常熬夜會讓人變得精神不佳，嚴重的會導致身體內分泌出現紊亂的現象，進而就會導致血管出現硬化和老化。

如果長期熬夜的話，那麼就很可能會導致大腦供血不足，進而就會影響到正常的血液循環。

除此之外，長期熬夜還會讓人變得更加肥胖，而且還容易誘發各種疾病。

2、飲食要規律

在平時生活中一定要養成良好的飲食習慣，尤其是一些高油高鹽的食物一定要少喫或者不喫。

3、保持適量運動

長時間不運動的話也會讓人變得肥胖起來，而且還會讓人變得更加懶惰，適量的運動，能夠促進人體的新陳代謝，加速把體內的廢物垃圾排除體外，促進血液流動，保護血管的安全。

4、不要抽菸

抽菸對身體的傷害是非常大的，它不僅會導致人出現記憶力下降、失眠等症狀，還會降低人體免疫力。所以說長期抽菸對人體的傷害是非常大的，而且也很容易導致血管出現硬化和老化。